Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Багато їсти і не поправлятись: 5 секретів організму

14:00, 28 Лют 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 7360 · 

Це питання напевно хвилює переважну кількість жінок, щодня провідних бій із зайвою вагою. Дивлячись на струнку подружку, з захватом наминати порцію пасти, три пиріжка і шоколадку, ви просто не тямите себе від заздрості: ну чому їй можна їсти все, а я змушена рахувати калорії?!


Причини ідеальної фігури

Причини ідеальної фігури



Худеньких, що їдять все підряд без всякої шкоди для своєї фігури, не так-то багато. Як правило, в молодості переважна більшість жінок мають ідеальні формами і відмінний метаболізм. Однак вже з віком, коли обмінні процеси сповільнюються, вони схильні набирати зайву вагу, і якщо вчасно не переосмислити свою систему харчування, можна з стройняшки перетворитися в колобка на ніжках. Але є і такі, хто продовжує їсти щосили, і при цьому не поправляються. В чому причина?
  
Причина 1
Генетика

Пару років тому професор Тім Спектор з Королівського Коледжу Лондона виявив особливий ген, який дозволяє його власникам їсти багато вуглеводів і при цьому не поправлятися. Ген назвали AMY1, а в науково-популярній літературі він був названий Геном Аткінса.
Цей чарівний ген сприяє виділенню в слину особливого ензиму, який розщеплює вуглеводи і не дозволяє їм відкладатися на талії у вигляді жиру. Щасливчики, яким у спадок від батьків і далеких предків передався цей ген, дійсно можуть їсти що їм заманеться, не побоюючись наслідків для фігури.

Причина 2
Властивості темпераменту

Рухлива, неспокійна людина витрачає набагато більше калорій, ніж спокійний флегматик. Напевно серед ваших знайомих є жінки, яким просто не сидиться на місці: вони рано прокидаються, постійно знаходяться в русі, їх настрій нерівний, а жести метушливі. Така особа, витрачаючи на повсякденні турботи набагато більше енергії, ніж всі інші, поправляється значно рідше. Адже вона просто спалює всі отримані калорії!
 
Причина 3
Багато м'язів

Людина, яка регулярно працює фізично або займається силовим фітнесом, витрачає більше калорій, ніж інші. М'язова тканина сама по собі досить енергозатратна, навіть в стані спокою вона спалює калорії. Тому-то ті, хто тримає свої м'язи в тонусі, рідше поправляються. Навіть якщо вага такої жінки перевищує стандартний індекс маси тіла, зовні вона виглядає набагато стрункішою. Вся справа в тому, що м'язова тканина важить більше, ніж жирова: пухка особа з млявими м'язами може мати і меншу вагу, ніж та, у якій м'язи в тонусі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 продуктів, які продовжать вашу сексуальну молодість
 
Причина 4
Хвороби і стрес

Не думайте, що худоба - це обов'язково показник відмінного здоров'я. У жінки, яка багато їсть, але при цьому не набирає ні грама зайвої ваги, можуть бути проблеми зі здоров'ям. Ось організм і витрачає всі отримані калорії на боротьбу з недугою - або з банальними глистами, або з більш серйозним захворюванням. Ще один "пожирач" калорій - стрес. Є дві реакції на стрес: заїдання або відсутність апетиту. Якщо у жінки в момент стресу зовсім пропадає апетит, немає нічого дивного в тому, що вона худне в цей період.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

16:48
Міфи про здорове харчування: що варто знати кожному
15:42
Вчені розповіли чим сало корисне для здоров’я
0:38
Правильне харчування для студентів та людей із напруженим графіком
0:00
Як здорове харчування змінює твоє життя: від фізичного стану до емоційного благополуччя
10:21
Чому здорове харчування — це не дієта, а стиль життя
12:15
Авокадо, льняне насіння та кіноа: мода на суперфуди і що про це кажуть лікарі
10:10
Сніданок як зброя: чому не можна ігнорувати ранковий прийом їжі
9:25
5 продуктів, які заряджають краще за каву — що їсти, коли зовсім немає сил
8:23
Як снідати, щоб не хотілося солодкого: прості ідеї для стабільної енергії
1:39
Кардіохірург розповів, чим небезпечна відмова від м’яса
23:45
Чай із ромашки перед сном – користь чи просто тренд?
14:20
Авокадо, б'є по гаманцю: три доступні продукти, які працюють не гірше
13:13
Грецький йогурт щодня: як один простий продукт змінює ваш організм
11:50
Їжа як турбота: чому здорове харчування — це не про заборони
10:36
Антистресові продукти: що їсти, щоб заспокоїти нерви
9:31
Правда про «детокс»: що варто знати перед тим, як сісти на сокову дієту
8:14
Сніданок чемпіонів: чому ранок починається не з кави
2:28
Чому варто починати ранок зі склянки води з лимоном: простий ритуал із потужним ефектом
1:02
Солодке без шкоди: що таке фініковий сироп і чому його варто спробувати
21:10
Чи справді вечеря до 18:00 допомагає схуднути: розбираємося без міфів
19:02
Топ-5 корисних продуктів, які варто додати в раціон
16:52
Сезонна їжа: як харчуватися весною, щоб мати енергію і здоровий вигляд
12:07
Чому дієти не працюють: 4 важливі причини, про які мовчать популярні марафони схуднення
9:03
Чому здорове харчування — це не так складно, як здається
0:40
5 звичок у харчуванні, які тихо шкодять здоров’ю — навіть якщо ви їсте «правильно»
22:49
Чому пити воду — це більше, ніж просто звичка
19:02
Як змінити харчові звички й не зірватися: покрокова інструкція
19:01
Як харчуватися здорово, якщо немає часу та бажання готувати
19:00
Топ-5 Міфів про здорове харчування, в які досі вірять
17:56
Дієтологи назвали популярний фастфуд, який не зашкодить дієті
18:59
5 простих і корисних сніданків для активного дня
1:03
Чому потрібно їсти банани щодня: відповідь дієтологів
16:12
Дієтологи розповіли про корисну альтернативу молоку
12:24
Вчені з Канади визначили несподівану причину ожиріння
22:43
Дієтолог розповіла, як уберегтися від нітратів у свіжій зелені
10:50
Медики розповіли, яка каша на сніданок знизить ризик інсульту
23:03
Стало відомо, які фрукти смертельно небезпечні
12:21
Дієтологиня розвінчала поширений міф про корисний сніданок
23:27
Скільки яєць можна їсти щодня без шкоди для здоров’я
12:17
Ендокринолог розповіла, кому не варто їсти млинці
Здоров'я в соцмережах: