Інгредієнти:2 яблука1 огірок1 лимон2 стеблинки селери1/3 чашки журавлиникорінь імбиру розміром з великий палець руки2 бурякаВипивати...1 >

Вилікувати застуду допоможе курячий бульйонЦе «ліки» використовували ще наші бабусі. І неспроста. Курячий бульйон має легку протизапальну дію, а також...

Оброблене м'ясоКовбаси, копчене м'ясо і тому подібні продукти містять багато консервантів і нітратів, які можуть викликати мігрень і в цілому негативн...

Найкорисніші овочі - сиріЦе один з найпопулярніших міфів, мовляв під час приготування втрачається велика частини вітамінів. Частково це правда для віт...

Відразу обмовімося, что вегетаріанці бувають різні. Є «чисті» вегетаріанці: взагалі не їдять будь-яку тваринну їжу. Їх називають веганами. Є псевдовег...

Рецепт дуже простий. Але справа в тому, що смак цибулевого супу сподобається не кожній жінці. Цибуля в супі варена, а не сира, тому їсти її не дуже пр...

Прийшло щастя і для любителів солодкого! Розвантажувальний день на шоколаді - це приємно, смачно і ефективно. Тільки треба знати, які особливості несу...

Гранат для відновлення здоров'яУ народній медицині широко використовуються плоди граната, у тому числі гранатовий сік і кісточки, листя і квіти, шкірк...

В ходе исследований ученые установили, что химические вещества (фитохимикалии), содержащиеся в разных овощах и фруктах и отвечающие за окраску, помога...

Система харчування "Зона" або зональна дієта дозволяє підтримувати необхідну вагу без надмірних обмежень в раціоні. Творець програми Баррі Сірс визнач...

Необхідно відмовитися від шкідливих продуктівЯкщо ви проводите більше 8-ми годин в офісі, одної перерви на обід мало, тому напевно робите собі часті п...

Основні принципи дієти для рельєфного тіла:1. Сніданок повинен бути щільним, але без молока. Молоко містить багато цукру, який поспішить відкласти...

Не починай день з кавоюПерший напій після пробудження - вода. І тільки після сніданку приступай до кави. Таким чином ти уникнеш зневоднення.

1 день:За весь день треба з'їсти 1 яйце (якщо дуже голодно, можна 2 - в крайньому випадку) і пити молоко. Всі рідини виключити, молоко пити знежирене....

Для цієї дієти вам знадобляться 5 великих яблук, помідорів і огірків, 1 кг сиру (бажано знежиреного або низькопроцентного), 5 зварених круто яєць, пля...

Про міцні і білосніжні зуби мріють багато. Але, на жаль, більшість з нас щодня вживає продукти, які псують або взагалі руйнують зуби. І не думай, що в...

Листя салату«Я починаю хвилюватися, якщо клієнтка приходить і повідомляє, що їла сьогодні на ланч тільки салат», - говорить фахівець з харчування Еліз...

Такі висновки зробили дослідники з Університету Баффало (США), чия робота опублікована в журналі Journal of Health Psychology.Згідно з рез...

І ось п'ять рецептів гарячих напоїв, які можна приготувати холодним осіннім вечором.1) Імбирний чайІмбирний чай — чудов...

Що б не говорили італійці, найсмачніші помідори на світі у нас, в Україні. Але і їх потрібно їсти нечасто, навіть, якщо вони вам дуже смакують.

Ми п'ємо, коли хочемо пити і коли хочемо їсти. Головне в тому, що ми НЕ жуємо.Слід щодня випивати 1,5л чистої води.Пити можна все: молоко, кисло...

Навіть якщо за допомогою дієти ви вдало знижуєте вагу, обмеження харчування піддають організм стресу і приносять безліч проблем. Дуже важливо відразу ...

Шкідлива їжа - це не тільки ризик для здоров'я майбутньої дитини, але і зайві кілограми, з якими не так просто боротися після вагітності.

Мова піде про те, які дійсно корисні продукти краще не вживати незадовго до початку тренування і які не варто розглядати як джерело енергії. «Здоров'я...

«З точки зору еволюції значення має передача генів наступному поколінню, а не довга і біологічно безглузда старість», - повідомляється в статті, опубл...

Яблука. Фрукт, який завжди можна взяти з собою, щоб швидко перекусити в будь-який час, де б ви не знаходилися. Їх цінують за високий вміст клітковини,...

Кращі рецепти детоксикації!1. Яблуко і кориця.Тонко наріжте одне яблуко і залийте 500 мл чистої води, додайте 1 ч. ложку меленої кориці, охолодіть і в...

Кето-дієта- це дієта з низьким вмістом вуглеводів, з помірним споживанням білків і високим - жирів.У відсутність нормального надходження в...

Якщо у вас хронічний гастрит ви цікавитесь дієтою, то вам варто прочитати наступне. При лікувальній дієті заборонені тютюн і алкоголь. У крайніх випад...

Що корисно?Складні вуглеводи. Вони містяться в зернових. Годування грудьми призводить до відсутності у матері цукру в крові, тому вона повинна спожива...