Екстремальні способи схуднення, про які краще забути

Часом людина настільки хоче схуднути, що просто забуває про обережність та тверезий розум.

5 порад, як розпочати боротьбу з ожирінням

Якщо ви відчуваєте, що зайва вага вам набридла, тоді варто зробити п'ять простих кроків.

6 принципів тренувань для схуднення

Незабаром прийде літо, а це означає, що більше людей захоче схуднути. Але як цього досягти?

Чому людина втрачає вагу на дієті

Виявляється, що все підкоряється законам фізики.

11 заповідей стрункої фігури

Важко знайти таку жінку чи дівчину, котра вважала би свою фігуру ідеальною.

Як пити оцет для схуднення?

У народній медицині яблучний оцет рекомендований для полегшення печії, нудоти та застуди.

Як скинути вагу після 40 років?

Скинути зайву вагу після 40 років складніше, ніж у молодшому віці. Що для цього потрібно зробити?

Ідеї здорового перекусу на схудненні

Ідеальний перекус цілком може бути дешевшим за чашку кави з круассаном.

Спосіб спалювання вісцерального жиру на животі

Велосипедні поїздки допомагають боротись з ожирінням та діабетом.

Японський метод схуднення за допомогою чаю

Вживання улуну сприяє схудненню уві сні. Такого висновку дійшли фахівці університету Цукуба в Японії.

Лікарі розповіли, як схуднути без дієт

Лікарі з Великобританії склали список правил, дотримання яких допоможе схуднути.

Зрадники стрімко втрачають вагу

Жінки та чоловіки, які зраджують своїм другим половинкам різко втрачають вагу. Такого дивовижного висновку дійшли британські вчені.

Цикорій допоможе схуднути

Цикорій допомагає схуднути, специфічним чином впливаючи на кишковий мікробіом.

Продукти, які не дозволяють схуднути

Консерви та макаронні вироби є серед продуктів, що перешкоджають схудненню.

Шоколад, який сприяє схудненню

Шоколад може сприяти зниженню ваги.

Препарати для схуднення не замінять спорт

Вчені з Копенгагенського університету в Данії з'ясували, що дотримання структурованого режиму фізичних навантажень дозволяє посилити ефект препаратів для схуднення та сприяє підтримці досягнутої ваги після припинення їхнього вживання.

Як швидке схуднення шкодить здоров'ю?

Людям, які прагнуть схуднення, потрібно відмовитися від ідеї позбавитися відразу великої кількості кілограмів, якою б реальною вона не здавалася. Процес зниження ваги має бути виключно поступовим та плавним.