Як швидко збадьоритись зранку?

Знижена працездатність і сонливість - типові супутники зимових робочих буднів,

Як зберегти бадьорість взимку?

Позбутися від зимової сонливості допоможуть ягоди і морепродукти.

Напої для ранкової бадьорості

Деякі напої бадьорять краще, ніж кава.

Як збадьоритись без кави?

Фахівці вважають, що вам допоможе дихальна гімнастика, запах лимона і масаж рук. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

3 напої, які подарують бадьорість на весь день

Набрид поганий настрій, не можете продуктивно працювати і віднайти гармонію у житті? Потрібно випити... і йдеться не про алкоголь. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я"

Імбирний чай для бадьорості

Потрібно тривалий час почуватись активною та бадьорою людиною? Не любите каву? "Країна здоров'я" пропонує для вас альтернативний варіант.

Секрет бадьорості і гарного настрою

Впоратись з проблемами на роботі, пробігти марафон, провести час з сім'єю. При цьому виглядати і відчувати себе так, немов ви провели два тижні на пляжі. Фантастика? Реальність!"Країна здоров'я" розповість, яку роль відіграє у цьому женьшень.

5 способів прокинутись зранку бадьорим

Важко прокидатись зранку? Не хочеться йти на роботу? З "Країною здоров'я" ви зможете прокидатись швидко і в гарному настрої.

Як збадьоритись: швидкі методи боротьби зі сном

На годиннику всього лиш перша ночі а у вас іще список непочатих справ. А спати хочеться... Як миттєво привести себе до тями та завершити роботу? Читайте про це у "Країні здоров'я".

Чотири способи збадьоритися без кави

Іноді каву пити протипоказано, а іноді організм самостійно подає сигнали, що кофеїну йому забагато. Чим тоді замінити каву?

Як здобути енергію на весь день?

Яка їжа додасть бадьорості на весь день - читайте у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 продукти для енергійного дня

Які продукти додадуть бадьорості на весь день - читайте у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 напої для бадьорості на весь день

Набрид поганий настрій, не можете продуктивно працювати і віднайти гармонію у житті? Потрібно випити... і йдеться не про алкоголь. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я"

4 способи розбудити і підбадьорити себе без кави

Вранці ви ледь прокидаєтеся, відчуваючи себе як в тумані, відчайдушно поспішайте підбадьоритися чашкою кави? Для багатьох з нас випити кави стало автоматичним дією, яке ми здійснюємо, ледь вилазячи з ліжка. Це просто частина нашого повсякденного життя.

Як швидко привести себе в порядок зранку

Як бути, якщо у вас є зовсім небагато часу, щоб привести себе в порядок перед важливим заходом? Ми підібрали кілька найдієвіших методів.

8 ранкових звичок, які змінять ваше життя на краще

Якщо хочете легко прокидатися і відчувати себе чудово щоранку, а також скинути зайву вагу і поліпшити своє здоров'я, тоді швидше читайте про звички, які допоможуть вам це все здійснити!

Як я став жайворонком і полюбив ранок

Я був типовою совою все своє життя. Кожен ранній підйом був для мене тортурами, після якого я мучився, як від похмілля. Все змінилося п'ять років тому.