Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування / Кров і судини / Лікарі розповіли, як знизити тиск без ліків

Лікарі розповіли, як знизити тиск без ліків

22:00, 04 Кві 2019 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 2258 ·

Денний сон сприятливо позначається на стані серцево-судинної системи. Це з'ясували дослідники зі Сполучених Штатів Америки, наукова робота яких показала, що у любителів поспати вдень фіксується вцілому менш високий рівень артеріального тиску.

Нормалізація артеріального тиску

"Думки представників лікарської спільноти щодо позитивних і негативних ефектів від денного сну традиційно різняться, проте наше дослідження дозволяє стверджувати з повною впевненістю, що денний сон знижує артеріальний тиск і захищає серце від розвитку серйозних захворювань", - кажуть співробітники Американського коледжу кардіології.

Масштабне дослідження показало, що денний сон можна розглядати в якості досить ефективного засобу для боротьби з високим тиском.

"Сон вдень знижує тиск не менш ефективно, ніж, скажімо, якісь виражені зміни в способі життя. Це може бути, наприклад, відмова від вживання надмірної кількості солі, або відмова від спиртних напоїв", - кажуть американські медики.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як нормалізувати артеріальний тиск?

Статистика, зібрана серед кількох сотень пацієнтів кардіологічних клінік (їх середній вік становив шістдесят двох років), говорить про те, що ризик інфаркту у любителів денного сну нижче приблизно на десять відсотків.

Це, як зазначають експерти, досить значний показник, тобто, денний сон дійсно можна рекомендувати людям, у яких є проблеми з тиском.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Які слова не можна говорити дітям?
Усе про непереносимість лактози у дітей
Запіканка з фаршем і тістом філо
Картопляні котлети з горохом — пісний рецепт

Мітки: тиск, нормалізація, поради, сон

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:30: 7 порад, як уникнути рецидиву інфаркту міокарда
10:30: 11 факторів, котрі збільшують ризик розвитку інфаркту
6:30: Простий тест, котрий допоможе визначити інсульт
23:30: Ознаки, котрі вкажуть на проблеми з серцем
15:30: Три найнебезпечніші хвороби серця для людини
19:30: Чи можна очистити судини від холестеринових бляшок
13:30: Ліки, котрі допоможуть зупинити інфаркт міокарда
7:30: 8 категорій людей, які під загрозою утворення тромбів
21:30: Харчування, яке допоможе перемогти анемію
17:30: 8 простих правил здорового серця
10:30: 5 методів для профілактики ішемічної хвороби серця
19:30: Цілющі властивості пуповинної крові
8:30: Симптоми, котрі одразу вкажуть на інсульт
1:20: Донорство крові суттєво знижує ризик інфаркту міокарда
8:30: Коли серцю потрібен електричний кардіостимулятор
17:30: Як і для чого роблять коронарне шунтування серця
21:30: 3 кроки до одужання після інсульту
7:30: Любителі крові, котрі допоможуть нашому здоров'ю
12:30: Проблема з артеріями, котра може призвести до інсульту
6:30: Методи, котрі здатні вилікувати інсульт
22:30: Коли аневризма мозку є безпечною для людини
12:30: Небажані наслідки, до яких може призвести атеросклероз
12:30: Корисні навантаження, які тренують серце
15:30: Харчування - як профілактика артеріальної гіпертонії
15:30: Як проявляється порушення серцевого ритму
1:20: 7 простих умов для здорового серця
10:45: Симптоми, котрі вкажуть на високий артеріальний тиск
17:00: Поради для зниження ризику інфаркту
14:00: Аджика для профілактики хвороб серця
23:00: Як впоратись з носовою кровотечею без вати?
22:00: Часте позіхання - ознака інсульту та пухлини мозку
6:20: Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
20:30: Ознаки інфаркту та інсульту, яка треба знати
22:00: Помилка під час чхання, яка пошкоджує мікросудини
13:30: Погіршення пам'яті свідчить про проблеми з судинами
9:00: Природні продукти для профілактики гіпертонії
7:00: Проблеми з серцем викликають біль у щелепі
8:00: Закуска для профілактики атеросклерозу
22:00: Вплив червоного вина на судини
10:00: Народні відвари для розрідження крові

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 16 | Генерація сторінки: 0.16 сек | 5.416 Mb

Лікарі розповіли, як знизити тиск без ліків

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: