Ще в недалекому минулому кава була розкішшю і пили його тільки забезпечені люди. Зараз же кава доступна всім. Скільки ж чашок кави можна пити в день д...

Вельми корисний для жіночого здоров'я чай з імбиром. Він славиться сильною антиоксидантною та імуномодулюючою дією, а також є природним афродизіаком. ...

Найвідоміші сорти зелених яблук - "Семеренка" і "Грані Сміт". Саме в них міститься мінімальна кількість цукру, саме за це їх цінують люди, що дотримую...

Масла, багаті поліненасиченими жирами, такі як соняшникова олія і кукурудзяна олія, вивільняють високі рівні альдегідів, які пов'язані з різними захво...

Людям, що страждають діабетом, рекомендується приймати в їжу переважно чорний або житній хліб з додаванням висівок або дробленого зерна, причому не бі...

Людина майже на 80% складається з води. Відповідно, вона потребує цієї рідини. Вода дає енергію, завдяки їй ваш організм відпочиває уві сні і працює п...

У холодну пору року нам важко проявляти активність. Набагато приємніше сидіти вдома на м'якому дивані зі спицями або журналом в руках. Виправдання так...

На думку вчених і дієтологів, існує ряд підступних продуктів, які не тільки не допомагають вилікуватися від застуди, але можуть і поглиблювати її. На ...

1. Їсти регулярно потрохуМи вже знаємо, що всі дієтологи рекомендують нам їсти близько 5-6 разів на день невеликими порціями, які вміщаються в долоньк...

Цікаво, що залежність викликають далеко не всі продукти. Як з'ясували дослідники з університету Мічигану, провівши дослідження серед 518 людей з харчо...

Головне правило шоколадної дієти полягає в тому, що протягом тижня слід вживати не менше 200 г шоколаду в день і випивати по три чашки чорної кави. Вт...

Тому, щоб підтримувати себе і свою фігуру в тонусі, а також зберегти здоров'я, пропонуємо вам включити в свій раціон наступні продукти:...

Малинове варення."Дійсно, мабуть, з усіх варень найбільш корисне і цінне - з малини, в ньому містяться речовини, аналогічні ацетилсаліцилової кислоти,...

Молодість і здоров'я шкіри починаються з правильного харчування. Це альфа і омега будь-якої антивікової програми. Ми підготували для тебе невелику шпа...

1. Кокосова оліяКокосове масло є відмінним джерелом кон'югованої лінолевої кислоти (CLA). Вчені з Університету штату Небраска виявили, що у мишей, яки...

СвининаВід досить жирної і калорійної свинини, цілком можна відмовитися влітку, але в зимові місяці року, вона просто необхідна. Саме в цьому м'ясі мі...

Для цього необхідно включити в свій денний раціон очищающий салат. Ви можете їсти очищаючі салати цілий день, можете замінити ними обід, а ще краще ве...

Сушені фрукти - природне джерело вітамінів і мінералів, необхідних для злагодженої роботи всіх систем організму. Крім того, сухофрукти смачні і найбез...

Зрозуміло, медицина нам намагається допомогти, але допомога ця завжди тимчасова: лікування зазвичай усуває симптоми хвороби, а причина залишається, і...

1) ФРУКТИ І ОВОЧІПочинати трапезу рекомендується з фруктів і овочів, тому що вони перетравлюються швидше за інші продукти.20 хвилин - стіл...

Лікувальне застосування мандарина* Мандариновий сік є корисним дієтичним і лікувальним напоєм. Особливо він рекомендується дітям (навіть немовлятам) і...

Накопичених з літа корисних речовин і мікроелементів до літа стає все менше в наших організмах. І поповнюються ці запаси за рахунок тих продуктів, які...

Однак перш ніж користуватися рекомендаціями фахівців, радимо все ж додатково проконсультуватися з вашим лікарем на предмет того, чи підходять продукти...

Звичайно, харчування - це ще не все. Потрібно також звернути увагу на спосіб життя, куріння і алкоголь, стреси, гормональний фон ...Але ха...

Звичайно ж, ви не досягнете результату, просто поїдаючи їх тоннами - проте якщо поєднувати їх вживання з заняттями спортом, результат не змусить себе ...

Імбирний чай для схуднення прискорює метаболічні процеси, саме тому він такий популярний. Звичайно ж - п'єш чай і худнеш - це не мрія чи що?!

На думку дослідників, фастфуд здатний вбити сексуальність жінки та її потяг до чоловіків, а сіль, навпаки, робить жіночу стать більш чуттєвою. До тако...

1. Ягоди обліпихиОбліпиха - це, мабуть, світовий рекордсмен за вмістом корисних речовин у своєму складі. Вітаміни С, групи В, Е, К, РР, залізо, марган...

Зимові продукти і готування. Взимку вибір свіжих натуральних продуктів скорочується, тому значну частину раціону починають займати різні "збережені" п...

Капуста стала воістину знахідкою для вчених. На її основі можуть бути розроблені революційні ліки від раку грудей. Сульфорафан, що міститься в капусті...