Як їсти солодощі і не набирати вагу?

Якщо дотримуватись певних правил, то можна насолоджуватись улюбленими десертами без шкоди для фігури. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Кілька фактів про корисний білок

Для того, що наростити м'язову масу, людині потрібно вживати продукти, які багаті білками. "Країна здоров'я" розповість, чому потрібно харчуватись збалансовано.

Склянка молока для здоров'я серця

Часто можна почути думку, що жирне молоко негативно впливає на здоров'я серцево-судинної системи. Вчені з Данії спростували цей міф. Детальніше - чиатйте у "Країні здоров'я".

Що корисно їсти на сніданок?

Від сніданку залежить настрій та самопочуття людини впродовж всього дня. Про варіанти смачних та корисних сніданків - читайте у "Країні здоров'я".

Фрукти та мед можуть нашкодити здоров'ю

Фрукти з високим вмістом вітаміну С та мед можуть шкідливо впливати на здоров'я печінки. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Для чого харчуватись маленькими порціями?

Харчування малими порціями - один з найкращих способів підтримувати здорову вагу та струнку фігуру. Дослідження свідчать, що такий раціон буде корисним, якщо вживати тільки здорову їжу.

Куряча печінка з яблуками (РЕЦЕПТ)

Яблука чудово поєднуються з печінкою. Це корисна та смачна страва сподобається вам та вашим рідним. "Країна здоров'я" ділиться рецептом.

Корисні продукти для емоційної рівноваги

Наш емоційний стан багато в чому залежиться від раціону. "Країна здоров'я" розповість, які продукти треба їсти, щоб завжди перебувати у позитивному настрої.

Реклама негативно впливає на раціон підлітків

Британські вчені стверджують, що підлітки, які часто переглядають рекламні ролики, їдять набагато більшешкідоивої їжі, ніж їхні однолітки. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Очищуємо судини: 5 корисних продуктів

Вчені запевняють, що вегетаріанський раціон сприяє зниженню рівня холестерину у кровоносних судинах. "Країна здоров'я" розповість, які продукти треба вживати частіше, щоб судини завжди були у нормі.

Корисні властивості арахісового масла

Арахісове масло - доволі жирний продукт, але воно є дуже корисним для нашого організму. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Худнемо на картопляній дієті

Здавалося б, картопля - не продукт для дієт. Проте запропонований 3-денний раціон харчування дозволить скинути 2-3 кг зайвої ваги. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Продукти, які оздоровлять легені

Британські експерти назвали продукти, які допомагають лікувати хвороби легень. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Корисний смузі з авокадо

Авокадо - найкорисніший фрукт цієї зими! Як приготувати смачний смузі - читайте у "Країні здоров'я".

Продукти, які покращать колір обличчя

З віком природній колір нашого обличчя може змінюватись. Жінки не завжди у захваті від цих змін. "Країна здоров'я" розповість, які продукти варто вживати для, щоб шкіра виглядала неперевершено.

Чим замінити коров'яче молоко?

"Країна здоров'я" розповість про найпоширеніші замінники коров'ячого молока.

Корисні властивості томатного соку

Томатний сік володіє антиоксидантними властивостями та великою кількістю вітамінів, які оберігатимуть організм від інфекцій. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".