Кава - шкода чи користь нашому здоров'ю ?

Відносно останнього, переважно думки спеціалістів розходяться. Дехто вважає, що кава шкідлива тільки жінкам, інші стверджують, що в помірних дозах – дуже корисна.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкращі напої для вашого серця

Основним звинуваченням є можливість виникнення залежності від напою. Поширена думка, що кофеїн може викликати серйозну психологічну і фізичну залежність. Проте, лікарі вже давно визначили, що існує три ознаки наркотичної речовини: викликає звикання (тобто кількість треба збільшувати), а також психічну і фізичну залежності. Кава відповідає тільки одній вимозі: дійсно може викликати фізичну залежність. В тих, хто відмовився від ароматного напою, спостерігаються головні болі сонливість, розсіяність, нудота, дратівливість. Але, як не дивно, це все швидко минає .

Однак потрібно пам'ятати, що забагато – то не здорово. Існує ряд протипоказань для вживання кави: ішемічна хвороба серця, атеросклероз, захворювання нирок, підвищена збудливість, гіпертонія, глаукома, безсоння. Не рекомендується до вживання дітям, вагітним і літнім людям. Більше двох чашок кави на день втому не знімуть, зроблять вас нервозними і дратівливими.

Підведемо підсумки: якщо пити до двох чашок вдень – шкоди не буде, шість і більше чашок – збільшення ризику захворювання серцево-судинних систем на 71%. Хоча, вчені все таки сходять на думці, що кава дійсно може підвищити працездатність, стимулювати розумову діяльність і зняти втому.

Нагадаємо, раніше ми розповідали чому вам постійно хочеться кави.