Фрукти, які краще не їсти діабетикам
21:00, 31 Сер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 27948 ·
Деяких фруктів потрібно уникати людям з діабетом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Шкідливі фрукти для діабетиків
![]() |
Манго. Кожні 100 грамів манго містять близько 14 грамів цукру, що для діабетика надто багато.
Виноград. Він багатий клітковиною, вітамінами і іншими необхідними поживними речовинами, але також містить велику кількість цукру. 85 грамів виноградних ягід можуть містити до 15 грамів вуглеводів, балансу цукру в крові це може завдати серйозного удару.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Фрукти для очистки кровоносних судин
Курага. Свіжі абрикоси дозволені при діабеті, проте сушених потрібно уникати - для людей, які страждають на діабет, концентрація природних цукрів у них занадто висока.
Ананас. Хоча вживання свіжого ананаса при діабеті відносно безпечно, занадто велика кількість може завдати серйозної шкоди рівню цукру в крові. Будьте обережні!
Кавун. Його глікемічний індекс дорівнює 72, а порція об'ємом півсклянки може містити близько 5 грамів вуглеводів. Вживати кавун діабетикам можна тільки дуже маленькими шматочками.
Папайя. Із середнім значенням ГІ 59, багата вуглеводами і калоріями. Якщо і вирішувати її при наявному діабеті, то лише в обмеженій кількості, щоб уникнути істотного підвищення рівня цукру в крові
Виноград. Він багатий клітковиною, вітамінами і іншими необхідними поживними речовинами, але також містить велику кількість цукру. 85 грамів виноградних ягід можуть містити до 15 грамів вуглеводів, балансу цукру в крові це може завдати серйозного удару.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Фрукти для очистки кровоносних судин
Курага. Свіжі абрикоси дозволені при діабеті, проте сушених потрібно уникати - для людей, які страждають на діабет, концентрація природних цукрів у них занадто висока.
Ананас. Хоча вживання свіжого ананаса при діабеті відносно безпечно, занадто велика кількість може завдати серйозної шкоди рівню цукру в крові. Будьте обережні!
Кавун. Його глікемічний індекс дорівнює 72, а порція об'ємом півсклянки може містити близько 5 грамів вуглеводів. Вживати кавун діабетикам можна тільки дуже маленькими шматочками.
Папайя. Із середнім значенням ГІ 59, багата вуглеводами і калоріями. Якщо і вирішувати її при наявному діабеті, то лише в обмеженій кількості, щоб уникнути істотного підвищення рівня цукру в крові
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: