Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування, Народна медицина, Секрети довголіття / Які продукти запобігають ранньому старінню

Які продукти запобігають ранньому старінню

11:00, 16 Тра 2016 · Категорія: Харчування, Народна медицина, Секрети довголіття · Переглядів 2785 ·

Фахівці назвали продукти, здатні як запобігти деякі хвороби, так і поповнити запас вітамінів.

Меню довгожителів

Відомий журнал Forbes склав список корисних для здоров'я продуктів. Їх вийшло 12 - здатних як запобігти деякі хвороби, так і поповнити запас вітамінів і сприяти тому, щоб вилікуватися від уже наявних захворювань.

Так, фахівці називають корисними ягоди з мінімальним вмістом цукру, але великою кількістю клітковини. До них можна віднести чорницю, малину і суницю, які містять антиоксиданти з протираковими властивостями і речовини, що сприяють зміцненню пам'яті.

Корисними є боби - вони рятують від раку прямої кишки і цукрового діабету, а також горіхи, запобігають ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Дуже благотворно на організм впливає вживання коров'ячого молока, яке містить ліноленову кислоту, що попереджає розвиток онкологічних захворювань.

Жирна риба здатна позбавити від високого кров'яного тиску, зменшити ризик виникнення проблем з мозком і серцем. У яловичині багато вітаміну B12 і білка, тому медики включили її в список корисних продуктів.

Яйця містять холін, який живить мозок, і пігмент лютеїн, корисний для зору. Капуста, завдяки індолу, запобігає розвитку ракових захворювань і добре виводить з організму токсини.

Крім того, медики назвали корисними яблука з їх вітамінами і корисністю для зубів і легень, цибуля, часник, гранат і зелений чай - вони можуть запобігти злоякісні пухлини і захворювання серця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Емоційні ігри для дітей і батьків
Про що переживають батьки майбутніх першокласників?
Рецепт омлету з беконом, який ви ще не куштували
Весняний суп з фрикадельками

Мітки: старіння, продукти, харчування, раціон

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:47: Вода як джерело життя. Чому її варто пити в достатній кількості?
19:49: Чи справді банан такий корисний? Розвінчуємо поширені міфи
17:33: Суперфуди. Панацея чи модна тенденція?
15:34: Вегетеріанство і веганство. Плюси та мінуси
14:06: Популярні помилки та міфи про здорове харчування
12:00: Що їсти, щоб не хворіти: ТОП функціональних продуктів
11:37: Асаї: суперягода чи супермаркетинг? Міфи, факти і українські альтернативи
11:00: Науково доведено: броколі — овоч, що зміцнює імунітет і травлення
10:37: Сила тарілки: як збалансоване харчування змінює життя
7:15: Дослідження показують хто рано снідає той менше стресує
16:29: Розвінчуємо міфи, що стосуються води, кави та фруктів
16:10: Міфи про здорове харчування: що з цього правда, а що ні?
14:13: Емоційне переїдання: як навчитись їсти усвідомлено?
8:12: Користь правильного сніданку: що їсти зранку для енергії та гарного самопочуття?
0:55: Їжа і сон: як вечеряти, щоб спати краще
20:00: Рослинне молоко: види, користь і кому воно підходить
17:45: Роль білків, жирів та вуглеводів у здоровому харчуванні
16:01: Що відбувається з організмом якщо перестати їсти цукор?
0:29: Чи дійсно сіль шкідлива? Як знайти баланс у її вживанні?
23:39: Чому важливо їсти достатньо клітковини і де її знайти?
13:34: Їжа козаків: простота, сила і смак традицій
12:06: Медики: Пластівці на сніданок небезпечні для організму
11:52: Що таке умамі, звідки він взявся і чому він так подобається нашим смаковим рецепторам?
10:38: Як читати етикетки: що насправді ховається в складі продуктів?
22:47: Цукор – новий тютюн? Чому скорочення споживання цукру стало глобальним трендом?
20:35: Чи можна їсти полуницю в травні?
17:57: Дослідники виявили як їжа впливає на емоційний стан
14:16: Скільки кави можна пити на день без шкоди для здоров’я?
9:41: Цукор ворог? Як знайти баланс і не панікувати
9:03: Альтернативне молоко — користь чи просто модний тренд?
0:51: Коли їжа — як вогонь: що таке гострий смак і чому ми його любимо?
23:42: Як скласти тарілку здорового харчування: правило тарілки і його, можлива адаптація в Україні
22:36: Гіркий смак: як зламаний рецептор впливає на наше здоров'я та сприйняття смаку
21:26: Матча — зелений тренд чи справжня альтернатива каві?
13:12: Полунична небезпека: що варто знати про отруєння раннім ягодами
11:58: Міфи та факти про здорове харчування
23:20: Зелений чай: природне джерело користі для здоров’я
20:42: Соняшникове насіння: маленький продукт із великою користю
22:29: Чому варто обирати сезонні овочі: переваги для здоров'я
22:17: Науковці розвінчали 4 міфи, що стосуються води, кави та фруктів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.19 сек | 5.320 Mb

Які продукти запобігають ранньому старінню

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: