Який сніданок може стати помічником у швидкій втраті ваги

Ранок дає вам можливість краще контролювати те, що ви їсте. Інгредієнти для ранкового сніданку, здатного допомогти скинути вагу, можуть бути дуже простими. Швидше за все, вони вже є у вашому холодильнику

Небезпечні закуски до алкоголю

Закуски до алкоголю повинні бути правильними.

Лікар розповів, як потрібно обробляти зелень перед вживанням

Лікар-гастроентеролог, гепатолог Сергій В'ялов пояснив, як обробляти зелень перед вживанням, і кому її краще не їсти

Що буде зі здоров'ям, якщо часто їсти майонез

Лікар-гастроентеролог, дієтолог Нурія Діанова пояснила, які наслідки для здоров'я можуть виникнути при зловживанні майонезом

Чим корисний томатний сік для здоров'я

Хоча немає такого продукту, який врятував би вас від раку, деякі речовини можуть впливати на захист організму від цієї хвороби. Недавнє дослідження показало такий ефект для однієї речовини, що міститься в томатах

Як подолати потяг до солодких продуктів?

Наша підшлункова залоза – це "латентний наркома"“, у якого дуже швидко та легко формуються будь-які вуглеводні залежності та звички. І далі вже потрібні серйозні зусилля, щоб цієї залежності позбутися.

Напій, який треба вживати діабетикам перед їжею

Вживання порції сироваткового протеїну перед їжею допоможе діабетикам контролювати рівень цукру в крові.

Які продукти – головні вороги дієти

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна розповіла про продукти, які є ворогами будь-якої дієти, тому що посилюють смак та запах, після чого людина хоче з'їсти якнайбільше

Які продукти підвищують ризик смертності, навіть якщо ви не їсте м'яса

Здоровим варіантом харчування може бути середземноморська дієта. Крім того, багато хто відмовляється від м'яса для зміцнення організму. Але, як з'ясувалося, навіть у цьому випадку один різновид продуктів все ще залишається небезпечним

Які продукти потрібно їсти, а від яких відмовитись, щоб шкіра виглядала сяючою

Фахівець у галузі здоров'я Вікторія Адамс пояснила, як стан кишківника впливає на шкіру людини. Крім того, експерт дала кілька рекомендацій щодо покращення шкіри за допомогою зміни раціону.

П'ять продуктів, які позбавлять жиру на животі

Багато хто при схудненні хоче позбутися саме жиру на животі. Насправді, у цьому можуть допомогти певні продукти

Поради, які допоможуть навчити дитину харчуватись правильно

Рекомендації для батьків, які допоможуть виховувати у дитини здорові харчові звички.

П'ять кращих перекушувань для зниження цукру в крові

Якщо у вас переддіабет, діабет або інший стан, при якому важливо стежити за рівнем глюкози в організмі, то ви, напевно, замислювалися про безпечні для здоров'я закуски. Про деяких із них розповіло видання Eat This, Not That!

Харчування українців: поширені помилки

Українці дуже полюбляють їсти солодощі. А це одна з найпопулярніших помилок.

Томатний сік виявився здатним знизити тиск і холестерин

При високому тиску та холестерині може допомогти зміна раціону. Дослідники виявили, що ефективним виявляється у цьому випадку томатний сік

Як правильно вибирати напої, щоб уникнути деменції: чотири корисні звички

Деменція сьогодні трапляється досить часто. Щоб запобігти розвитку цієї хвороби, корисно пам'ятати про кілька правил

Які продукти допоможуть уберегтися від раку підшлункової залози

Вчені з Університету Іллінойсу провели дослідження, згідно з яким для профілактики раку, особливо підшлункової залози, потрібно їсти селеру. Але цей продукт допоможе і для боротьби із зневодненням