Як зварити дієтичну гречку?

Гречана дієта дуже ефективна. Проте до приготування основного її інгредієнту - гречки, слід підійти з відповідальністю. Як правильно готувати гречку для дієти дізнавалась "Країна здоров'я".

Дієта на вихідні: худнемо смачно

Якщо ви хочете скинути декілька зайвих кілограмів. то вихідні найкраща пора для того, щоб це зробити. У вихідні ми маємо більше часу, щоб звернути на себе увагу та приділити час своєму харчуванню.

Дієта- одноденка. Розвантажуємо свій організм

Одноденна дієта фактично ідеальна для тих, хто хоче покращити стан своєї фігури, проте немає значної сили волі для того, щоб це зробити.

Проста дієта: схуднення на 6 кілограмів за тиждень можливе

Якщо ви бажаєте схуднути можна спробувати використати просту та ефективні дієту розраховану на 6 днів. За цей час ви зможете схуднути на 6 кілограмів

Холод дозволить схуднути

Чимало людей прагнуть схуднути хоча б на декілька кілограмів. А допомогти нам може те, з чим ми зустрічаємось кожного дня, особливо взимку. Це холод. Як саме холод може допомогти схуднути читайте далі.

Найкращий суп для схуднення

Часто бажаючи схуднути ми вдаємось до різноманітних методів, проте справжній чудо-засіб розробили хірурги. Вони придумали рецепт супу, який ефективно дозволяє схуднути пацієнтам, які страждають ожирінням перед операцією.

Сири, які позитивно вплинуть на вашу фігуру

Сири здатні позитивно вплинути на діяльність нашого організму, а також допоможуть схуднути. Які саме сири є корисними для нашого здоров'я читайте далі.

Найпоширеніші запитання при схудненні

Більшість з нас колись пробувала худнути. І у багатьох з нас вже було певне уявлення про те, як саме це слід роботи. Незважаючи на те, що ми уявляємо собі сам процес, питань про те як правильно худнути все одно залишається дуже багато.

Правила, які допоможуть вам схуднути

Існує ряд правил, які дозволять стабільно худнути протягом місця. Виконання цих правил допоможе позбутись від трьох кілограмів на місяць.

Експрес-дієта: схуднення на 2-3 кілограми за три дні

Експрес-дієта це швидкий спосіб схуднути. Звичайно, що скинути багато вам не вдасться, проте позбутись від двох-трьох зайвих кілограмів цілком можливо.

Смачний засіб для схуднення

Для того, щоб схуднути необов'язково вживати лише ту їжу, вживання якої не приносить вам жодного задоволення. Можна приготувати засіб, який дозволить не лише схуднути , але й побалувати себе.

Як схуднути на одному диханні (ВІДЕО)

Відтепер схуднути можна просто дихаючи. Комплекс вправ, які пропонують у відео дозволять просто та ефективно схуднути протягом місяця.

Содові ванни допоможуть схуднути

Сода використовується у багатьох косметичний процедурах. З неї виготовляють різноманітні маски та лікують прищі, а ванна з додаванням соди пришвидшує процес схуднення. Проте використовувати її слід обережно.

Найкращі трав'яні чаї для схуднення

Трав'яні чаї здавна відомі своїми цілющими властивостями. Кожен такий чай здатен принести свою користь для здоров'я. Також є трав'яні чаї, які допоможуть схуднути, що це за чаї читайте далі.

Курс схуднення з Анітою Луценко (ВІДЕО)

Аніта Луценко - відомий спортивний тренер України, пропонує цикл занять, який розрахований на два місяці. Цикл занять передбачає три дні тренувань та день відпочинку. Даний цикл занять дозволить привести фігуру до норми.

Основні міфи про схуднення

Інколи результату при схудненні немає тому, що ви неправильно організували цей процес. Для того, щоб схуднення і справді стало ним, слід розвіяти основні міфи, які його стосуються.

Імбирний напій для схуднення: рецепт

Імбирний напій володіє цілою низкою цілющих властивостей, зокрема, пришвидшує обмін речовин, насичує організм вітамінами та мінералами та сприяє схудненню. Всіма цими властивостями володіють імбир, яблука та мед. Як приготувати цей цілющий напій читайте далі.