Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах

Якщо ви постійно відчуваєте втому та біль у м'язах, то вірогідно, що мова йде про фіброміалгію. Частіше вона зустрічається у представниць жіночої статі. Це захворювання має потрапляти у поле зору ревматологів, неврологів, фахівців з больових синдромів та лікарів загальної практики. За статистикою, у світі на фіброміалгію страждає 2-4% населення.

Цей стан характеризують три складові: алергія на білок злакових – глютен, подагра та синдром неспокійних ніг. Виключивши з раціону лише кілька продуктів, можна значно зменшити ці неприємні прояви.

Зокрема варто відмовитися від замінників цукру, які посилюють біль, порушуючи тонкі нервові зв'язки. А також виключити з раціону рафінований цукор, хліб та булки.

При фіброміалгії доведеться забути і про такі харчові добавки, як глутамат натрію, нітрати та нітрити, які посилюють біль у м'язах. Звичайно, ідеально робити вибір на користь свіжоприготованих продуктів - у них менше хімії. При такому захворюванні організм погано реагує навіть на вживання молока. І хоча це цінний і корисний продукт, однак у цьому випадку він може загострювати стан. Так само як помідори, картопля, баклажани та солодкий перець. Якщо біль хронічний, доведеться обмежитися і лише однією чашкою кави на день.

А ще в такому випадку варто обов'язково відвідати лікаря.