Як навчитись не переїдати

Найбільша проблема тих, хто сідає на дієту - як не переїсти під час марафону схуднення. Якщо для вас складно змусити руку не тягнутись за додатковим куснем хліба чи ложкою макаронів - ці поради саме для вас. Детальніше читайте у "Країні Здоров"я".

5 правил як схуднути після свят

На свята не поправитись важко: смачні і жирні застілля, пізні прийоми їжі і практично ніякого спорту. Після святкувань постає проблема: як позбутись нових сантиметрів і кілограмів? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Найкорисніші продукти в чоловічому раціоні

Багато з цих продуктів корисні не лише для потенції а й для покращення роботи серця, імунної системи та кровообігу. Які з них потрібно їсти і наскільки часто - читайте у "Країні Здоров'я".

10 продуктів для людей з високим тиском

Багато форм гіпертонії важко вилікувати, деякі не піддаються лікуванню, але от коригувати стан хворого на краще можна з легкістю, додавши в раціон хоча б кілька з десяти продуктів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чим корисна кава для жінки

Звичка починати ранок з кави та бутерброду вкоренилась практично у кожній родині. Жінки ж часто п'ють каву не лише для того аби збадьоритись і вдало почати ранок а й для того щоб виглядати більш елегантною. Чим кава допомогає жіночому організму - читайте у "Країні Здоров'я".

6 ворогів вашої стрункості

Якщо життя на дієті вам набридло і хочеться нарешті досягнути стрункості але цього все не вдається - перевірте, чи не заважають вам таємні вороги, через яких багато жінок позбулось омріяних 90-60-90. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Узвар на свята - як приготувати корисний і смачний напій

Узвар - це ще одна традиційна страва, яка не зникає зі столів українців увесь період свят. Як приготувати найсмачніший напій - читайте у "Країні Здоров'я".

Найкращі рецепти куті

Куттю в Україні готують тричі: на Святвечір напередодні Різдва Христового (Багата кутя), перед старим Новим роком (Щедра кутя) та Водохрещем (Голодна кутя). В кожної хазяйки є свої таємничі рецепти, ми ж вам порадимо найкращі з них. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Смачна медова дієта

Якщо вам надзвичайно важко відмовитись від солодощів під час дієти, а шоколад з'їсти совість не дозволяє - медова дієта саме для вас. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

У якому віці чоловіки вважають себе щасливими

Якщо у дівчини настрій стрибає кілька разів на день і вона може вважати себе безмежно щасливою зранку і засмученою ввечері, то з чоловіком все складніше. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Корисні властивості звичайної вівсянки

Вівсянкою ми снідали в дитинстві, цілком спокійно забувши про неї вирісши. І дарма, адже ця каша безмежно корисна і має багато лікувальних властивостей! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Гречана дієта: як худнути без голоду

Монодієти ефективні і приємні для організму тим, що голодувати вам не прийдеться а зайва вага йтиме швидко. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Їжте і худніть: список дозволених на дієті продуктів

Якщо ви вважаєте що дієта - це лише перелік продуктів, в яких немає ні жиру ні цукру ні будь-якого смаку, ви помиляєтесь. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чим шкодять переїдання на свята

Від одного застілля ви курсуєте до іншого, ледь встигаючи між тим всім поспати та справити основні потреби. Після тривалого нормального харчування для організму це справжній подив і... неприємний шок. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як зберегти мотивацію на увесь період дієти

На початку дієти всі ми надзвичайно радісно і щасливо починаємо обмежувати себе у солодощах, вірячи що ідеальна фігура не за горами. Але до середини шляху нас все більше тягне на шкідливі продукти, адже "від одної цукерки нічого не буде". Як зберегти мотивацію - читайте у "Країні Здоров'я".

Як схуднути на винній дієті

Ви правильно прочитали: дієта справді розрахована на любителів вина. Однак обережно, не завжди таке харчування може бути корисним для організму, хоча кілограми забирає чудово! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 6 продуктів для ідеальної шкіри

Ми - це те що ми їмо. Саме тому правильно підібраний раціон або ж скоригований з урахуванням порад косметологів та дієтологів, зможе подарувати вам ідеально чисту та красиву шкіру. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".