Продукти, котрі допоможуть не захворіти на рак

07:30, 13 Кві 2024 · Категорія: Харчування, Рак і пухлини · Переглядів 892 ·

Ніхто не хоче мати онкологію, а якщо їжа може в цьому допомогти, тоді варто спробувати.

продукти проти раку

Все це зрозуміло, але на що саме потрібно налягати в такому випадку?

1. Молочні продукти. Кальцій, що входить до складу молочних продуктів, необхідний підтримки оптимальної мінеральної щільності кісткової тканини і регулювання кров'яного тиску.

2. Продукти із цільного зерна (вівса, проса, коричневого рису, цільної пшениці). Цілісне зерно забезпечує надходження в організм клітковини, магнію, вітамінів та інших поживних речовин, які знижують ризик виникнення багатьох хронічних захворювань, зокрема раку.

3. Бобові. Включення в їжу бобових (чорні боби, квасоля, горох, сочевиця) допоможе захистити організм від раку товстого кишечника.

4. Яскраво забарвлені фрукти та овочі містять так звані фітохімічні речовини, що мають здатність пригнічувати запалення, яке, у свою чергу, може стимулювати зростання ракових клітин та розвиток інших захворювань.

5. Жирні сорти риби (лосось, сьомга) містять велику кількість Омега-3 поліненасичених жирних кислот, які покращують здоров'я серця та можуть допомогти інгібувати зростання ракових клітин.

6. Зелень містить антиоксиданти і має протипухлинні властивості. У лабораторних дослідженнях доведено, що екстракти трав (чебрець, шавлія, розмарин, м'ята) пригнічують ріст клітин раку товстої кишки.

7. Женьшень. Рослина, яка використовувалася у країнах Азії протягом тисячоліть. Корисні сполуки женьшеню, звані гінзенозидами, мають протипухлинні властивості.

Звісно, навіть вживання усіх цих продуктів не дає стовідсоткової гарантії уникнення раку, але принаймні зменшує ризик його появи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: рак, онкологія, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Смачний напій, який надає бадьорості та покращує настрій
10:00: Каша, яка має рекордний вміст рослинного білка
8:00: Чим замінити цукор у вівсянці, щоб зробити її кориснішою
22:00: Для чого у вівсяну кашу потрібно додавати жир
20:00: Спеція, яка захищає судини від холестерину і підтримує печінку
18:00: Одноклітинна бактерія, котра виводить з організму важкі метали і токсини
16:00: Чому гречка значно краща за кіноа
14:00: Дешевий овоч для боротьби з акне та зниження потягу до солодкого
12:00: Гарбузове насіння допоможе вивести паразитів з організму
10:00: Ягода, котра знижує рівень сечової кислоти в організмі
8:00: Чим можна замінити насіння чіа
22:00: Неправильне втамування спраги влітку може порушити сольовий баланс
20:00: Надлишок фруктів та ягід може негативно вплинути на структуру шкіри
18:00: Їжа, яку варто виключити зі свого раціону влітку
16:00: 7 видів продуктів, які покращують перетравлювання м'ясних страв
12:00: 4 харчові звички влітку, котрі можуть викликати панкреатит
8:00: У яких продуктах найбільше вітаміну С
20:00: Кому вкрай небезпечно їсти мед
16:00: Продукт, який підвищує імунітет та покращує роботу ШКТ
12:00: Риба, яка допомагає очистити шкіру від акне
8:00: Чому сардини варто їсти зі шкірою та кістками
20:00: Салат для зменшення ризику тромбів та покращення еластичності судин
16:00: Натуральний десерт, який чудово підтримує здоров'я серця
12:00: Як правильно вживати льон. 5 простих порад
8:00: Негативний вплив льону на організм людини
20:00: У яких продуктах міститься найбільше антиоксидантів
16:00: Ефективна їжа для покращення кровотоку в головному мозку
12:00: Помаранчеві продукти захищають від інфекцій та мають протизапальний ефект
8:00: Продукти, які активують гени довголіття і протистоять хворобі Альцгеймера
20:00: Ідеальний раціон для зниження поганого холестерину та нормалізації тиску
16:00: Що їсти для захисту сітківки ока від вікової дегенерації
12:00: Найкраща їжа для підтримки печінки та кровотворення
8:00: Продукти, які знижують ризик атеросклерозу та певних видів раку
20:00: Чому абсолютна користь бездріжджового хліба - це лише міф
16:00: Добавки у хлібі, які збільшують його калорійність
12:00: Правильне вживання житнього хліба допоможе не нашкодити фігурі
8:00: Як влітку уникнути кишкових інфекцій
20:00: Кому потрібно бути дуже обережним із чаєм каркаде
16:00: 6 очевидних переваг від регулярного вживання чаю каркаде
12:00: Турецький напій, котрий чудово підтримує серце та судини

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.19 сек | 4.824 Mb

Продукти, котрі допоможуть не захворіти на рак

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: