Способи, які допоможуть побороти осінню хандру

Фармацевт Фатмата Камара, попередила про зимову депресію, також відому як сезонний афективний розлад (SAD). Темніші дні можуть порушити внутрішній "годинник" вашого тіла і вплинути на частини вашого мозку, які виробляють гормони, що регулюють настрій, такі як серотонін і мелатонін.

Психіатр назвала продукти, які здатні боротися з нудьгою і депресією

Деякі продукти, завдяки своїм властивостям, здатні захищати організм від симптомів тривожного розладу

Більше, ніж нудьга: як розпізнати симптоми осінньої депресії

Важливо знати різницю між «станом душі», викликаним осінньою нудьгою і справжнім депресивним станом

Як боротися з осінньою нудьгою, розповіла психолог

Восени багато людей частіше схильні до поганого настрою й апатії, так як зміна сезонів відображається на психологічному стані. Як уникнути ризику розвитку меланхолії, розповіла психолог Ірина Красова

Як подолати осінню хандру?

Восени психологічний стан багатьох людей може погіршуватись.

Як лікувати осінню хандру?

"Країна здоров'я" дізнавалась, як покращити настрій в осінню пору.

Весняна "хандра": як підняти настрій

У році є особливий час - уже не зима, ще не весна. У цей час ми відчуваємо себе не дуже добре: енергії мало, немає ні сил, ні бажання щось робити. Розповідаємо, чому наздоганяє весняна хандра і як підняти настрій.