Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Відмова від м'яса: як вона відіб'ється на вашому організмі

10:00, 02 Лют 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 2301 · 

Нещодавно проведені широкомасштабні дослідження показали, що часте вживання м'яса завдає шкоди організму. Якщо ви зведете вживання м'яса до мінімуму, то істотно поліпшите своє здоров'я.


Позитивні зміни

Позитивні зміни



Ви позбудетеся від хронічного уповільненого запалення

А чи знаєте ви, що м'ясо призводить до появи легких запальних реакцій в організмі? Тваринні жири, які містяться в м'ясі і токсичні речовини провокують вироблення С-реактивного білка - основного запального агента.

Якщо ви часто їсте м'ясо та м'ясні продукти, то у вашому організмі постійно підтримуватиметься уповільнений запальний процес. Як відомо, тривале запалення може стати причиною розвитку раку.

Вченими доведено, що надмірне вживання червоного м'яса провокує розвиток раку кишечника.

Після відмови від м'яса запальні процеси поступово будуть усуватися, а ваше самопочуття помітно покращиться.

Рівень холестерину зменшиться на третину

Відзначено, що при переході на рослинну дієту рівень холестерину в крові падає на цілих 35%! Такий ефект зіставимо з дією ліків від холестерину. Правда в даному випадку ви не отримуєте ніяких побічних ефектів, а тільки здоров'я і прекрасне самопочуття.

Для людей з схильністю до атеросклерозу рослинна дієта стане ідеальним варіантом.

Нормалізується склад кишкової мікрофлори

Наш організм містить десятки і сотні мільярдів бактерій, левова частка яких знаходиться в кишечнику. Відомо, що кишкова мікрофлора відіграє важливу роль у підтримці здоров'я. Так, бактерії впливають на імунітет, обмін речовин і навіть роботу генів!

У м'ясоїдів мікрофлора кишечника, як правило, порушена, що призводить до появи зайвої ваги і різних хронічних захворювань.

Рослинна їжа, багата клітковиною, сприяє нормалізації балансу кишкових мікробів і зростанню числа "дружніх" організму бактерій, що, безумовно, позитивно позначається на стані здоров'я.

Ризик розвитку цукрового діабету знижується майже наполовину

Відзначено, що відмова від м'яса допоможе знизити ймовірність розвитку цукрового діабету майже на 50%! Як де так виходить, що м'ясо провокує розвиток цукрового діабету? Вся справа в тому, що токсичні компоненти в м'ясі можуть послужити причиною запалення підшлункової залози. Запалена підшлункова залоза не справляється зі своїми функціями. Виробляється менше інсуліну, що автоматично призводить до збільшення рівня цукру в крові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта на основі курячого м'яса: швидкий спосіб скинути вагу

Відмова від м'яса "перемикає" гени

Нещодавно вчені виявили, що умови зовнішнього середовища дуже впливають на роботу генів. Так, є "погані" і "хороші" гени. Якщо вести нездоровий спосіб життя, то включаються "погані" гени, які сприятимуть розвитку хронічних захворювань та ожиріння. Якщо ж вести здоровий спосіб життя, то відбувається перемикання генів. Перехід з м'ясної їжі на рослинну якраз включає "хороші" гени, що дозволяє в корені оздоровити організм.

За матеріалами headinsider.net


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Які напої можуть замінити улюблену каву?
7:00
Що не можна їсти на сніданок?
6:20
Шкода перепелиних яєць
19:45
Сік, який лікує суглоби
12:30
Мед попередить інфаркт
9:00
Чому не варто відмовлятись від солодощів?
6:20
Важливе правило вживання їжі
23:00
Їжа, яка містить гормони молодості
17:00
Натуральні продукти, які попередять рак
10:00
Продукти, які провокують мігрень
8:00
Найкращий час для сніданку
0:40
Три продукти для покращення кровообігу
21:00
Раціон для стрункої та красивої фіруги
19:45
Морква - незамінне джерело вітамінів
12:30
Чому потрібно їсти більше петрушки?
11:00
ТОП-3 популярні міфи про курячі яйця
8:00
Вживання грибів вбереже від вікових змін у мозку
23:30
Яка температура повинна бути у вашого чаю?
21:00
Грецькі горіхи зменшують ризик захворюваності на діабет
15:30
Напої, які замінять каву
12:30
Як дотримуватись посту, щоб не нашкодити здоров'ю?
8:00
Дієтологи розповіли, яким повинен бути корисний сніданок
6:20
Корисні властивості чорного чаю
17:00
Раціон для покращення кровообігу
6:20
Шкода від їжі швидкого приготування
0:40
Овоч, який оздоровлює жінок
17:00
Кому шкідливо їсти квашену капусту?
15:30
Перші ознаки переїдання
14:00
Чим замінити соняшникову олію?
20:30
Як не набрати вагу у період посту?
17:00
Як часто потрібно їсти рибу?
14:00
Популярні міфи про приготування чаю
9:00
Продукти, які містять багато тестостерону
7:00
Продукти для покращення зору
8:00
Від авітамінозу врятує селера
21:00
В яких продуктах найбільше білка?
17:00
Продукт, який зміцнить імунітет
11:00
Як правильно харчуватись людям похилого віку?
23:30
Сніданок, який допоможе не набрати вагу
19:45
Баклажани покращують жіноче здоров'я
Здоров'я в соцмережах: