Гриби для подолання депресії

Американські вчені досліджували раціон харчування 24 тисяч американців впродовж 11 років. Науковці звернули особливу увагу на частоту вживання грибів.

Користь грибів у раціоні

В грибах міститься багато вітамінів та корисних речовин. Вони позитивно впливають на роботу серця.

В яких випадках гриби можуть бути шкідливими

Гриби містять подразливі речовини, алергени та токсини, які вбирають їх з навколишнього середовища.

Користь грибів у вашому раціоні

Гриби можуть бути дуже корисними.

Гриби та часник для міцного імунітету

Уникнути зниження імунітету взимку добре допомагають гриби.

Лікувальні властивості грибів у вашому раціоні

Гриби містять у своєму складі багато корисних вітамінів.

Небезпека вживання лісових грибів

Восени випадки гострих харчових отруєнь трапляються досить часто. Одна з причин - вживання грибів.

Отруєння грибами: поширені помилки

Якщо ви відчуваєте, що отруїлись, то варто негайно звернутись за лікарською допомогою.

Кому краще не їсти гриби

Декому протипоказано вживати гриби.

Дієтолог закликала відмовитися від вживання грибів при захворюваннях ШКТ

Дієтолог Анжеліка Дюваль розповіла, що людям, які страждають на захворювання шлунково-кишкового тракту, протипоказані гриби. Вона пояснила, що гриби тяжко засвоюються організмом

Кому краще не їсти гриби?

Здорові люди не повинні щодня їсти гриби.

Гриби для боротьби з симптомами депресії

На думку вчених, вживання грибів допомагає зберігати здорову психіку.

Знайдено несподівану користь прийому в їжу грибів

Лікар Лаура Бурак (Laura Burak) повідомила, що гриби можуть допомогти організму краще адаптуватися до стресу та покращити гомеостаз. В результаті це призводить до несподіваного наслідку

Гриби можуть бути корисними для кишечника

У раціоні кожної людини повинні бути гриби.

Грибна запіканка з цвітної капусти

Ця ситна страва може бути гарніром до м'яса чи риби.

Гриб, який зміцнює імунітет та рятує від раку

Вже більше 2 тисяч років люди використовують гриби рейші з лікувальною метою.

Антиоксидант та захисник печінки: 6 причин частіше їсти гливи

Глива – доступний гриб, але при цьому він має пікантний смак і масу корисних для здоров'я властивостей