10 продуктів, які допоможуть при високому тиску

З роками люди нерідко стикаються із підвищеним тиском. Існують різні способи його зниження. Один з них – це харчування

Як пити каву, щоб отримати з неї максимальну користь

Колись кофеїн вважався допінгом. У 2004 році його виключили із цього списку, оскільки він присутній у невеликих дозах у звичних продуктах: шоколаді, чаї, каві. Вчений Кен'їчі Морі пояснив, як зробити цю речовину максимально ефективною для організму, наприклад, при вживанні її в каві

Від яких хвороб рятують зелені овочі

Виявляється, зелені овочі можуть запобігти розвитку деяких серйозних захворювань

Чотири продукти, які можуть призвести до деменції

Недавні дослідження показують, що існують продукти, які підвищують ймовірність розвитку старечого недоумства. Про них розповіла фахівець із Единбурзького університету (Великобританія) доктор Мішель Лучано

Вісім корисних властивостей моркви: і це не лише покращення зору

Морква вважається овочом, який містить мало калорій і дуже корисний для організму

Як правильно пити алкоголь, щоб у вас не виник рак

Нещодавні наукові дослідження демонструють, що навіть у помірних дозах алкоголь може спричинити онкологічні захворювання. Але, можливо, є спосіб їх уникнути?

Чому потрібно регулярно їсти апельсини: шість причин

Апельсини дійсно корисні для всього організму в цілому

Продукти, які краще не вживати гіпертонікам

"Солоні ароматизатори" можуть бути небезпечними для людей з гіпертонією.

Ефективний фрукт від авітамінозу

Цей фрукт допоможе впоратись з весняним авітамінозом.

Харчування, яке може нашкодити печінці

Вживання рафінованих продуктів є однією з найшкідливіших для печінки звичок. Детальніше - читайте у матеріалі.

Солодкі продукти, які можуть викликати рак

Майже дві третини всіх онкологічних захворювань безпосередньо пов'язані з неправильним харчуванням, і особливо небезпечним є регулярне вживання солодощів, включаючи мед та шоколад.

Кава виявилася способом захиститися від діабету другого типу

Діабет – небезпечна хвороба. Щоб знизити його ризик, слід підтримувати вагу в нормі, дотримуватися здорового харчування та робити фізичні вправи. Як виявилося, є ще один фактор, що знижує можливість розвитку діабету другого типу.

Кому краще не їсти банани

Банани можуть погіршити самопочуття людей з хворобами нирок.

Названо правила харчування для людей старше 40 років

Нутриціолог, дієтолог Наталія Ковальська назвала 5 правил харчування для людей віком понад 40 років

Дієтолог розповіла, від яких продуктів варто відмовитись жінкам після 40 років

Нурія Діанова, лікар-гастроентеролог, дієтолог заявила, що жінкам після 40 років краще відмовитися від цукру, стежити за кількістю білків та жирів у раціоні, а також їсти більше фруктів та овочів

Що потрібно їсти для відновлення печінки

Лікар-дієтолог, нутріціолог Марина Макіша розповіла, які продукти слід додати до раціону для відновлення клітин печінки

Їсти багато фруктів виявилося небезпечно для печінки

Лікар-гастроентеролог, дієтолог Нурія Діанова розповіла, від яких продуктів страждає печінка