Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Багато їсти і не поправлятись: 5 секретів організму

14:00, 28 Лют 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 7378 · 

Це питання напевно хвилює переважну кількість жінок, щодня провідних бій із зайвою вагою. Дивлячись на струнку подружку, з захватом наминати порцію пасти, три пиріжка і шоколадку, ви просто не тямите себе від заздрості: ну чому їй можна їсти все, а я змушена рахувати калорії?!


Причини ідеальної фігури

Причини ідеальної фігури



Худеньких, що їдять все підряд без всякої шкоди для своєї фігури, не так-то багато. Як правило, в молодості переважна більшість жінок мають ідеальні формами і відмінний метаболізм. Однак вже з віком, коли обмінні процеси сповільнюються, вони схильні набирати зайву вагу, і якщо вчасно не переосмислити свою систему харчування, можна з стройняшки перетворитися в колобка на ніжках. Але є і такі, хто продовжує їсти щосили, і при цьому не поправляються. В чому причина?
  
Причина 1
Генетика

Пару років тому професор Тім Спектор з Королівського Коледжу Лондона виявив особливий ген, який дозволяє його власникам їсти багато вуглеводів і при цьому не поправлятися. Ген назвали AMY1, а в науково-популярній літературі він був названий Геном Аткінса.
Цей чарівний ген сприяє виділенню в слину особливого ензиму, який розщеплює вуглеводи і не дозволяє їм відкладатися на талії у вигляді жиру. Щасливчики, яким у спадок від батьків і далеких предків передався цей ген, дійсно можуть їсти що їм заманеться, не побоюючись наслідків для фігури.

Причина 2
Властивості темпераменту

Рухлива, неспокійна людина витрачає набагато більше калорій, ніж спокійний флегматик. Напевно серед ваших знайомих є жінки, яким просто не сидиться на місці: вони рано прокидаються, постійно знаходяться в русі, їх настрій нерівний, а жести метушливі. Така особа, витрачаючи на повсякденні турботи набагато більше енергії, ніж всі інші, поправляється значно рідше. Адже вона просто спалює всі отримані калорії!
 
Причина 3
Багато м'язів

Людина, яка регулярно працює фізично або займається силовим фітнесом, витрачає більше калорій, ніж інші. М'язова тканина сама по собі досить енергозатратна, навіть в стані спокою вона спалює калорії. Тому-то ті, хто тримає свої м'язи в тонусі, рідше поправляються. Навіть якщо вага такої жінки перевищує стандартний індекс маси тіла, зовні вона виглядає набагато стрункішою. Вся справа в тому, що м'язова тканина важить більше, ніж жирова: пухка особа з млявими м'язами може мати і меншу вагу, ніж та, у якій м'язи в тонусі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 продуктів, які продовжать вашу сексуальну молодість
 
Причина 4
Хвороби і стрес

Не думайте, що худоба - це обов'язково показник відмінного здоров'я. У жінки, яка багато їсть, але при цьому не набирає ні грама зайвої ваги, можуть бути проблеми зі здоров'ям. Ось організм і витрачає всі отримані калорії на боротьбу з недугою - або з банальними глистами, або з більш серйозним захворюванням. Ще один "пожирач" калорій - стрес. Є дві реакції на стрес: заїдання або відсутність апетиту. Якщо у жінки в момент стресу зовсім пропадає апетит, немає нічого дивного в тому, що вона худне в цей період.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    8:33
    Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
    22:30
    Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
    13:33
    Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
    12:28
    Кофеїн, матча чи какао: що обрати для фокуса та стабільної енергії?
    12:29
    Інтуїтивне харчування: революційний підхід до здорового способу життя
    23:40
    Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
    22:56
    Що їсти, щоб забути про печію назавжди
    20:16
    Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення
    0:45
    Нутриціолог пояснив як правильно їсти полуницю для користі здоров'ю?
    16:19
    Лікарі встановили нову небезпеку вживання газованої води
    1:58
    Вчені знайшли мед, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    14:05
    Лікарі пояснили, скільки яєць в день можна їсти
    0:17
    Дієтологиня розповіла, як харчуватися після 40 років, щоб зберегти здоров’я і фігуру
    0:16
    Що буде якщо перестати вживати цукор?
    23:54
    Продукти які точно зроблять ваш зір кращим
    10:00
    Різка відмова від вуглеводів, чого чекати?
    9:22
    Чи корисно харчуватись корисно?
    0:31
    Звідки взялась мода на кокосове чи мигдальне молоко
    21:58
    Пий на здоров’я: як звичайна вода впливає на наш організм
    13:21
    Чому цукор викликає апатію, втому і тривожність
    9:20
    Топ-5 суперфудів для здоров’я
    8:07
    Сніданок - головна звичка для здоровʼя людини: приклади смачних та простих рецептів
    18:15
    Що таке інтуїтивне харчування і чому воно стає популярним
    13:49
    Інтервальне голодування: користь, ризики і кому воно підходить
    9:25
    Чому важливо пити воду правильно: поради дієтолога
    Здоров'я в соцмережах: