Кава - шкода чи користь нашому здоров'ю ?

08:50, 25 Чер 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 3272 ·

Кава – це один з тих напоїв, які люблять майже всі. Чи безпечно пити її зранку чи навіть вживати протягом дня як любить дехто? А може від кави більше користі, ніж шкоди? Детальніше про каву та її властивості читайте у "Країні здоров'я".

Користь і шкода від кави

Відносно останнього, переважно думки спеціалістів розходяться. Дехто вважає, що кава шкідлива тільки жінкам, інші стверджують, що в помірних дозах – дуже корисна.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкращі напої для вашого серця

Основним звинуваченням є можливість виникнення залежності від напою. Поширена думка, що кофеїн може викликати серйозну психологічну і фізичну залежність. Проте, лікарі вже давно визначили, що існує три ознаки наркотичної речовини: викликає звикання (тобто кількість треба збільшувати), а також психічну і фізичну залежності. Кава відповідає тільки одній вимозі: дійсно може викликати фізичну залежність. В тих, хто відмовився від ароматного напою, спостерігаються головні болі сонливість, розсіяність, нудота, дратівливість. Але, як не дивно, це все швидко минає .

Однак потрібно пам'ятати, що забагато – то не здорово. Існує ряд протипоказань для вживання кави: ішемічна хвороба серця, атеросклероз, захворювання нирок, підвищена збудливість, гіпертонія, глаукома, безсоння. Не рекомендується до вживання дітям, вагітним і літнім людям. Більше двох чашок кави на день втому не знімуть, зроблять вас нервозними і дратівливими.

Підведемо підсумки: якщо пити до двох чашок вдень – шкоди не буде, шість і більше чашок – збільшення ризику захворювання серцево-судинних систем на 71%. Хоча, вчені все таки сходять на думці, що кава дійсно може підвищити працездатність, стимулювати розумову діяльність і зняти втому.

Нагадаємо, раніше ми розповідали чому вам постійно хочеться кави.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: здоров'я, харчування, ранок, кава

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Як нестача сну змушує людей більше їсти
20:00: Причини, через які суп дуже бажано включати до раціону
18:00: Чому цукор називають білою смертю
16:00: Брак м'яса може викликати в людини постійну втому
12:00: Продукти, які здатні покращити якість сну
8:00: Сік, який зміцнює кістки та покращує кровообіг
20:00: Правильне харчування проти целюліту
16:00: Що буде з людиною, коли пити теплу воду щодня
12:00: Корисний компот, який можна пити при схудненні та діабеті
8:00: Дві найкращі спеції для зміцнення кісток
20:00: Скільки кисломолочних продуктів треба вживати для зміцнення імунітету
16:00: Продукти, якими можна замінити вершкове масло
12:00: Чотири фрукти, які краще не давати дітям
11:30: Як правильно харчуватися під час стресу
8:00: Що буде, якщо повністю виключити з раціону вершкове масло
20:00: Яблучний оцет успішно бореться з ГРВІ та бактеріями у шлунку
16:00: Горіхова олія, яка ефективна проти герпесу та інших інфекцій
12:00: Незвична олія, яка володіє сильними противірусними властивостями
8:00: Смачний фрукт, який може зробити кров густішою
20:00: Людям з якими хворобами не варто їсти хурму
16:00: Топ-6 негативних наслідків, які може принести спожитий кавун
12:00: Які проблеми зі здоров'ям може спричинити вживання винограду
8:00: Корисне м'ясо, яке запобігає розвитку атеросклерозу
16:00: На якій олії краще смажити їжу, щоб вона приносила менше шкоди
12:00: Чому шкода маргаринів та спредів значно перебільшена
8:00: Продукти, які заважають кальцію засвоюватися в організмі
20:00: Швидкорозчинні каші можуть призвести до різкого стрибка цукру в крові
16:00: Чи варто вживати білий рис для схуднення
12:00: Суцільні мінуси від вживання манної каші
8:00: Продукти, в яких можна знайти амінокислоту триптофан
20:00: Топ-6 продуктів, які наситять організм марганцем
16:00: Сухофрукти, які покращують роботу мозку, серця та судин
12:00: Які спеції найкраще додавати в какао
8:00: Овоч, який містить велику кількість антиоксидантів
21:53: Як цукор впливає на організм
20:00: Традиційний овоч зміцнить імунітет та посприяє правильній роботі серця
17:21: Дієтологи назвали 3 продукти, які найкраще підтримують імунітет навесні.
16:00: Овоч для захисту шкіри та здоров'я сітківки ока
12:00: Доступна їжа для правильної роботи мозку та нервової системи
8:00: Каша, яка підтримує здоров'я серця та знижує рівень холестерину

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.808 Mb

Кава - шкода чи користь нашому здоров'ю ?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: