Чи корисно відвідувати сауну у процесі схуднення?

Багато спортсменів і просто звичайні люди вірять в те, що походи в сауну допоможуть прибрати жирові відкладення і схуднути. Фахівці стверджують, що це всього лише міф.

В яких випадках не можна відвідувати сауну?

Для відвідування сауни існують певні протипоказання.

Відвідування сауни замінить спортзал

Дослідження показало, що в сауні артеріальний тиск не знижується, а зростає разом з ритмом серцебиття. Цей ефект можна порівнювати з впливом коротких за тривалістю і помірних фізичних навантажень.

Почему лучше построить бассейн у себя дома

Если вы о таком мечтали, тогда пора воплощать мечту в реальность.

Як сауна впливає на серцево-судинну систему?

Дослідники стежили за учасниками протягом 15 років. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як сауна впливає на серце?

Дослідники стежили за учасниками впродовж 15 років. Детільніше - читайте у "Країні здоров'я".

Сауна як спосіб схуднення

Для того, що відвідування сауни принесло організму користь, потрібно дотримуватись деяких рекомендацій.

Як фінська сауна впливає на здоров'я?

Ярі Марі Лаукканен і група співробітників університету Ювяскюля вивчили вплив фінських саун на організм. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Чому треба відвідувати сауну частіше?

Науковці помітили, що на тривалість життя людини впливають не лише її шкідливі звички. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Лечимся теплом: полезные свойства сауны и бани

Для того, чтобы как можно дольше сохранить молодость и красоту, люди прибегают к различным процедурам. Кто-то кардинально меняет рацион и пищевые привычки, кто-то начинает делать физические нагрузки и бегать утром, а кто-то открывает для себя отличный способ отдыха и релакса - сауну. О полезных свой...

Сауна для профілактики інфаркту

Науковці стверджують, що регулярне відвідування сауни зменшує ризик розвитку інфарктів та інсультів. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як зменшити ризик інсульту?

Фінські вчені розповідають про цікавий спосіб профілактики інсультів. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Чим відрізняється лазня від сауни

Щоб вибрати, куди піти — в російську лазню або фінську сауну — потрібно розуміти різницю між цими місцями.

Какая польза от сауны для здоровья?

Многие любит посещать сауну и даже не догадываются о ее положительном влияние на самочувствие и эмоциональное состояние. Так, что же происходит с организмом после посещения паровой и кому нельзя - читайте дальше.

Як сауна впливає на чоловіків?

Вчені розповіли, чому чоловікам потрібно ходити в сауну - детальніше у "Країні Здоров'я"

«Задай жару» с печами от Новаслав

Если вы скажите европейцу «иди в баню», он не воспримет эту фразу, как обиду. Ведь культура омовения тела с помощью воды и пара – традиция многовековая, что берет начало еще в Древнем Риме. И каждый из нас знает, как оздоравливает, молодит банная процедура. Как и много столетий назад, сегодня растап...

Сауна: приятный способ оздоровить свой организм

Сауны и бани обрели популярность не только как способ приятного времяпровождения с семьей или друзьями, но и как способ улучшить состояние своего здоровья. Но, тем не менее, не все люди, прежде чем отправиться в сауну, изучают ее воздействие на организм и противопоказания. Кому можно париться, а ком...