Безалкогольні напої можна пити натще, якщо немає дискомфорту

Нерідко можна почути про те, що той чи інший напій (наприклад, кава) не можна пити натще. Проте категоричних обмежень щодо безалкогольних напоїв не існує – їх можна пити натще, якщо немає дискомфорту.

Якщо людина добре переносить напій (він не викликає рідкого випорожнення, здуття, біль у животі), то його можна пити натще.

Справді небезпечними при вживанні на порожній шлунок є алкогольні напої. Особливо серйозна шкода організму приносить їх прийом натщесерце в тих випадках, коли є схильність до гіпоглікемії або коли людина хвора на діабет і проходить цукрознижувальну терапію. При поєднанні з алкоголем препаратів для зниження рівня цукру в крові може статися його стрімке падіння, через яке людина може знепритомніти, впасти в кому.

Після їжі можна випити алкоголь, але не більше однієї порції для жінок і не більше двох порцій для чоловіків на добу.

Одна порція алкоголю – скільки це?

40 мл горілки (будь-якого міцного алкоголю);
150 мл вина;
330 мл пива.

Людям із ГЕРХ (гастроезофагеальна рефлюксна хвороба) вживання напоїв (як до їжі, так і після) необхідно обговорювати з лікарем. Коли існує така проблема, поява неприємних симптомів може викликати не тільки алкоголь, а й газовані, а також напої, що містять кофеїн.