Таємниці ідеальної фігури і красивого вигляду від Кендіс Свейнпол

Вона - одна з найпопулярніших і найзатребуваніших моделей світу. Нещодавно Кендіс народила сина, але навіть вагітність та пологи мало відбилися на ідеальній фігурі красуні.

Шість правил здорового харчування, які можна порушувати

Навіть якщо ви відмовитеся дотримуватися одне з наступних правил чи порушите його, шкоди фігурі не буде ніякої.

Продукти, які здатні попередити рак

Осінній і зимовий сезони – саме в ці пори року наш імунітет найбільш слабкий, що збільшує схильність людини до багатьох серйозних хвороб.

Останніх 5 кілограмів: чому ви не можете їх скинути

Якщо ви давно працюєте над собою в тренажерному залі і правильно харчуєтеся, але ненависні останні кілограми, які заважають вам отримати фігуру своєї мрії, не йдуть, можливо, справа в тому, що ви відчуваєте постійний стрес.

Чай матчу: в чому його користь і як він впливає на схуднення

Сьогодні чай матчу став найпопулярнішим засобом схуднення серед світових моделей.

Які продукти заборонено вживати разом із ліками: ТОП 3

Ми звикли, що поруч із ліками необхідно напихатись вітамінами, зокрема у свіжому вигляді. Що ж кажуть на це лікарі?

Основна причина того, чому жінки переїдають

Експерти зі здорового харчування з'ясували, що жінки під впливом зміни рівня гормонів під час передменструального синдрому вживають по 500 зайвих калорій у день.

Ефективні поради для схуднення від Дженіфер Лопес

47-річна співачка Дженніфер Лопес не втрачає можливості похизуватися витонченою фігурою. Незважаючи на свій вік, виглядає вона приголомшливо.

Лікарі назвали продукти, які збережуть серце

Щоб зберегти серце здоровим, необхідно харчуватися невеликими порціями кілька разів на день.

В чому небезпека вчорашнього чаю: цікаві факти

Відомо, що свіжий чай може зміцнювати організм та покращувати самопочуття, а от вчорашній - здатний викликати незворотні процеси.

Чим замінити ранкову каву: 10 смачних альтернатив

Якщо ви не мислите ранку без чашки міцної кави, але все ж хочете скоротити кількість кофеїну, наступні напої вам знадобляться.

Проста і корисна бананова дієта: мінус 1 кг в день

Бананова дієта — один із найкращих і доступних осінніх методів схуднення.

15-денна дієта для плоского живота

В основі раціону тих, хто працює над плоским животиком, повинні бути білки. Це — пісне м'ясо, яйця і сир. Вуглеводи — тільки вранці у вигляді каш. Також дозволяється їсти овочі та фрукти. Розділіть кількість прийомів їжі на 5 разів: три основних та два перекуси. Розмір порції — не більше 200 грам. Н...

ТОП 4 корисних листопадових овоча

В листопаді кількість свіжих овочів та фруктів зменшується, але це не означає, що треба переходити на консерви.

ТОП 10 продуктів, які покращать чоловічу силу

Міцне чоловіче здоров'я залежить від багатьох факторів: це і активний спосіб життя, і гармонія з навколишнім світом, і відмова від шкідливих звичок, і щасливий шлюб, і успішна кар'єра. І - харчування!

Три одноденних дієти, які допоможуть схуднути

Розвантажувальний день або одноденна дієта - швидкий і ефективний спосіб очистити організм і стати трохи стрункішою. Розглянемо варіанти розвантажувальних днів.

Шість способів зменшити кількість калорій в раціоні

Якщо ти противниця строгих дієт, але все ж хочеш позбутися кількох зайвих кілограмів - досить скоротити кількість споживаних калорій.