Кава - шкода чи користь нашому здоров'ю ?

08:50, 25 Чер 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 3079 ·

Кава – це один з тих напоїв, які люблять майже всі. Чи безпечно пити її зранку чи навіть вживати протягом дня як любить дехто? А може від кави більше користі, ніж шкоди? Детальніше про каву та її властивості читайте у "Країні здоров'я".

Користь і шкода від кави

Відносно останнього, переважно думки спеціалістів розходяться. Дехто вважає, що кава шкідлива тільки жінкам, інші стверджують, що в помірних дозах – дуже корисна.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкращі напої для вашого серця

Основним звинуваченням є можливість виникнення залежності від напою. Поширена думка, що кофеїн може викликати серйозну психологічну і фізичну залежність. Проте, лікарі вже давно визначили, що існує три ознаки наркотичної речовини: викликає звикання (тобто кількість треба збільшувати), а також психічну і фізичну залежності. Кава відповідає тільки одній вимозі: дійсно може викликати фізичну залежність. В тих, хто відмовився від ароматного напою, спостерігаються головні болі сонливість, розсіяність, нудота, дратівливість. Але, як не дивно, це все швидко минає .

Однак потрібно пам'ятати, що забагато – то не здорово. Існує ряд протипоказань для вживання кави: ішемічна хвороба серця, атеросклероз, захворювання нирок, підвищена збудливість, гіпертонія, глаукома, безсоння. Не рекомендується до вживання дітям, вагітним і літнім людям. Більше двох чашок кави на день втому не знімуть, зроблять вас нервозними і дратівливими.

Підведемо підсумки: якщо пити до двох чашок вдень – шкоди не буде, шість і більше чашок – збільшення ризику захворювання серцево-судинних систем на 71%. Хоча, вчені все таки сходять на думці, що кава дійсно може підвищити працездатність, стимулювати розумову діяльність і зняти втому.

Нагадаємо, раніше ми розповідали чому вам постійно хочеться кави.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: здоров'я, харчування, ранок, кава

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
12:00: Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
8:00: Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
20:00: Чому їсти сире тісто категорично заборонено
16:00: Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
12:00: Кому варто обмежити вживання мандаринів
8:00: Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
22:00: Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: 5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
12:00: Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
8:00: Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
20:00: Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
18:00: Що треба пити для покращення роботи серця і судин
16:00: Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
12:00: Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
8:00: Два способи приготування картоплі, які несуть найбільше шкоди організму
20:00: Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
16:00: Три ознаки, на які варто звернути увагу при виборі мандаринів
12:00: Про що може свідчити непереборна тяга до шоколаду
8:00: Яка їжа допоможе знизити ризик заразитися коронавірусом
22:00: Основні правила здорового травлення
20:00: Продукти, котрі збільшують ризик розвитку раку
16:00: Які хвороби може спричинити кава натщесерце
12:00: Чому інколи людину просто неймовірно тягне на солодке
8:00: Які продукти допоможуть продовжити молодість
22:00: Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
18:00: Три правила приготування якісних морепродуктів
16:00: Що не варто їсти, поки у вас коронавірус
12:00: Три найкращі види чаю для зміцнення імунітету
8:00: Яка процедура позбавляє сало всіх корисних речовин
22:00: Що буде з людиною, котра регулярно їсть на ніч
20:00: Виявляється, що салат Цезар шкодить більше, ніж бургер
16:00: Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
14:00: Їжа, котра допоможе уникнути ускладнень після коронавірусу
10:00: Як правильно їсти часник, щоб він приносив найбільше користі
8:00: Продукти, котрі можуть спровокувати напад мігрені
20:00: Напої, котрі знижують ризик смерті при цукровому діабеті
14:00: Що буде з людиною, котра постійно відмовляється від обіду
8:00: Дієтологи пояснили, яке м'ясо найкорисніше для здоров'я

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.21 сек | 4.808 Mb

Кава - шкода чи користь нашому здоров'ю ?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: