Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 корисних і лікувальних властивостей кінзи

18:00, 09 Сер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 4415 · 

З якими захворюваннями здатна боротися кінза і кому не рекомендується їсти цю траву

5 корисних і лікувальних властивостей кінзи

5 корисних і лікувальних властивостей кінзи



Кінза - одна з найпоширеніших добавок до будь-яких страв. Але чи знали ви, що запашна трава не тільки славиться своїм ароматом, але і здатна допомогти при деяких захворюваннях. Ось кілька корисних властивостей кінзи.

Корисна для нервової системи

Кінза особливо корисна для нервової системи. Вона може допомогти вам з проблемами поганого сну, знімає стрес, позбавляє від тривоги і піднімає настрій. Крім заспокійливого ефекту, кінза прекрасно впливає на роботу головного мозку і захищає його клітини. Тому регулярне її вживання знижує ризики захворювань Альцгеймера та розсіяного склерозу.

Допомагає схуднути

Кінза - дуже низькокалорійний продукт: на 100 грамів всього 23 калорії. Але це далеко не всі її плюси. Вона покращує травлення, має сечогінний ефект, регулює водно-сольовий баланс і знімає набряклість. Запашна трава здатна розігнати метаболізм, а ще розщеплює жир. Для того, щоб почати худнути, потрібно всього лише включити в свій щоденний раціон 30-50 грамів свіжої кінзи.

Захищає серце і судини

Завдяки своєму складу, кінза здатна допомогти роботі серцево-судинної системи. Вона сприяє:

- нормалізації артеріального тиску;
- зменшення рівня холестерину в крові;
- зниження ризику атероми, атеросклерозу та інсульту;
- зміцненню серцевого м'яза і судин.

Профілактика онкології

У складі кінзи містяться потужні антиоксиданти і незамінні амінокислоти. Вони зменшують окислювальний процес і захищають здорові клітини від пошкоджень. Це робить її корисною в профілактиці онкологічних захворювань. Крім того, трава відмінно виводить шлаки і небезпечні токсини з організму, наприклад, важкі метали, які ми отримуємо разом з їжею. Тим самим кінза сприяє поліпшенню якості крові.

Захищає шкіру

Кінза дуже корисна для шкіри. Вона здатна впоратися з незначними висипаннями, нормалізує роботу сальних залоз, усуває сухість, бореться з пігментацією і допомагає при дерматиті. Завдяки антиоксидантам в складі, кінза захищає шкіру від ультрафіолетових променів і запобігає передчасному старінню.

Кому не можна їсти кінзу

Кінза - багатий корисними речовинами продукт, але її НЕ рекомендується їсти, якщо:

- у вас алергія;
- при ішемічній хворобі серця або тим, хто переніс інфаркт чи інсульт;
- у вас цукровий діабет;
- страждаєте від тромбозу або тромбофлебіту.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    20:00
    Найкращі крупи для вашого здоров'я
    18:00
    Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
    14:00
    Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
    12:00
    З якими продуктами не варто поєднувати черешню
    8:00
    Продукти, які можуть зробити дієту смачною
    16:32
    Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
    16:00
    Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
    14:00
    Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
    12:00
    Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
    8:00
    Найкращий напій під час дієти
    22:00
    Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
    20:00
    Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
    18:00
    Чим сочевиця корисна для організму людини
    16:00
    Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
    12:00
    Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
    8:00
    Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
    22:00
    Основні правила ідеального обіду
    20:00
    Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
    18:00
    Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
    16:00
    Названо основний принцип дієти для схуднення
    12:00
    У який період дня лікарі рекомендують пити каву
    8:00
    Найкорисніші продукти для шкіри обличчя
    20:00
    Олія, котру рекомендують приймати при запалення легень та високому цукрі в крові
    18:00
    Вимоглива олія, яку не можна гріти і зберігати на світлі
    16:00
    Дорога олія, яка знижує рівень цукру в крові
    14:00
    Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку
    12:00
    Чим відрізняються соняшникова, оливкова та ріпакова олія
    10:00
    Як обрати картоплю, котра дасть найбільше користі
    22:00
    Продукти, які вважаються канцерогенними і можуть викликати рак
    18:00
    Чому позитивний вплив моркви на зір - це лише давній міф
    14:00
    Пряність, яка розріджує кров та захищає серце від ішемії
    12:00
    Чому шкідливо регулярно їсти перед телевізором
    8:00
    Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
    20:00
    Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
    16:00
    Три обов'язкові компоненти для харчування дітей
    12:00
    Чому яблука не можуть заповнити дефіцит заліза
    8:00
    Найкращий сніданок для правильної роботи мозку
    22:00
    Які продукти перешкоджають утворенню газів у животі
    18:00
    Чим дріжджовий хліб відрізняється від бездріжджового
    14:00
    Топ-4 продукти, які допоможуть знизити артеріальний тиск
    Здоров'я в соцмережах: