Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Середземноморська дієта та червоне м'ясо захистять від розсіяного склерозу

09:00, 11 Чер 2019 · Категорія: Дієти · Переглядів 1178 · 

Регулярне вживання 65 грамів м'яса в рамках середземноморського раціону харчування може захистити людину від розвитку розсіяного склерозу, показало нове дослідження.

Середземноморська дієта

Середземноморська дієта



Автори проекту - вчені з Університету Кертина і Австралійського національного університету - вивчали вплив на здоров'я такого типу харчування, в якому поєднуються червоне м'ясо (яловичина, баранина, свинина) і принципи середземноморської дієти. Зокрема, дослідників цікавив вплив такого раціону на центральну нервову систему, в якій вже почалися процеси, що передують розсіяному склерозу.

Інтерес вчених саме до особливостей харчування в їх зв'язку з ризиком розвитку розсіяного склерозу не випадковий. Провідний автор дослідження, доктор Люсінда Блек, зазначила: науці добре відомо, що неправильне харчування вносить істотний внесок в появу розсіяного склерозу, і важливо було встановити, чи може раціон давати зворотний ефект, захищаючи від розвитку цієї хвороби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Солодкі напої не варто вживати пацієнтам з розсіяним склерозом

Розсіяний склероз є аутоімунним захворюванням, при якому відбувається поступове руйнування мієлінової оболонки нервових волокон головного і спинного мозку. Ефективних методів лікування хвороби на сьогодні не існує. Але, судячи з представлених результатів, вживання 65 грамів червоного м'яса в день в поєднанні із загальним раціоном за подобою середземноморської дієти дозволяє загальмувати втрату мієліну в ЦНС. Вчені відзначають, що такий ефект забезпечується за рахунок комплексу білків, заліза, калію, вітаміну D і вітамінів групи В в червоному м'ясі і тих нутрієнтів, які отримує організм людини в умовах середземноморського раціону.

Вже відомо, що середземноморська дієта може допомогти знизити ризик серцево-судинних захворювань, діабету, раку, хвороби Альцгеймера і деменції, а також поліпшити загальну тривалість життя. Тепер є неспростовні докази того, що середземноморська дієта також знижує ризик розвитку розсіяного склерозу


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Що дає організму полунична дієта
0:20
Дієтологиня порадила, що їсти перед сном
12:30
Вчені довели, що картопля може допомогти схуднути
15:30
Стало відомо, чому люди зриваються на дієті
19:30
Дієта на соках, котра приносить величезну шкоду здоров'ю
15:30
Як правильно переходити на вегетаріанську дієту
13:30
Плюси та мінуси від кетодієти
19:30
Їжа, котра насичує, але не дає зайвих кілограмів
10:30
Вчені назвали дієту, котра викликає депресію
17:19
Оптимальна дієта для людей, котрим 20-30 років
21:30
Основні принципи білкової дієти
23:30
Беззаперечні переваги середземноморської дієти
8:30
Виноградна дієта, котра допоможе серцю
23:30
Топ-5 дієт, які найбільше шкодять людям
1:20
Основні плюси інтервального голодування
23:30
Дієта, котра допоможе прожити на 20 років довше
19:30
Як імітація голодування допомагає організму
10:30
Науковці розробляють спеціальну дієту за ДНК
23:30
Середземноморська дієта і її плюси для здоров'я
22:30
Вчені заявили, що дієта шкодить нашому імунітету
1:20
Основні переваги та недоліки кетодієти
8:30
Гірка правда. Дієта спалює не жир, а м'язи
1:20
Чому тривалі суворі дієти шкодять здоров'ю
17:30
Чому на дієті заборонені знежирені продукти
8:30
Як боротися з почуттям голоду на дієті
8:30
Яка різниця між дієтою та розвантажувальним днем
23:30
Золоті правила розвантажувальної дієти
1:20
Поради, котрі допоможуть не зірватися на дієті
17:30
Один день - один продукт. Як сидіти на такій дієті
12:30
Цілюща дієта для максимальної чистки організму
7:30
Секрети найкращої дієти на гречці
0:20
Монодієта на кефірі, яка зробить вас стрункою
10:30
Ефективна дієта при авітамінозі
0:20
5 правил, як не зірватися на дієті
12:30
7 великих мінусів білкової дієти
6:30
Вугільна дієта, яка очистить ваш організм
22:30
Дієта без солі допоможе скинути зайві кілограми
13:30
8 легких правил харчування вагітної жінки
23:30
Інтервальне голодування - метод для постійного схуднення
12:30
5 правил легкої дієти, яка прожене увесь жир
Здоров'я в соцмережах: