Дієтолог розповіла, як побороти тягу до солодкого

Дієтолог і нутрціолог Лаура Форд розповіла про причини, за якими людина хоче з'їсти солодке, а також назвала способи побороти це бажання

Скільки солодкого можна їсти вашим дітям

Надлишок цукру - сильний удар по організму і імунітету дитини

Продукти, які викликають залежність

Вчені з університету Мічігану склали список продуктів, що викликають найбільш сильне звикання організму

Чим небезпечні солодкі газовані напої?

У любові до солодких газованих напоїв є несподівані наслідки

Стевія для заміни цукру

Цукор є основним інгредієнтом, використовуваним для приготування солодких страв. Його смак подобається більшості людей світі, але споживання цукру в надмірних кількостях введений до численних захворювань. При цьому, штучні підсолоджувачі також шкідливі для здоров'я і негативно впливають на скачки ін...

Фрукти, які можна з'їсти, якщо хочете солоденького

Якщо хочеться солодкого, краще з'їсти фрукт, ніж тістечко. Тягу до цукру добре допомагають вгамувати сливи, ківі, авокадо, апельсини.

Як їсти солодощі і не набирати вагу?

Якщо дотримуватись певних правил, то можна насолоджуватись улюбленими десертами без шкоди для фігури. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як назавжди забути про солодке?

Як вчасно зупинитися - читайте у "Країні Здоров'я".

Гранола - солодощі, для тих хто на дієті

Гранола - вівсяні пластівці, горіхи і сухофрукти, запечені в духовці. Це не лише смачний але й низькокалорійний десерт. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Топ-5 порад, як позбутися бажання їсти солодке

Для багатьох людей справжньою спокусою є солодощі. Існують люди, які не здатні відмовитися від вживання плитки молочного шоколаду або шматка торта. Але така їжа шкідлива для фігури і здоров'я, особливо, якщо людина не здатна контролювати свої бажання.

Як обходитись без цукерок та ковбаси: смачні поради

Сучасний стіл важко уявити без цукерок і ковбаси. Яскраві, ошатні обгортки цукерок і аромати всіляких ковбас не дають піти з магазину без покупок. Але чи так корисні магазинні солодощі та м'ясні продукти? Що ховається під красивою упаковкою? Турбота про правильне харчування призводить до відмови від...

Як відмовитись від солодкого назавжди

Непереборна тяга до солодкого - головна перешкода мільйонів жінок по всьому світу на шляху до ідеальних пропорцій. Рано вранці ти перша в черзі за свіжим круасаном, кава-брейк без пари-трійки цукерок для тебе - марна трата часу, а сказати немає шматочку іменинного торта з нагоди дня народження колег...

Любов чоловіка до солодкого впливає на майбутніх дітей

Чоловіки ніколи не будуть щиро радіти шоколаду як жіноча стать, але тихенько під'їдати солодощі можуть. Чим це може зашкодити майбутнім діткам - читайте у "Країні Здоров'я".

Чим можна замінити солодощі

Зважаючи на те що солодощі можуть добряче зашкодити організму, пропонуємо вам перелік "замінників". Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як позбутись тяги до солодкого

Ви не можете без солодкого, але відчуваєте що ваша фігура за це вам не вдячна? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як побороти залежність від цукру

Часом руки самі тягнуться до солодкого, і люди не помічають, коли встигли з'їсти половину коробки цукерок або шоколадку. Про те, як подолати залежність від цукру, читайте далі.

Прогулянка відбиває тягу до солодкого

Професор Адріан Тейлор з Університету Ексетера з'ясував: помірна фізична активність, наприклад 15-хвилинна прогулянка, дозволяє на 50% скоротити кількість споживаного шоколаду.