Один стакан цього напою в день чистить печінку і зміцнює судини

Червона королева

Чудовий напій готується з соку червонокачанної капусти. Багато хто уявляє її тільки в салаті, проте не підозрюють, що це джерело вітамінів і мінералів. У червонокачанній капусті містяться білки, клітковина, ферменти, фітонциди, цукор, залізо, калій, магній; вітамін С, В1, В2, В5, В6, В9, РР, Н, провітамін А і каротин. Причому каротину в ній в 4 рази більше ніж у білоголової капусти. Вона містить антоціди, які дуже корисні для організму.

Капустяний сік виводить з організму токсини, чистить печінку. Компреси з листя загоюють рани, опіки, знімають головний біль, зміцнюють нігті. Фітонциди, що містяться в червоній капусті, допомагають боротися з туберкульозною паличкою. Такий висновок зробили вчені, які спостерігали за хворими на туберкульоз кілька років.

Готуємо напій

У складі суміші: червонокачанна капуста, зелені яблука, свіжий базилік, свіжа м'ята .

Для приготування добової дози вам знадобиться:

- 300 г червоної капусти;

- 1 зелене яблуко;

- жменю свіжого базиліка;

- жменю свіжої м'яти.

Приготування

Всі інгредієнти вимити, просушити, нарізати крупно і збити в блендері до рідкої маси. Пити 2 рази в день по півсклянки до їжі.

Капустяні плюси і мінуси

Сік відмінно допомагає при захворюваннях дихальної системи. Додайте в сік трохи меду і мокротиння наче й не було.

Чистить печінку і жовчні шляхи.

Беручи по півсклянки соку капусти в день, ви нормалізуете кровообіг. Як результат - чиста, свіжа, оксамитова шкіра обличчя.

Якщо соком полоскати ротову порожнину, то так ви зміцните емаль.

Сік з червонокачанної капусти допомагає зберегти еластичність стінок судин і підвищує пружність капілярів.

Кому не можна?

- Якщо у вас індивідуальна непереносимість

- З захворюваннями шлунково-кишкового тракту протипоказаний свіжий капустяний сік

- у капусті не вживають зовнішні листя і качан через скупчення в них нітратів