Продукти, які потрібно їсти щодня

Вчені давно довели, що здоров’я і самопочуття людини залежать від її раціону харчування. Стало відомо, які продукти потрібно їсти щодня.

Дієтологи розповіли чому треба їсти горіхи

Всі ми знаємо, що горіхи надзвичайно корисні. Кожен вид горіхів має свої унікальні корисні властивості. Вони багаті на клітковину, білок та корисні жири. Однак кожен вид горіхів пропонує різні переваги для здоров’я людини.

Волоські горіхи знижують рівень холестерину

Волоський горіх містить багато жирних кислот і водночас допомагає знижувати холестерин.

Горіхи з медом - смачний та корисний перекус

Поєднання горіхів з медом може бути не лише смачним, а й корисним.

5 найкорисніших горіхів для здоров'я

Ці горіхи точно покращать ваше здоров'я.

Смертельна небезпека деяких горіхів

Люди під час дієти включають в своє харчування горіхи, не підозрюючи про потенційну небезпеку.

Горіхи, які допомагають не набирати вагу

Дослідження експертів підтвердили, що горіхи можуть допомогти підтримувати форму та не набирати вагу.

Натуральний засіб від аритмії

Вчені зі Швеції провели дослідження впливу горіхів на організм людини. Виявляється, продукт має низку корисних властивостей, які зменшують ризик розвитку аритмії.

Горіхи для лікування раку

Вчені університету Єни встановили, що горіхи можуть допомогти у лікуванні раку. Про це повідомляється у статті, опублікованій у Heilpraxisnet.

Горіхи, які можуть замінити ліки

Горіхи мають протизапальну дію і можуть захищати судини від патологічних змін краще за інші ліки.

Горіх для ідеального перекусу

Ці горіхи поивнні бути у вашому ланчбоксі, якщо не хочете набирати зайву вагу.

Два продукти для подолання стресу

Психологи розповіли, як боротися зі стресом з допомогою харчування.

Горіхи, які можуть нашкодити судинам

Горіхи можуть містить небезпечні трансжири.

Горіхи допомагають спалювати жир після вправ

Горіхи також можуть зменшити напругу та болючість після інтенсивного тренування.

Вчені назвали доступний всім продукт, що перешкоджає набору ваги

Вчені встановили, що горіхи, хоч і є продуктом із високою калорійністю, але при цьому сприяють підтримці нормальної ваги тіла

Медики назвали п'ять видів найкорисніших горіхів

Вони в кілька разів багатші за мінеральним складом, ніж фрукти

В похилому віці потрібно їсти більше горіхів

Волоські горіхи - найкорисніші для людей похилого віку.