Рейтинг предметів, які пришвидшують наше старіння

1. Комп'ютер. Видатний британський косметолог Майкл Прейджер заявив, що тривале сидіння за комп'ютером старить жінок. Офісним леді загрожують ранні зморшки, «гусяча шия» і подвійне підборіддя. Ці проблеми багато в чому пов'язані з недостатністю рухів: постійна концентрація уваги на моніторі приводить до появи зморшок біля перенісся, а спрямований вниз погляд - до укорочення м'язів шиї. Через це у жінок виникає подвійне підборіддя, а шкіра на шиї стає в'ялою і болючою. Додамо до цього звичні проблеми з поставою і імунітетом, геморой, променевозап'ястний синдром, і у нас з'явиться перший претендент на перемогу в цьому сумному рейтингу.

Що робити. Прейджер радить робити кожні 15 хвилин виробничу гімнастику і проводити більше часу на свіжому повітрі.

2. Мобільний телефон. Незважаючи на те що шкода від випромінювання мобільного телефону так і не була доведена, більшість медиків схиляються до того, щоб обмежити використання стільникового. Згідно з гіпотезами, мобільний телефон надає комплексну дію на організм людини: він збиває серцевий ритм, пригнічує статеву систему, і найголовніше - електромагнітне поле мобільного телефону проникає глибоко в головний мозок, надаючи далеко не сприятливу дію.

Що робити. Користуйтеся дротовими телефонами. На крайній випадок - купіть гарнітуру.



3. Пластиковий посуд. Пластик при нагріванні виділяє шкідливі речовини. Майже 80% «пластикових токсинів» людина отримує з посуду, який передає отруйні сполуки їжі. Решта 20% припадають на пластикові вікна і інші елементи інтер'єру. Особливо шкідливі пластикові контейнери для мікрохвильових печей. Справа в тому, що такий посуд зазвичай виготовляється з полімерів полівінілхлориду (ПВХ), поліпропілену, поліетилену, полістиролу і полікарбонату. Самі по собі полімери інертні і нетоксичні, проте різні технологічні добавки і розчинники, потрапивши в їжу, мають шкідливий вплив. ПВХ з часом виділяє канцероген вінілхлорид. Полістирольні тарілочки, на яких в літніх кафе подають шашлик, виділяють канцероген стирол. А користуватися посудом з меламіну (формальдегіду) взагалі небезпечно для життя, так як він виготовляється із застосуванням азбесту. На жаль, визначити матеріал, з якого зроблений посуд, вдається нечасто, тому що не всі виробники роблять маркування на дні. Спробуйте провести нігтем по пляшці. Якщо з'явився білий слід - перед вами шкідливий матеріал.

Що робити. Купуйте мінералку в скляних пляшках, а як матеріал для одноразового посуду вибирайте картон.

4. Галасливі сусіди. Та й взагалі, будь-який шум більший за 60 децибел. Швейцарські вчені під керівництвом професора Берна Матіаса Еггер з'ясували, що гучні звуки значно підвищують ризик серцево-судинних захворювань у жінок. Особливе занепокоєння у вчених викликали сім'ї, які проживають по сусідству з аеропортами. Опитавши майже 4,6 мільйонів чоловік, вчені з'ясували, що жінки, які відчувають регулярний вплив звуків потужністю 60 децибел, старіють на 30% швидше. Додайте до цього, що шумове забруднення в принципі сильно пригнічує організм людини і змушує його швидше втомлюватися.



Що робити. Постукайте до сусідів і попросіть їх «зробити тихіше». Рівень шуму не повинен бути більше 45 децибел.

5. Мочалка. Звичайно, сама по собі мочалка зістарити вас не зможе. Передчасне погіршення стану шкіри викликає надмірна любов до гігієнічних процедур. Справа в тому, що зовнішній шар шкіри захищає нас від бактерій, забруднень і ультрафіолетових променів, а ми його змиваємо гарячою водою і здираємо мочалкою. Посилене зіскоблювання позбавляє шкіру природних жирів і деформує її. Перш за все, це стосується шкіри рук, яка швидко висушується в холодний час.

Що робити. Не перестарайтеся з умиваннями. Користуйтеся не гарячою, а теплою водою, особливо, коли миєте обличчя.

6. Побутова хімія. Сюди також слід віднести репеленти, які містять нервово-паралітичну отрута. Миючі засоби на основі хлору забезпечують максимальну дезинфекцію, але серйозно шкодять організму через шкідливі випаровування. Аміачна побутова хімія може викликати подразнення очей. Купуйте тільки ті засоби, які не містять хлор, триклозан, спирт, тріклокарбон, луг, етиленгліколь або аміак. На етикетці повинні зустрічатися фрази: «не містить нафтопродуктів», «на 90% розкладається під дією мікроорганізмів протягом 3 днів», «не містить летких органічних сполук», «не містить розчинників».

Що робити. Замініть хімічні миючі засоби на оцет, перекис водню, соду, сіль або масло чайного дерева. Для відлякування комах поставте на підвіконня герань. Вікно можна закрити москітною сіткою.

7. Парафінові свічки. Експерти університету Південної Кароліни виявили, що палаючі парафінові свічки випускають пари, що містять різні канцерогени - бензол і толуол. Ці речовини можуть привести до розвитку раку легенів і ураження нервової системи.

Що робити. Купуйте воскові свічки. Як їх відрізнити? Зніміть ножем стружку зі свічки - парафінова буде кришитися.