Кава - шкода чи користь нашому здоров'ю ?

08:50, 25 Чер 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 3174 ·

Кава – це один з тих напоїв, які люблять майже всі. Чи безпечно пити її зранку чи навіть вживати протягом дня як любить дехто? А може від кави більше користі, ніж шкоди? Детальніше про каву та її властивості читайте у "Країні здоров'я".

Користь і шкода від кави

Відносно останнього, переважно думки спеціалістів розходяться. Дехто вважає, що кава шкідлива тільки жінкам, інші стверджують, що в помірних дозах – дуже корисна.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкращі напої для вашого серця

Основним звинуваченням є можливість виникнення залежності від напою. Поширена думка, що кофеїн може викликати серйозну психологічну і фізичну залежність. Проте, лікарі вже давно визначили, що існує три ознаки наркотичної речовини: викликає звикання (тобто кількість треба збільшувати), а також психічну і фізичну залежності. Кава відповідає тільки одній вимозі: дійсно може викликати фізичну залежність. В тих, хто відмовився від ароматного напою, спостерігаються головні болі сонливість, розсіяність, нудота, дратівливість. Але, як не дивно, це все швидко минає .

Однак потрібно пам'ятати, що забагато – то не здорово. Існує ряд протипоказань для вживання кави: ішемічна хвороба серця, атеросклероз, захворювання нирок, підвищена збудливість, гіпертонія, глаукома, безсоння. Не рекомендується до вживання дітям, вагітним і літнім людям. Більше двох чашок кави на день втому не знімуть, зроблять вас нервозними і дратівливими.

Підведемо підсумки: якщо пити до двох чашок вдень – шкоди не буде, шість і більше чашок – збільшення ризику захворювання серцево-судинних систем на 71%. Хоча, вчені все таки сходять на думці, що кава дійсно може підвищити працездатність, стимулювати розумову діяльність і зняти втому.

Нагадаємо, раніше ми розповідали чому вам постійно хочеться кави.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: здоров'я, харчування, ранок, кава

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Спеція, котра суттєво знижує рівень цукру в крові
18:00: Як обрати найкращу олію для приготування їжі
16:00: Продукти, якими можна безпечно замінити сіль
12:00: Що треба їсти для профілактики колоректального раку
8:00: Кисломолочний продукт знижує ризик розвитку інфаркту та інсульту
22:00: Продукти, які варто їсти для захисту щитовидної залози
20:00: Смачні перекуси, які дозволяють швидко худнути
18:00: Що варто їсти людям з хворобами ШКТ
16:00: Відома спеція запобігає розвитку тромбозу
12:00: Відмова від сніданку підвищує ризик серцево-судинних захворювань
8:00: Продукти, які допоможуть підвищити рівень заліза в крові
20:00: Поради, які допоможуть позбутися залежності від солодкого
18:00: Три основні ознаки залежності від цукру
16:00: Як надлишок цукру впливає на організм
12:00: Овоч, який запобігає відкладенню солей та нормалізує тиск
8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
22:00: Що буде з людиною, яка переїла грейпфрутів
20:00: Фрукт, який сповільнює старіння та має протипухлинний ефект
16:00: Чому в дітей буває алергія на глютен та лактозу
8:00: Продукти, які провокують розвиток гострого панкреатиту
22:00: Сніданок визнали чудовою профілактикою цукрового діабету
18:00: Чому користь від інтервального голодування значно перебільшена
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
12:00: Названо конкретні овочі, які підвищують ризик розвитку раку
8:00: Овочевий сік, який допоможе знизити тиск
22:00: Як треба харчуватися на кетодієті і що таке флекситаріанство
20:00: Небезпека вегетаріанства для здоров'я людини
18:00: Чим відрізняються середземноморська та DASH-дієта
14:00: Правила харчування для людей, які мають понад 60 років
12:00: Що треба їсти для міцного та здорового сну
10:00: Продукти, які заважають нормально заснути
20:00: Продукт, який допомагає ранам швидше загоюватися
16:00: Простий гарнір знижує ризик розвитку раку
12:00: Продукти, які підтримують здоров'я нирок
8:00: Чому високий вміст заліза в яблуках - це добре, а у вині - погано
22:00: Чому людину може нудити після жирної їжі
20:00: Продукт, який надзвичайно корисний для вагітних
16:00: Морозиво варто вживати для профілактики ангіни
12:00: До чого може призвести повна відмова від цукру
10:00: Що може дати людині відмова від глютену

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.807 Mb

Кава - шкода чи користь нашому здоров'ю ?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: