Не тільки таблетки: які засоби народної медицини допомагають знизити артеріальний тиск. Кілька рецептів

Справитися з тиском і тримати його на потрібних показниках можна і без аптечних препаратів

Чи правда, що буряк і шоколад допомагають від тиску?

Харчування при гіпертонії має вирішальне значення, але властивості деяких продуктів, нібито ефективних при тиску, ще належить вивчити

Не вінегретом єдиним: чим буряк корисний для здоров'я

Такий простий і звичний овоч, як буряк, претендує на те, щоб називатися справжнім суперфудом. Маса користі, яку можна отримати з цього коренеплоду для здоров'я, пояснюється великою кількістю в ньому поживних речовин, вітамінів і мінералів

Як правильно пити сік з буряка і моркви, щоб уберегтися від раку

Дослідження підтверджують, що буряково-морквяний сік є ефективним засобом проти лейкозу та інших видів раку

Хочете отримати більше користі від буряка? Зробіть з нього порошок!

Чайна ложка бурякового порошку має ті ж корисні властивості, що і цілий овоч

Лікувальні властивості бурякового соку: як правильно готувати і приймати

Невелика кількість соку цього корисного коренеплоду, якщо пити його регулярно, здатна позбавити від хронічних хвороб

Буряковий сік чудово очистить кров

Еефктивна очистка крові за допомогою бурякового соку.

Чи можна їсти буряк щодня?

Їсти буряк можна тільки при відсутності протипоказань, причому строго в помірній кількості - не більше 250 грамів. Цей коренеплід має багато корисних властивостей, але може приносити організму не тільки користь.

Вживання буряка сприяє схудненню

Існує хороший спосіб скинути до 1 кілограма ваги всього за одну ніч. І в цьому може допомогти один всім відомий овоч - буряк.

Буряк для захисту судин від гіпертонії

Деяким людям буряк може не подобатися через його смак, і довгий час цей коренеплід несправедливо недооцінювали.

Буряк для оздоровлення печінки

Медики запевняють, що буряк треба їсти щодня. В цьому овочі міститься багато корисних речовин, які покращують роботу печінки та інших органів.

Користь бурякового соку після тренування

Згідно з дослідженням, проведеним вченими з університету "Уейк Форест", вживання бурякового соку може стати відмінним доповненням до тренувань. Результати показали, що буряковий сік змушує мозок працювати більш ефективно і мобілізує тіло, особливо у літніх людей.

Як схуднути на буряковій дієті?

Проста та корисна для організму дієта.

Чому потрібно додати буряк у раціон?

Високий кров'яний тиск (гіпертонія) викликаний комплексом факторів, один з яких - надмірне споживання солі. Вчені з США та Чехії провели експеримент на щурах, який показав, що буряковий сік, багатий нітратами, знижує кров'яний тиск, який викликаний надмірним споживанням солоної їжі.

Хвороба при якій протипоказано вживати буряк

Буряк може загострити деякі захворювання, розповів лікар Григорій Кононенко. За його словами, в першу чергу вона протипоказана людям, які страждають від гастриту.

Чому восени корисно вживати буряк?

Звичайни та дешевий буряк містить вітаміни, залізо та антиоксиданти, дарує відчуття енергії та зміцнює імунітет.

Буряк для молодості мозку

Вживання буряка надзвичайно корисне для людського мозку, адже допомагає зберегти його молодим і активним. Висновок про це було зроблено американськими дослідниками з Університету Уейк Форест.