Запах, який змушує людину переїдати

Запах шоколаду повертає нас в дитинство, коли ми ще не вміли бачити довгострокові плани і рухатися до наміченої мети. Тому, такий запах примушує нас з'їдати ласощі, як тільки воно виявляється в наших руках. Вихід один - переходите на гіркий шоколад, в ньому менше калорій і він швидше насичує шоколадний голод. А домашню розсип ласощів, краще приберіть з очей геть.

Запах здоби, що включає аромат теплого тіста, кориці, ванілі і ще якихось солодких прянощів відмінно знімає нервове напруження, але округлює нашу фігуру. Намагайтеся не нести запаси здоби додому. Купуйте на один раз.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як позбутись неприємного запаху з рота?

Запахи підкопченого бекону, як і запахи барбекю з вишуканими соусами і легким димком, навпаки, створюють відчуття свободи і породжують звірячий апетит. Купуючи продукти з цієї серії, не беріть про запас. При домашньому приготуванні вибирайте менш калорійне м'ясо, уникайте в соусі великої кількості спецій, цукру і кислоти. Подавайте до м'яса багато зелені. Свинячий бекон можна теж замінити на підкопчене м'ясо індички, що знизить калорійність. Знову ж, не приносити додому великі запаси і не купувати про запас. Незабаром літо. Самоізоляція не вічна. Бережіть свою фігуру!