Готуємось до свят: як привести в порядок печінку

На тяжкість і біль у правому боці не можна не звертати уваги. Печінка довго терпить, але не варто цим зловживати. Якщо вранці ти прокидаєшся з відчуттями гіркоти у роті і нудотою - терміново приймай заходи.

Вітаміни для жінок: підбираємо відповідно до віку

Ми звикли, що вітaміни корисні в будь-якому вигляді та в будь-якому віці, тому часто бездумно вживаємо все, що є чи може бути нам корисним. Але зважаючи на певні вікові зміни в організмі жінки, комплекс вітамінів, які їй необхідні, варто підбирати та змінювати. Які вітaміни підходять вам за віком, д...

Нічні процедури: як ефективно очистити печінку за одну ніч

Класична процедура очищення печінки тривала і трудомістка. Ми пропонуємо прискорений, але не менш ефективний варіант - нічний тюбаж. Спробуй!

Велике прибирання: як очистити судини за 3 дні

Знизити рівень холестерину і очистити судини всього за три дні? Це цілком реально і не дуже складно, упевнені лікарі. Треба лише докласти мінімум зусиль.

Обережно, алергени: 3 групи продуктів, які викликають алергію

Виявляється, вживання деяких продуктів здатне спровокувати алергію! Дізнайся про найпоширеніші з них.

Які вітаміни допоможуть зберегти жінкам молодість та красу

Краса і молодість походить з середини кожної жінки, тому важливо подбати про вітаміни, які ви вживаєте, для збереження свіжого вигляду, підтягнутої шкіри та міцного волосся.

Як підвищити імунітет: 4 смачних напої для міцного здоров'я

Щоб залишатися у формі, забути про втому і поліпшити самопочуття, є 4 відмінних напої. Вони допоможуть підбадьоритися і підвищити імунітет.

5 продуктів, які зігріють в холод

Осіння холодна погода викликає одночасно почуття голоду і холоду. Як зігрітися і не набрати зайву вагу? Поповнюй раціон цими продуктами!

Як знизити рівень поганого холестерину в крові

Харчування відіграє дуже важливу роль у появі "поганого" холестерину в організмі. Дієтолог Наталія Самойленко розповіла, як перебудувати раціон, щоб знизити рівень "поганого" холестерину в крові і збільшити кількість "хорошого".

Боротьба зі старінням: антиоксиданти проти старіння та хвороб

Як загальмувати процес старіння, виглядати молодше своїх років і забути про хвороби? Тобі допоможуть антиоксиданти! Дізнайся, де їх взяти!

Найкраща дієта для схуднення: чи існує вона

Дієт на сьогоднішній день існує безліч. Над ними працюють вчені з різних країн, встановлюючи нові правила для тих, хто їх потребує. Особливість організації дієти залежить від причин її призначення, а також результату, якого слід досягти. Чи існує найкраща дієта для схуднення?

Дієта для нирок: позбуваємось набряків

Нирки є органом, який виводить з тіла людини зайву рідину. Тому при будь-яких порушеннях в їх роботі організм починає затримувати рідину в тканинах, і з'являються набряки.

Як солодощі впливають на зуби, шкіру та організм: користь та шкода

Колись вживання солодощів було прерогативою лише свята або дня народження. У нинішній час рідкісна людина може уявити своє життя без солодкого. Комусь солодощі доставляють невимовне задоволення, знижуючи стресовий вплив несприятливих факторів, а хтось і зовсім не може прожити без них і дня. Тим часо...

Продукти, які підвищують відчуття ситості

Дівчата люблять мучити себе, тому нерідко сидять на різноманітних дієтах. Важко бути ситою і задоволеною весь день, коли їси мікроскопічну порцію їжі на сніданок. Але тут приходять на допомогу продукти, які підвищують почуття ситості.

Які симптоми нестачі кальцію в організмі

Одним з найважливіших елементів, з якого складається організм людини, є кальцій. В організмі кальцій міститься у вигляді солей різних кислот, а також у з'єднаннях з білком. Кісткова тканина на 25% складається з цього мінералу. Значна його кількість присутня в сироватці крові і м'язової тканини.

Продукти, які сприяють підвищенню гемоглобіну

Неповноцінне харчування - одна з причин низького гемоглобіну, причому проблема полягає не тільки у відсутності в раціоні достатньої кількості продуктів, що містять залізо, але і в дефіциті інших вітамінів, необхідних для його успішного всмоктування. Відповідно для поліпшення якісного складу крові тр...

Які овочі корисні, а які шкідливі

Овочі, фрукти та інша "зелень" повинні бути присутніми в раціоні здорової людини. У всіх овочах є вітаміни і мікроелементи. Але не всі знають, чим корисний той чи інший продукт, а чим, можливо, і ні. Іноді буває, що деякі стали для вас неприємними - чи то смак не той, чи то ще щось. Явище може бути ...