Які продукти запобігають ранньому старінню

11:00, 16 Тра 2016 · Категорія: Харчування, Народна медицина, Секрети довголіття · Переглядів 2869 ·

Фахівці назвали продукти, здатні як запобігти деякі хвороби, так і поповнити запас вітамінів.

Меню довгожителів

Відомий журнал Forbes склав список корисних для здоров'я продуктів. Їх вийшло 12 - здатних як запобігти деякі хвороби, так і поповнити запас вітамінів і сприяти тому, щоб вилікуватися від уже наявних захворювань.

Так, фахівці називають корисними ягоди з мінімальним вмістом цукру, але великою кількістю клітковини. До них можна віднести чорницю, малину і суницю, які містять антиоксиданти з протираковими властивостями і речовини, що сприяють зміцненню пам'яті.

Корисними є боби - вони рятують від раку прямої кишки і цукрового діабету, а також горіхи, запобігають ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Дуже благотворно на організм впливає вживання коров'ячого молока, яке містить ліноленову кислоту, що попереджає розвиток онкологічних захворювань.

Жирна риба здатна позбавити від високого кров'яного тиску, зменшити ризик виникнення проблем з мозком і серцем. У яловичині багато вітаміну B12 і білка, тому медики включили її в список корисних продуктів.

Яйця містять холін, який живить мозок, і пігмент лютеїн, корисний для зору. Капуста, завдяки індолу, запобігає розвитку ракових захворювань і добре виводить з організму токсини.

Крім того, медики назвали корисними яблука з їх вітамінами і корисністю для зубів і легень, цибуля, часник, гранат і зелений чай - вони можуть запобігти злоякісні пухлини і захворювання серця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: старіння, продукти, харчування, раціон

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Їжа, котра чудово насичує і позбавляє почуття голоду
12:00: Секрет ідеального сніданку нарешті розкрито
8:00: Риба, яка позитивно впливає на мозок і покращує стан шкіри
20:00: Регулярне вживання кави знижує ризик виникнення інфаркту
16:00: Що треба їсти для боротьби з коронавірусом
10:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
8:00: Продукти, котрі можуть покращити ваш сон
20:00: Що варто їсти для того, щоб схуднути
18:00: Дієтологи розвінчали міф про шкоду знежирених молочних продуктів
14:00: Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
12:00: Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
8:00: Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
22:00: Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
18:00: Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
14:00: Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
10:00: Чому кріп допомагає при здутті живота
8:00: Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
20:00: Продукти, які варто їсти для здорових зубів
14:00: Каша, котра найкраще вбереже від розвитку онкології
10:00: Яке м'ясо приносить найбільше користі організму
8:00: Чому дитяче харчування з магазину корисніше за домашнє
20:00: Важкі хвороби, котрі може викликати безконтрольне вживання цукру
16:00: Метод, котрий допоможе за 21 день побороти залежність від цукру
12:00: Екстракти, котрі можуть вивести з організму токсини від вживання цукру
8:00: Як впливає на зовнішній вигляд надмірне вживання цукру
22:00: Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
18:00: Їжа, котра здатна забивати наші судини
14:00: Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
12:00: Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
10:00: У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
8:00: Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
22:00: Категорія людей, котрим заборонено пити чай
18:00: Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
16:00: Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
12:00: Чому не варто змушувати себе снідати вранці
10:00: Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
8:00: Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
20:00: Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
18:00: Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
16:00: Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.19 сек | 4.833 Mb

Які продукти запобігають ранньому старінню

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: