Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Відмова від м'яса: як вона відіб'ється на вашому організмі

10:00, 02 Лют 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 2374 · 

Нещодавно проведені широкомасштабні дослідження показали, що часте вживання м'яса завдає шкоди організму. Якщо ви зведете вживання м'яса до мінімуму, то істотно поліпшите своє здоров'я.


Позитивні зміни

Позитивні зміни



Ви позбудетеся від хронічного уповільненого запалення

А чи знаєте ви, що м'ясо призводить до появи легких запальних реакцій в організмі? Тваринні жири, які містяться в м'ясі і токсичні речовини провокують вироблення С-реактивного білка - основного запального агента.

Якщо ви часто їсте м'ясо та м'ясні продукти, то у вашому організмі постійно підтримуватиметься уповільнений запальний процес. Як відомо, тривале запалення може стати причиною розвитку раку.

Вченими доведено, що надмірне вживання червоного м'яса провокує розвиток раку кишечника.

Після відмови від м'яса запальні процеси поступово будуть усуватися, а ваше самопочуття помітно покращиться.

Рівень холестерину зменшиться на третину

Відзначено, що при переході на рослинну дієту рівень холестерину в крові падає на цілих 35%! Такий ефект зіставимо з дією ліків від холестерину. Правда в даному випадку ви не отримуєте ніяких побічних ефектів, а тільки здоров'я і прекрасне самопочуття.

Для людей з схильністю до атеросклерозу рослинна дієта стане ідеальним варіантом.

Нормалізується склад кишкової мікрофлори

Наш організм містить десятки і сотні мільярдів бактерій, левова частка яких знаходиться в кишечнику. Відомо, що кишкова мікрофлора відіграє важливу роль у підтримці здоров'я. Так, бактерії впливають на імунітет, обмін речовин і навіть роботу генів!

У м'ясоїдів мікрофлора кишечника, як правило, порушена, що призводить до появи зайвої ваги і різних хронічних захворювань.

Рослинна їжа, багата клітковиною, сприяє нормалізації балансу кишкових мікробів і зростанню числа "дружніх" організму бактерій, що, безумовно, позитивно позначається на стані здоров'я.

Ризик розвитку цукрового діабету знижується майже наполовину

Відзначено, що відмова від м'яса допоможе знизити ймовірність розвитку цукрового діабету майже на 50%! Як де так виходить, що м'ясо провокує розвиток цукрового діабету? Вся справа в тому, що токсичні компоненти в м'ясі можуть послужити причиною запалення підшлункової залози. Запалена підшлункова залоза не справляється зі своїми функціями. Виробляється менше інсуліну, що автоматично призводить до збільшення рівня цукру в крові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта на основі курячого м'яса: швидкий спосіб скинути вагу

Відмова від м'яса "перемикає" гени

Нещодавно вчені виявили, що умови зовнішнього середовища дуже впливають на роботу генів. Так, є "погані" і "хороші" гени. Якщо вести нездоровий спосіб життя, то включаються "погані" гени, які сприятимуть розвитку хронічних захворювань та ожиріння. Якщо ж вести здоровий спосіб життя, то відбувається перемикання генів. Перехід з м'ясної їжі на рослинну якраз включає "хороші" гени, що дозволяє в корені оздоровити організм.

За матеріалами headinsider.net


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:00
Томатний соус для здоров'я кишечника
8:00
Спаржева квасоля особливо корисна для гіпертоніків
23:30
Які продукти позитивно впливають стан шкіри обличчя
23:00
Продукти, які зіпсують вашу фігуру
6:20
Міфи про свинину, в які не варто вірити
20:30
Дієтологи рекомендують не зловживати кефіром
15:30
Гриби, які позитивно впливають на організм
6:20
Який хліб найкорисніший для здоров'я?
0:40
Чи може авокадо втамувати відчуття голоду?
23:30
Як уникнути отруєння грибами?
14:00
Кому може нашкодити оливкова олія?
10:00
Чому шкідливо вживати насіння соняшника?
8:00
Користь періодичного голодування для організму
7:00
Медики пропонують карати батьків, які привчають дітей до веганства
6:20
Чому не варто зловживати фруктовими соками?
10:00
Раціон для хворих на цистит
23:30
Перець чилі - відомий секрет довголіття
23:30
Чому корисно їсти фрукти?
14:00
Вегетаріанство провокує хвороби нирок
9:00
Кому не можна вживати руколу?
8:00
Небезпечна для шлунку каша
0:20
Як правильно харчуватись в дорозі?
15:30
Чи можна вагітним їсти консерви?
14:00
5 нутрієнтів, яких не вистачає веганам
0:20
Хлібці можуть бути калорійнішими, ніж хліб
11:00
Від діабету захистить авокадо
6:20
Броколі допоможуть боротись з шизофренією
20:30
Популярні міфи про правильне харчування
15:30
Їжа на нашому столі, яка містить отруту
14:00
Продукти, які не варто поєднувати з чаєм
6:20
Продукт, який зменшує відчуття голоду
7:00
Несподівана користь твердого сиру
6:20
Як правильно харчуватись після отруєння?
9:00
Комп'ютерна гра допоможе зменшити споживання цукру
7:00
Чому солодощі їдять наприкінці трапези?
6:20
Цікаві факти про шафран
23:30
Кому не можна їсти гострі страви?
15:30
Дієтологи розповіли про шкідливі дешеві продукти
9:00
Чому заморожена їжа така небезпечна для здоров'я?
0:40
Часник треба їсти щодня
Здоров'я в соцмережах: