Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чим корисне манго

14:00, 10 Січ 2017 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 275 · 

Останнім часом екзотичні фрукти стають все більш популярними. Якими корисними властивостями володіє манго - детальніше у "Країні Здоров'я"

цілюще манго

цілюще манго


Найбільш поживна цінність манго - зберігає м'якоть плоду. У ньому містяться цукор (фруктоза, сахароза, мальтоза, глюкоза, ксилоза, манногептулоза і седогептулоза) - 14,8 г/100 г, вітаміни В1 (4%), В2 (4%), В5 (4%), В6 (10 %), фолієва кислота - В9 (4%), вітаміни Е, D і С (від 15 до 180 мг на 100 г), кальцій (1%), залізо (1%), магній (2%), калій (3 %), фосфор (2%), 12 амінокислот.

Склад манго забезпечує йому такі властивості, як профілактика і лікування захворювань органів зору (сухість рогівки, куряча сліпота, при аномаліях рефракції), шлунково-кишкового тракту (2 манго в день допоможуть усунути запор, діарею, зменшити гемороїдальні вузли, усунути застій жовчі і очистити печінку), онкологічних захворювань (рак товстої і прямої кишки, передміхурової, молочної та підшлункової залоз, шлунка, шийки матки), серцево-судинних недуг. Вітаміни, що містяться в манго, підвищують імунітет і захищають від авітамінозу.

Також корисні і незрілі плоди. Щоденне вживання свіжовичавленого соку з м'якоттю 1-2 недостиглих манго підвищує еластичність судин, гемоглобін в крові, покращує згортання крові, захищає від туберкульозу, холери, дизентерії.

Але не варто забувати і про протипоказання. Сік нестиглих плодів може викликати подразнення слизової оболонки шлунково-кишкового тракту, коліки, а вживання великої кількості стиглих плодів призведе до запорів, алергічних реакцій (кропив'янка), лихоманки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-ТОП 3 продукти для енергійного дня


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

16:30
Женьшень і мед при хронічній втомі
13:00
Що їсти у піст?
20:30
Які вітаміни необхідні весною?
15:45
Чай матча - еліксир молодості
15:00
Домашній шоколад при діабеті
12:00
Вода Сассі: пийте і худніть
9:00
Кефір для очищення кишківника
8:00
Три продукти, що псують настрій
16:30
ТОП 3 продукти для стрункого тіла
15:00
Селера проти авітамінозу
9:00
Дієта на печених яблуках
8:00
Чи можна пити гранатовий сік під час вагітності?
20:30
Три продукти, що викликають діарею
19:45
Гематоген - корисна альтернатива шоколаду
13:23
Крепкие мышцы: чем питаються спортсмены?
9:00
Секретні продукти у дієті Дюкана
19:45
ТОП 3 причини не викидати апельсинову шкірку
15:45
Як контролювати апетит під час менструації?
13:00
Чому потрібно пити білий чай?
12:00
Шипшина у раціоні - міцне здоров'я і гарний настрій
8:00
Дієта від Джулії Робертс
0:20
Арахісове масло для молодості та краси
16:00
Вчені встановили, яку хворобу лікує червона ікра
15:45
Дієтичні котлети: рецепт Дюкана
13:00
Малинове варення замінить ліки
12:00
Три продукти для гормонального балансу
9:00
Дефіцит цинку: ламкі нігті і нервозність
8:00
Яєчний білок для міцного імунітету
0:20
Названо дешеві спалювачі жиру для стрункого тіла
20:30
ТОП 3 корисних сири для фігури
15:45
ТОП 3 напої, які втамовують голод
12:00
ТОП 5 морепродуктів для схуднення
8:00
ТОП 3 рецепти цілющого чаю
16:30
Чим небезпечні цукрозамінники?
15:45
ТОП 5 продуктів проти набряків
15:20
Чи шкідлива пальмова олія?
14:00
ТОП 3 корисні напої для дітей
0:20
Чому ви постійно голодні?
22:00
Вчені назвали продукти проти раку молочної залози
15:45
Що їсти після виразки шлунка?


Здоров'я в соцмережах: