Корекція раціону може допомогти вирішити таку проблему як випадання волосся.
Продукти від випадання волосся
Активне випадання волосся може бути ознакою нестачі білка у повсякденному харчуванні, вітамінів групи B, сонячного світла та вітаміну D, а також корисних жирів, необхідних для засвоєння вітамінів.
Розмірковуючи про те, які продукти допомагають зупинити випадання волосся, рекомендуємо їсти продукти, багаті на протеїн, омега-3 ненасиченими жирними кислотами: пісна яловичина, риба, нежирен м'ясо птиці, бобові,горіхи та насіння, зелені овочі, яйця, сир та йогурт, нерафіновані рослинні олії.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
Що приготувати із залишків святкової паски — хлібний пудинг, який тане в роті