Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Багато їсти і не поправлятись: 5 секретів організму

14:00, 28 Лют 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 7364 · 

Це питання напевно хвилює переважну кількість жінок, щодня провідних бій із зайвою вагою. Дивлячись на струнку подружку, з захватом наминати порцію пасти, три пиріжка і шоколадку, ви просто не тямите себе від заздрості: ну чому їй можна їсти все, а я змушена рахувати калорії?!


Причини ідеальної фігури

Причини ідеальної фігури



Худеньких, що їдять все підряд без всякої шкоди для своєї фігури, не так-то багато. Як правило, в молодості переважна більшість жінок мають ідеальні формами і відмінний метаболізм. Однак вже з віком, коли обмінні процеси сповільнюються, вони схильні набирати зайву вагу, і якщо вчасно не переосмислити свою систему харчування, можна з стройняшки перетворитися в колобка на ніжках. Але є і такі, хто продовжує їсти щосили, і при цьому не поправляються. В чому причина?
  
Причина 1
Генетика

Пару років тому професор Тім Спектор з Королівського Коледжу Лондона виявив особливий ген, який дозволяє його власникам їсти багато вуглеводів і при цьому не поправлятися. Ген назвали AMY1, а в науково-популярній літературі він був названий Геном Аткінса.
Цей чарівний ген сприяє виділенню в слину особливого ензиму, який розщеплює вуглеводи і не дозволяє їм відкладатися на талії у вигляді жиру. Щасливчики, яким у спадок від батьків і далеких предків передався цей ген, дійсно можуть їсти що їм заманеться, не побоюючись наслідків для фігури.

Причина 2
Властивості темпераменту

Рухлива, неспокійна людина витрачає набагато більше калорій, ніж спокійний флегматик. Напевно серед ваших знайомих є жінки, яким просто не сидиться на місці: вони рано прокидаються, постійно знаходяться в русі, їх настрій нерівний, а жести метушливі. Така особа, витрачаючи на повсякденні турботи набагато більше енергії, ніж всі інші, поправляється значно рідше. Адже вона просто спалює всі отримані калорії!
 
Причина 3
Багато м'язів

Людина, яка регулярно працює фізично або займається силовим фітнесом, витрачає більше калорій, ніж інші. М'язова тканина сама по собі досить енергозатратна, навіть в стані спокою вона спалює калорії. Тому-то ті, хто тримає свої м'язи в тонусі, рідше поправляються. Навіть якщо вага такої жінки перевищує стандартний індекс маси тіла, зовні вона виглядає набагато стрункішою. Вся справа в тому, що м'язова тканина важить більше, ніж жирова: пухка особа з млявими м'язами може мати і меншу вагу, ніж та, у якій м'язи в тонусі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 продуктів, які продовжать вашу сексуальну молодість
 
Причина 4
Хвороби і стрес

Не думайте, що худоба - це обов'язково показник відмінного здоров'я. У жінки, яка багато їсть, але при цьому не набирає ні грама зайвої ваги, можуть бути проблеми зі здоров'ям. Ось організм і витрачає всі отримані калорії на боротьбу з недугою - або з банальними глистами, або з більш серйозним захворюванням. Ще один "пожирач" калорій - стрес. Є дві реакції на стрес: заїдання або відсутність апетиту. Якщо у жінки в момент стресу зовсім пропадає апетит, немає нічого дивного в тому, що вона худне в цей період.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

16:10
Міфи про здорове харчування: що з цього правда, а що ні?
14:13
Емоційне переїдання: як навчитись їсти усвідомлено?
8:12
Користь правильного сніданку: що їсти зранку для енергії та гарного самопочуття?
0:55
Їжа і сон: як вечеряти, щоб спати краще
20:00
Рослинне молоко: види, користь і кому воно підходить
17:45
Роль білків, жирів та вуглеводів у здоровому харчуванні
16:01
Що відбувається з організмом якщо перестати їсти цукор?
0:29
Чи дійсно сіль шкідлива? Як знайти баланс у її вживанні?
23:39
Чому важливо їсти достатньо клітковини і де її знайти?
13:34
Їжа козаків: простота, сила і смак традицій
12:06
Медики: Пластівці на сніданок небезпечні для організму
11:52
Що таке умамі, звідки він взявся і чому він так подобається нашим смаковим рецепторам?
10:38
Як читати етикетки: що насправді ховається в складі продуктів?
22:47
Цукор – новий тютюн? Чому скорочення споживання цукру стало глобальним трендом?
20:35
Чи можна їсти полуницю в травні?
17:57
Дослідники виявили як їжа впливає на емоційний стан
14:16
Скільки кави можна пити на день без шкоди для здоров’я?
9:41
Цукор ворог? Як знайти баланс і не панікувати
9:03
Альтернативне молоко — користь чи просто модний тренд?
0:51
Коли їжа — як вогонь: що таке гострий смак і чому ми його любимо?
23:42
Як скласти тарілку здорового харчування: правило тарілки і його, можлива адаптація в Україні
22:36
Гіркий смак: як зламаний рецептор впливає на наше здоров'я та сприйняття смаку
21:26
Матча — зелений тренд чи справжня альтернатива каві?
13:12
Полунична небезпека: що варто знати про отруєння раннім ягодами
11:58
Міфи та факти про здорове харчування
23:20
Зелений чай: природне джерело користі для здоров’я
20:42
Соняшникове насіння: маленький продукт із великою користю
22:29
Чому варто обирати сезонні овочі: переваги для здоров'я
22:17
Науковці розвінчали 4 міфи, що стосуються води, кави та фруктів
19:25
Гаджети + їжа = зайві кілограми
22:02
Які продукти спричиняють здуття живота: поради щодо корекції раціону
10:23
Мед чи цукор, що краще?
14:46
Комбуча: Чарівна пігулка чи новий тренд?
12:31
«Веселка» в тарілці: чому варто їсти якомога більше кольорів
22:39
Тарілка здорового харчування: як скласти ідеальний раціон на день
21:17
Їжа vs настрій: як раціон впливає на твою продуктивність
16:48
Міфи про здорове харчування: що варто знати кожному
15:42
Вчені розповіли чим сало корисне для здоров’я
0:38
Правильне харчування для студентів та людей із напруженим графіком
0:00
Як здорове харчування змінює твоє життя: від фізичного стану до емоційного благополуччя
Здоров'я в соцмережах: