Три міфи про вуглеводи, через які ви набираєте вагу

Чи потрібно виключати вуглеводи з раціону, їсти хліб на дієті і чи варто уникати макаронів як вогню? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Кава, сіль і фабрикати: 5 продуктів, які викликають целюліт

Продукти харчування - основна причина виникнення целюліту на ваших стегнах, руках і животі. Звісно, відсутність вправ теж впливає на "апельсинову кірку", але все ж раціон - основа вашої фігури. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 4 рецепти з імбирем для схуднення

Цей терпкий і пахучий корінь додасть вашій випічці смаку, а у вигляді чаю спалить калорії і захистить від застуди. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Британська дієта на вівсянці: правила готування і схуднення

Вівсянка, сер! Якщо в шкільні часи ця каша на сніданок була як вирок, то зараз, в намаганні схуднути, дівчата готові їсти її кілограмами - все заради фігури! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Смачна і ефективна бананова дієта на 7 днів

Банани ситні та корисні. Підвищують рівень гормону радості — серотоніну. Завдяки клітковині позитивно впливають на роботу кишечника і травної системи в цілому. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чотири несподівані причини того, чому ви досі не схудли

Відразу попереджаємо: мова йтиме не про погано підібрану дієту чи нестачу спорту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ускорение метаболизма - 5 простых способов

С каждым годом наш организм замедляет скорость обмена веществ (метаболизм) на 2% в год, а это значит то, что вместе с проходящими годами становится труднее поддерживать свой вес в одних рамках. Как известно, метаболизм может быть замедленным, что сказывается на нашей фигуре негативно, доказывая это ...

П'ять продуктів, які можуть перемогти грип

Якщо у вас заклало ніс, і почався кашель, краще рішення, як не дивно, можна знайти на кухні. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

12 правил дієти від Лів Тайлер: їмо і худнемо

Вона любить посидіти в дорогому ресторані, наминаючи все, що на думку спаде, і вже через два тижні поправляється так, що режисери хапаються за голову. Адже для того щоб запросити Лів у фільм, треба умовити її і схуднути. Однак актриса ніколи не сідає на жорстку дієту. Детальніше читайте у "Країні Зд...

Правила схуднення на хімічній дієті

Раціон харчування хімічної дієти дозволяє комфортно худнути, не відчуваючи сильного почуття голоду. Така система харчування перепрограмує обмінні процеси, дозволяє підшкірним жирам «виходити на поверхню», переробляючи їх в енергію. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дев'ять сигналів організму про те, що їжа вам не підходить

Коли організму не подобається їжа, яку ви в нього відправляєте, він подає явні сигнали: виникають проблеми з травленням, головні болі, з'являються висипання на шкірі, дають про себе знати інші неприємні наслідки.

Дієта від французького дієтолога Мадлен Жеста

Ця дієта дозволяє втрачати вагу (за 10 днів мінус 2-5 кг) і омолоджує організм. До цієї дієті вдаються Жюльєт Бінош, Катрін Деньов, Жерар Депардьє, коли потрібно схуднути до певного терміну. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Веселкова дієта: різноманітний раціон для ідеальної фігури

Правильне чергування кольорових фруктів, овочів і таких продуктів як крупи чи молоко допоможе позбутися зайвої ваги скоро і з користю для організму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Три дешеві добавки до їжі, які покращать ваше здоров'я

Корисні добавки типу ягід годжі, насіння Чіа або спіруліни - прекрасний спосіб зміцнити здоров'я, але дуже дорогий. Спробуємо знайти бюджетну заміну? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта для зменшення стегон: 4 дні до схуднення

Ця дієта розрахована на чотири дні і дозволяє вживання аперитиву. Якщо ти вважаєш, що у тебе повні стегна, спробуй цю дієту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Макарони, соус і м'ясо: незвичайна дієта від Софі Лорен

На думку Лорен, головний секрет її ефективної та корисної дієти - не споживати занадто багато калорій в один присід і контролювати розмір порцій. Замість того, щоб зловживати сирними і сметанним соусом, краще присмачити спагетті соусом з низки. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сім продуктів для красивої і здорової шкіри

Для ідеальної шкіри треба виконувати величезний список приписів, але поліпшити її стан можна і без таких жертв. Досить включити в своє харчування ці продукти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".