Названо вид капусти, який захищає легені

21:30, 10 Жов 2024 · Категорія: Харчування, Астма і бронхіт · Переглядів 759 ·

Броколі здатна впоратися навіть з цим викликом.

броколі

Вживання капусти броколі допомагає запобігти хронічним легеневим хворобам. Було доведено, що склад цього овоча зупиняє деградацію антиокислювачів NRF2, ключових компонентів захисної системи організму від підбурювальних процесів, концентрація яких скорочується при пошкодженні легень.

Лікарі зробили такі висновки після аналізу зразків тканини від органів пацієнтів із легеневими проблемами, включаючи серйозну емфізему. Було зафіксовано, що при збільшеному споживанні броколі у хворих помітно знизилася активність окисних маркерів напруги, а кількість білка NRF2 навпаки зросла. Крім того, компоненти броколі типу сульфорафану дозволяли відновити важливі детоксифікуючі ферменти, що протидіють запальним процесам.

Як зауважили медики, сульфорафан посилював вироблення корисних генів в епітеліальній тканині та блокував знищення NRF2. Після збагачення дієти стравами з броколі у людей також відзначалося покращення дихальних функцій. Регулярне вживання в їжу броколі підтримує та зміцнює імунну систему, зміцнює суглоби та успішно бореться зі стресом. Підвищений вміст сульфорафану має антивірусні та протимікробні властивості. Антиокислювальні властивості запобігають появі деяких форм раку.

А ви їсте броколі?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: броколі, легені

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Диня дуже корисна для вагітних, а ще допомагає зору, серцю та судинам
18:00: Смачний плід, який зміцнює серце, судини та імунітет
16:00: Чому людина може постійно відчувати голод
14:00: Правила здорового харчування в зимовий період
10:00: Чи можна їсти шоколад щодня?
8:00: Суп, який допоможе знизити рівень холестерину
22:00: Як варто харчуватися при псоріазі
18:00: Вид шоколаду, який знижує тиск і покращує пам'ять
16:00: Смачна та корисна риба з омолоджувальним ефектом
12:00: Поради, котрі допоможуть вам обрати якісний шоколад
10:00: Як приготувати свинину, щоб вона була максимально корисною
8:00: Риба, яку вживають для профілактики цукрового діабету
20:00: Три величезні плюси від вживання часнику
18:00: Овоч, котрий знижує тиск і рівень холестерину, а також знімає запалення
16:00: Яким людям ніяк не можна їсти сметану
12:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з третьою групою крові
8:00: Який вид приготування яєць найкорисніший для здоров'я
22:00: Продукти, котрі впливають на здоров'я шкіри
18:00: Чому бульйон настільки корисний для організму
16:00: Продукти, котрі здатні зміцнити ваше волосся
14:00: Як харчуватися, щоб уникнути дефіциту вітамінів та мінералів
10:00: Десерт, який допоможе людині зміцнити суглоби
8:00: Про що свідчить непереборна тяга людини до солодкого
22:00: У чому головна причина дитячого ожиріння
20:00: Чотири обов'язкові продукти для людей за 50 років
16:00: Продукти, котрі точно не можна вживати при варикозі
12:00: М'ясо, котре наситити організм цинком, селеном та вітамінами групи В
10:00: Плюси та мінуси від вживання свинини
8:00: Спеція, котра знижує рівень цукру в крові
18:00: Що треба додати в каву, аби зробити її менш шкідливою
16:00: Чим корисні для організму ферментовані продукти
14:00: Цукор активує в мозку ті ж центри задоволення, що й наркотики
12:00: Чому заборона їсти після 18:00 - це лише міф
8:00: Простий напій, котрий нормалізує тиск та позбавить головних болей
20:00: Точно не 2 літри. Скільки води достатньо випивати щодня
16:00: Чи правда, що їсти на ходу шкідливо
12:00: Продукти для якісного кровообігу в організмі людини
8:00: У якому фрукті міститься найбільше йоду
16:00: Найнебезпечніші фрукти та ягоди для хворих на цукровий діабет
12:00: Спосіб приготування яєць, котрий робить їх максимально корисними

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.825 Mb

Названо вид капусти, який захищає легені

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: