Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Сильний нежить: правильна дієта сприяє лікуванню

16:00, 30 Січ 2016 · Категорія: Харчування, Дієти, Лікування, Інфекції · Переглядів 1968 · 

При гострому нежиті необхідно вживати продукти, які допоможуть позбавити організм від слизу, накопиченого в ньому. До таких продуктів відносять: часник; цибуля; хрін; гірчицю; редис; імбир; фреші, особливо морквяний сік, журавлинний морс, чай з медом і лимоном, м'ятою, шавлією, ехінацеєю; фрукти і ягоди, які містять вітаміни групи С (ківі, шипшина, обліпиха, горобина, цитрусові, калина, гранат).

Харчування для швидкого лікування

Харчування для швидкого лікування



Рекомендації з харчування при нежиті:

- Необхідно дрібно їсти (5 прийомів їжі, але порції повинні бути невеликими);

- Випивати не менше 2-2,5 літрів води. Вона допомагає очистити організм від токсинів, зволожує слизові оболонки органів дихання, що сприяє вимиванню мікробів з них;

- Необхідно вживати багато рідкої і м'якої їжі, такої як: супи, бульйони, киселі, каші.

Така їжа буде швидше перетравлюватися і засвоюватися, що дасть організму більше сил на подолання захворювання (буде йти менше сил на перетравлення продуктів).

Крім того, медики вважають, що тривалий нежить може свідчити про знижений імунітет. А останній залежить від стану кишкової мікрофлори. З метою позбавлення від захворювань носоглотки медики радять дотримуватися принципів роздільного харчування. Через потрапляння в шлунок погано поєднуваної їжі підсилюється виділення кислоти, в результаті чого неповністю переварена білкова їжа потрапляє в тонкий кишечник, який не містить необхідних для її розщеплення ферментів. У результаті цього в кишечнику розвивається патогенна мікрофлора, відбувається запальний процес.

Щоб цього не було, слід дотримуватися дієти, яка передбачає роздільне вживання білків і вуглеводів. Крім того, щоб основна їжа встигла перетравитися, між основним харчуванням і десертом медики слід робити перерву близько години.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гайморит и другие заболевания носа: опасность осложнений

Шкідливими продуктами вважаються такі, які допомагають в утворенні слизу, а саме:

- Молочні продукти, особливо молоко, вершкове масло, маргарин, сир;
- М'ясні продукти і напівфабрикати, приготовлені з них;
- Яйця;
- Борошняні продукти (макарони, пиріжки, булочки);
- Крохмаль і продукти, які його містять (картопля);
- Солодке, жирне, занадто солоне і гостре;
- Фаст-фуди.

Не можна переїдати, їсти холодну або дуже гарячу їжу і пити гарячі напої (вони дратують слизову оболонку, достатньо вживати всі тепле).


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:30
Forbes опублікував перелік найкорисніших продуктів планети
17:30
Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
10:30
Вид м'яса, котрий найчастіше викликає рак
9:30
Названо найкорисніший вид горіхів
8:30
Користь і шкода від вживання молодої кропиви
6:30
Для чого зменшувати вживання жирів Омега-3 та Омега-6
0:20
Рафіновані продукти та їхня шкода для здоров'я
23:30
7 способів нагодувати капризну дитину
19:30
6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30
Ефективні продукти для збереження молодості
15:30
Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
13:30
Топ-7 продуктів, які сповільнюють старіння
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
10:30
Овочевий сік, котрий вбиває ракові клітини
9:30
Продукти, які погано впливають на тиск та серце
7:30
Топ-5 найкорисніших лужних продуктів
1:20
Як їсти часник, щоб він приніс найбільше користі
19:30
Спеціалісти назвали їжу, яка робить вас щасливішою
15:30
5 видів жирів у нашому харчуванні
10:30
Порічка принесе велику користь вашому організму
7:30
У чому різниця між морсом та компотом
0:20
7 продуктів, які не варто брати в поїздку потягом
23:30
Горіх, котрий знижує ризик ішемічної хвороби серця
22:30
Квітковий чай, який захищає людину від раку
21:30
Топ-10 продуктів для здорових нирок
15:30
Смажена їжа підвищує ризик інфаркту
13:30
Вчені визначили продукти, які викликають злоякісні пухлини
10:30
Фрукт, котрий допомагає нервовій системі, зору та кісткам
7:30
Фрукт, який знижує рівень поганого холестерину у крові
6:30
5 плюсів від регулярного вживання яєць
1:20
10 корисних продуктів для здорової печінки
0:20
Топ-4 продукти, котрі захищають від раку
23:30
Найжирніша в світі риба, яка чистить судини
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
21:30
Топ-8 корисних властивостей слив
19:30
Смачний фрукт, який знижує рівень холестерину у крові
17:30
Алкогольний напій, котрий захищає організм від вірусів
15:30
Скільки кави можна пити на день без шкоди здоров'ю
13:30
Чай в пакетиках провокує ураження зубів та кісток
Здоров'я в соцмережах: