Їжте і худніть: список дозволених на дієті продуктів

Якщо ви вважаєте що дієта - це лише перелік продуктів, в яких немає ні жиру ні цукру ні будь-якого смаку, ви помиляєтесь. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чим шкодять переїдання на свята

Від одного застілля ви курсуєте до іншого, ледь встигаючи між тим всім поспати та справити основні потреби. Після тривалого нормального харчування для організму це справжній подив і... неприємний шок. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як зберегти мотивацію на увесь період дієти

На початку дієти всі ми надзвичайно радісно і щасливо починаємо обмежувати себе у солодощах, вірячи що ідеальна фігура не за горами. Але до середини шляху нас все більше тягне на шкідливі продукти, адже "від одної цукерки нічого не буде". Як зберегти мотивацію - читайте у "Країні Здоров'я".

Як схуднути на винній дієті

Ви правильно прочитали: дієта справді розрахована на любителів вина. Однак обережно, не завжди таке харчування може бути корисним для організму, хоча кілограми забирає чудово! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 6 продуктів для ідеальної шкіри

Ми - це те що ми їмо. Саме тому правильно підібраний раціон або ж скоригований з урахуванням порад косметологів та дієтологів, зможе подарувати вам ідеально чисту та красиву шкіру. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чи може кутя нашкодити організму

Святковий стіл, багато страв після Посту сприймаються нами із захватом, шлунком - зі стогонами, але ж така страв як кутя буває всього раз у рік, то чому б не наїстись? Однак, чи не нашкодить вона організму - читайте у "Країні Здоров'я".

Які продукти здатні замінити ліки

Ми вживаємо багато продуктів просто так, не здогадуючись що чимало з них здатні замінити нам таблетки та мікстури. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Які продукти збережуть вашу молодість

Ми, здебільшого, харчуємось неправильно, виправдуючи це тим, що часу для приготування справді якісної їжі у нас мало, а нашвидкуруч легше перехопити щось звикле. Однак таке харчування не те що далеке від корисного - воно позбавляє нас молодості. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Який овоч знизить ваш апетит

Боїтесь переїсти і загубити усі позитивні результати дієти? Апетит можна знизити, якщо вживати перед їжею кілька скибочок цього плоду. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта від Сінді Кроуфорд

Одна з найвідоміших моделей завжди сяє стрункістю та привабливістю на фото глянцевих журналів. Як їй це вдається і який є секрет її схуднення - читайте у "Країні Здоров'я".

Як позбутись вушок на бедрах

Через ці набридливі вушка ви можете не влізти в улюблені джинси або ж помітити що спідниця обтягує не так як потрібно. Як їх позбутись - читайте у "Країні Здоров'я".

6 продуктів-ворогів красивої шкіри

Ці продукти часто вживаються тими, хто хоче схуднути і поруч з красивою фігурою можуть принести проблеми із шкірою. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як позбутись зайвої ваги за 7 днів

Тиждень - оптимальний відтинок часу для тих, хто хоче схуднути але боїться довготривалих обмежень. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Основні рекомендації для тих хто хоче схуднути

Ви націлені на боротьбу із зайвими кілограмами? Для того щоб боротьба була успішною і кілограми не повертались, варто знати кілька принципів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як знизити рівень цукру в крові

Стрибки глюкози в крові спостерігаються при цукровому діабеті, проблеми з обміном речовин, дисфункції підшлункової залози. Особливо небезпечна гіперглікемія - підвищення рівня цукру. Якими ж способами можна його зменшити - читайте у "Країні Здоров'я".

6 речей, які не можна робити коли худнеш

Якщо ваша дієтна естафета ніяк не закінчується і кілограми як стояли на місці, так і стоять, зупиніться, можливо ви робите щось зі списку заборонених речей? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому ви набираєте кілограми

Багато хто може набирати кілограми без видимої на це причини. Навіть якщо ви не переїдаєте а кілограми ростуть - це вже тривожний сигнал. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".