Перші ознаки переїдання

Основною причиною появи зайвої ваги є переїдання. "Країна здоров'я" дізнавалась про основні причини цього явища.

Чим замінити соняшникову олію?

Фахівці розповіли, чим замінити соняшникову олію.

Як не набрати вагу у період посту?

Сьогодні розпочався Великий піст, який не варто сприймати я заміну дієті.

Як часто потрібно їсти рибу?

Риба має бути присутня в раціоні хоча б тричі на тиждень.

Популярні міфи про приготування чаю

Експерти розвіяли всі міфи про чорний і зелений чаї, в які багато людей продовжують вірити досі.

Продукти, які містять багато тестостерону

Фахівці озвучили перелік продуктів, що підвищують тестостерон.

Продукти для покращення зору

Правильне харчування впливає на гостроту зору.

Від авітамінозу врятує селера

Селера не лише збагатить ваш організм необхідними вітамінами, але й допоможе схуднути. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я"

В яких продуктах найбільше білка?

Дієтолог Світлана Фус розповіла, у яких продуктах можна знайти поживний білок.

Продукт, який зміцнить імунітет

Одним з найкращих постачальників вітаміну С називають солодкий перець.

Як правильно харчуватись людям похилого віку?

Щоб зберегти здоров'я, людям похилого віку варто подбати про корисний раціон.

Сніданок, який допоможе не набрати вагу

Відсутність сніданку збільшує ризики набору зайвої ваги і млявості протягом цілого дня. Експерт зі здорового харчування і схуднення Катя Медушкіна розповіла в своєму Instagram, як потрібно приймати їжу, щоб бути у формі.

Баклажани покращують жіноче здоров'я

Дієтологи підтверджують, що баклажани мають унікальні смакові якості. До того ж за вмістом білка цей овоч наближається до м'яса.

Чому шкідливі напівфабрикати?

Такі продукти дійсно небезпечні для організму. Детальніше - читайте у матеріалі.

Їжа, яка покращує кровообіг

Деякі продукти харчування можуть покращувати кровообіг в організмі.

Раціон, який позбавить від головного болю

Знижений рівень цукру у крові може провокувати головний біль. Детальніше - читайте у матеріалі.

Шкода молочних продуктів для здоров'я

Фахівці з Гарвардського університету з'ясували, що молоко, творог і твердий сир, незважаючи на приписувані їм корисні властивості, приховують в собі чимало небезпек.