Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Сильний нежить: правильна дієта сприяє лікуванню

16:00, 30 Січ 2016 · Категорія: Харчування, Дієти, Лікування, Інфекції · Переглядів 2214 · 

При гострому нежиті необхідно вживати продукти, які допоможуть позбавити організм від слизу, накопиченого в ньому. До таких продуктів відносять: часник; цибуля; хрін; гірчицю; редис; імбир; фреші, особливо морквяний сік, журавлинний морс, чай з медом і лимоном, м'ятою, шавлією, ехінацеєю; фрукти і ягоди, які містять вітаміни групи С (ківі, шипшина, обліпиха, горобина, цитрусові, калина, гранат).

Харчування для швидкого лікування

Харчування для швидкого лікування



Рекомендації з харчування при нежиті:

- Необхідно дрібно їсти (5 прийомів їжі, але порції повинні бути невеликими);

- Випивати не менше 2-2,5 літрів води. Вона допомагає очистити організм від токсинів, зволожує слизові оболонки органів дихання, що сприяє вимиванню мікробів з них;

- Необхідно вживати багато рідкої і м'якої їжі, такої як: супи, бульйони, киселі, каші.

Така їжа буде швидше перетравлюватися і засвоюватися, що дасть організму більше сил на подолання захворювання (буде йти менше сил на перетравлення продуктів).

Крім того, медики вважають, що тривалий нежить може свідчити про знижений імунітет. А останній залежить від стану кишкової мікрофлори. З метою позбавлення від захворювань носоглотки медики радять дотримуватися принципів роздільного харчування. Через потрапляння в шлунок погано поєднуваної їжі підсилюється виділення кислоти, в результаті чого неповністю переварена білкова їжа потрапляє в тонкий кишечник, який не містить необхідних для її розщеплення ферментів. У результаті цього в кишечнику розвивається патогенна мікрофлора, відбувається запальний процес.

Щоб цього не було, слід дотримуватися дієти, яка передбачає роздільне вживання білків і вуглеводів. Крім того, щоб основна їжа встигла перетравитися, між основним харчуванням і десертом медики слід робити перерву близько години.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гайморит и другие заболевания носа: опасность осложнений

Шкідливими продуктами вважаються такі, які допомагають в утворенні слизу, а саме:

- Молочні продукти, особливо молоко, вершкове масло, маргарин, сир;
- М'ясні продукти і напівфабрикати, приготовлені з них;
- Яйця;
- Борошняні продукти (макарони, пиріжки, булочки);
- Крохмаль і продукти, які його містять (картопля);
- Солодке, жирне, занадто солоне і гостре;
- Фаст-фуди.

Не можна переїдати, їсти холодну або дуже гарячу їжу і пити гарячі напої (вони дратують слизову оболонку, достатньо вживати всі тепле).


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
    12:00
    Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
    8:00
    Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
    22:00
    Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
    18:00
    Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
    14:00
    Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
    10:00
    Чому кріп допомагає при здутті живота
    8:00
    Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
    20:00
    Продукти, які варто їсти для здорових зубів
    14:00
    Каша, котра найкраще вбереже від розвитку онкології
    10:00
    Яке м'ясо приносить найбільше користі організму
    8:00
    Чому дитяче харчування з магазину корисніше за домашнє
    20:00
    Важкі хвороби, котрі може викликати безконтрольне вживання цукру
    16:00
    Метод, котрий допоможе за 21 день побороти залежність від цукру
    12:00
    Екстракти, котрі можуть вивести з організму токсини від вживання цукру
    8:00
    Як впливає на зовнішній вигляд надмірне вживання цукру
    22:00
    Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
    18:00
    Їжа, котра здатна забивати наші судини
    14:00
    Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
    12:00
    Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
    10:00
    У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
    8:00
    Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
    22:00
    Категорія людей, котрим заборонено пити чай
    18:00
    Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
    16:00
    Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
    12:00
    Чому не варто змушувати себе снідати вранці
    10:00
    Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
    8:00
    Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
    20:00
    Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
    18:00
    Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
    16:00
    Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
    14:00
    Чому не можна пити алкоголь при цукровому діабеті
    12:00
    Монодієта допоможе скинути вагу, але принесе проблеми зі здоров'ям
    8:00
    Найкращий напій для зниження артеріального тиску
    22:00
    Спеціальна дієта для уникнення остеопорозу
    20:00
    Що категорично заборонено їсти на ніч
    18:00
    Продукти, які наповнять ваш організм антиоксидантами
    14:00
    Дієтологи пояснили, що можна спокійно їсти на ніч
    10:00
    Топ-5 корисних властивостей печінки, серця та інших субпродуктів
    8:00
    Названо продукт, який продовжить молодість і збереже красу
    Здоров'я в соцмережах: