Яєчна дієта позбавить від зайвих кілограмів

Можна сумніватись у дієтичності курячих яєць, але ми дізнались кілька секретів для ефективного схуднення.

Після схуднення відчутття голоду посилюється

Норвезькі вчені стверджують, що люди, які схудли відчувають більшу тягу до їжі через два роки після втрати ваги. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Схуднення на яблуках: розвантажувальний день

Мрієте схуднути без зайвих зусиль? "Країна здоров'я" пропонує спробувати яблучний розвантажувальний день. Втрата 1-2 кілограмів гарантована!

Найкраща мотивація для схуднення

Дієта партнера може допомогти схуднунути і вам. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Схуднення - секрет довголіття

Британський журнал "Lancet" опублікував дослідження, присвячені проблемам тривалості життя, які пов'язані з масою тіла. Вчені з'ясували, що навіть при незначному збільшенні ваги тривалість життя скорочується. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

5 правил ефективного схуднення

Спеціалісти вважають, що найголовнішим елементом схуднення є раціон. "Країна здоров'я" розповість про звички, які допоможуть позбутись зайвої ваги.

Спимо та худнемо: кілька порад

Здебільшого, схуднення асоціюється у жінок з чимось важким та довготривалим. "Країна здоров'я" розповість як без зайвих зусиль схуднути під час сну.

Секрети офісного схуднення

За робочий день середньостатичстичний офісний працівник може витратити зайві 54 калорії. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Схуднення після вагітності може бути ознакою раку

Багато жінок після вагітності мріють якнашвидше скинути зайву вагу. Видання "Mirror" розповіло історію британки, яка спочатку раділа схудненню, а тепер страждає від раку. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Які звички псують фігуру?

Красива та підтягнута фіруга - мрія кожної жінки. Про те, які звички псують наш зовнішній вигляд - читайте у "Країні здоров'я".

Експрес-схуднення: 7 кг за 7 днів

Бувають випадки, коли треба схуднути швидко. "Країна здоров'я" розповість, як схуднути у найкоротші терміни.

Тренування для усіх груп м'язів (ВІДЕО)

Мрієте ефективно тренуватись вдома? Це цілком реально! "Країна здоров'я" допоможе провести ефективне домашнє тренування.

Позбуваємось пивного живота

Необхідно починати роботу над собою, не допускаючи серйозних помилок. Але як же потрібно правильно діяти, і від яких заходів краще поки утриматися?

Як прискорити процес схуднення?

"Країна здоров'я" розповість про маленькі хитрощі, які допоможуть прискорити ваше схуднення.

Натуральне морозиво допоможе схуднути

Важко знайти у світі людину, яка не любить поласувати морозивом. Ми часто обмежуємо себе у цьому десерті, адже намагаємось підтримувати гарну фізичну форму. Дієтолог Холлі Маккхорд вважає, що морозиво допомагає скидати зайві кілограми. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Кефір з сухофруктами допоможе схуднути

Така їжа проста у приготуванні, доступна та корисна. Не гайте часу і приготуйте смачний та поживний перекус.

Схуднути допоможе склянка соку

Якщо ви мрієте позбутись зайвих кілограмів, то рекомендуємо випивати склянку соку щодня. Це не лише допоможе схуднути, а й триматиме в тонусі імунну систему. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".