Чому варто щодня вживати лляну олію?

Про користь лляної олії було відомо ще в давні часи. Зараз вона трохи втратила популярність, її виробництво коштує дорожче соняшникової, але корисні властивості лляної олії від цього не змінилися.

3 продукти, які вбивають ваш шлунок

№ 1 ДРІЖДЖІ.Вони сприяють виробленню шлункових газів - шлунок роздувається, що не особливо приємно. Тому натщесерце будь-яка дріжджова випічка - зло.

Очищаємо нирки: народні засоби

Очищенню нирок сприяє відвар лляного насіння (1 чайна ложка на 1 склянку окропу, 30 хвилин варити, помішуючи). Його потрібно приймати протягом 2 днів по 0,5 склянки через кожні 2 години.

Буряковий сік допоможе знизити тиск

1. Згідно з висновком дослідників, буряковий сік може, по-перше, виступати в ролі енергетичного напою. Експерименти показали, що він збільшує витривалість людини приблизно на 16%, відповідно дозволяючи їй довше залишатися фізично активною і витримувати великі навантаження.

Спаржа допоможе печінці та при похміллі

Фахівці з Інституту медичних досліджень та Національного університету Чеджу перевірили, як молоді пагони і листя спаржі впливають на клітини печінки.

Секрети, що допомагають утримувати вагу

1. Їжте фрукти на сніданокНамагайтеся їсти фрукти в першій половині дня, особливо вранці на сніданок. Вони дуже позитивно впливають на організм, будучи багаті вітамінами, калієм, магнієм, кальцієм, залізом і натрієм. Фрукти, що ми з'їдаємо на сніданок, задовольняють тягу до солодкого, яка неминуче ...

Як відновити роботу печінки

Для нормалізації роботи печінки лікарі радять дотримуватися овочеву дієту.

Які продукти корисні у лікуванні геморою

Медики розробили дієту, яка зміцнює судини, обумовлює профілактику та поліпшення стану при таких хворобах, як геморой і варикозне розширення вен.

Приклад розвантажувального дня на воді

Якщо ти твердо вирішила влаштувати розвантажувальний день, тоді зроби споживання води своїм пріоритетом.

Злакова дієта: мінус 5 кг за 7 днів

Злакова дієта досить безпечна, при цьому безвідмовно позбавляє від зайвої ваги. Дієта розрахована на 7 днів. У дні дотримання дієти суворо забороняється сіль, цукор і алкоголь.

Корисні продукти для людей за 40

1. Кисломолочні продукти з низькою жирністю. Сир, творог, молоко та інші продукти цієї групи забезпечують організм амінокислотою метіоніном. Ця кислота сприяє виведенню з печінки зайвих жирів. Молочні продукти забезпечують організм кальцієм,якого особливо потребують жінки, оскільки під час менопаузи...

Доктор Комаровський: які вітаміни необхідні дитині? (Відео)

Комаровський стверджує, що дитині необхідні не тільки вітаміни, але просто правильний раціон харчування. Про це та інше - у відео.

Спробуйте рецепт низькокалорійного перекусу

Якщо часто хочеться жувати та перекушувати, то потрібно це робити з мінімальним збитком для здоров'я й фігури. До ваших послуг - корисний рецепт.

Найвідоміші методи очищення організму

Слід пам'ятати, що під час очищення слід відмовитися від жирних, копчених і смажених продуктів. Не обов'язково виснажувати себе "суворою" дієтою. Вона може тільки нашкодити, підірвавши імунну систему організму, в результаті чого можна легко підхопити інфекцію. Ваш раціон повинен включати прості прод...

Найцікавіші поради, як худнути із задоволенням

1. Зменшуємо порцію. Їжте все, що хочете, але тільки в меншому обсязі. Щоб вам було легше впоратися з апетитом - обдуріть себе. Змініть свою тарілку на десертну і накладайте собі меншу порцію.

Що їсти, щоб волосся і нігті були здоровими і красивими

Відомо, що споживання здорової їжі робить сприятливий вплив: зменшує ризик розвитку різних захворювань, підвищує імунітет, збільшує рівень енергії і навіть впливає на якість сну. Але чи знаєш ти, що споживання певних продуктів також може надати позитивний вплив на твій зовнішній вигляд?

Худнемо швидко: дієта на 3 дні

Триденна дієта є однією з найбільш популярних короткострокових дієт сьогодні. Багато жінок віддають перевагу такій дієті за можливість короткочасної втрати ваги.