Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому вівсяна каша не дозволяє вам схуднути?

19:45, 29 Тра 2019 · Категорія: Схуднення, Харчування · Переглядів 202 · 

Вівсяну кашу здавна вважають корисним та поживним сніданком. Але в деяких випадках саме ця каша не дозволяє нам схуднути.

Вівсянка не дозволяє схуднути

Вівсянка не дозволяє схуднути



"Країна здоров'я" розбиралась, чому так відбувається.

Ви додаєте багато цукру. Зовсім не важливо, який саме вид цукру використовують, але якщо ви вживаєте його у великих концентраціях разом з кашею, то це призведе до стрибка рівня цукру в крові. А він змушує нас тягнутися до нездорових закусок, що заважають схуднути.

Ви вживаєте кашу з пакетиків. Виробники подібних страв додають в ці пакетики різні ароматизатори, щоб зробити смак каші приємнішим. Однак, вони містять багато цукру і хімічних речовин, що заважають схуднути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Від раку кишечника захистить вівсянка

Ви просто їсте занадто багато каші. Звичайно, овес і вівсяна мука корисні для здоров'я, але якщо ви на сніданок вживаєте кілька тарілок каші, а потім з'їдаєте її на вечерю, то таким чином схуднути не вийде.

Ви переборщуєте з топпінгом. Добре відомо, що здоровим топіннгом для каші можуть бути якісь ягоди, овочі або сухофрукти. Але іноді люди додають дуже велику кількість начинки, що містить багато калорій.

Ви помиляєтеся з топінгом. До вибору начинки теж потрібно ставитися вкрай уважно. Наприклад, якщо ви додаєте в кашу шматочки шоколаду або солодощів, то вживтаи цю страву буде приємніше, але схуднути при цьому не вийде.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
Сік цукрової тростини для схуднення
23:00
Великі столові прибори допоможуть схуднути
20:30
Груші допоможуть схуднути влітку
11:00
Калорійний сніданок допоможе схуднути
0:40
Танці допоможуть позбутись від зайвого жиру
14:00
Два способи, які допоможуть перемогти ожиріння
10:00
Як схуднути на обличчі?
8:00
Олії, які зменшать кількість жиру на животі
0:20
Все можливо: як схуднути за один місяць?
0:20
Як прискорити обмін речовин та схуднути?
6:20
Жінка схудла на 94 кілограми
17:00
Які тренування допоможуть схуднути?
22:00
Аніта Луценко розповіла, як схуднути на животі
12:30
Буряк для швидкого схуднення
0:20
"Розчісування" тіла допоможе схуднути
6:20
Алкогольні напої, які можна вживати під час схуднення
23:00
Активна робота мозку допомагає схуднути
8:00
Запах ванілі знижує апетит
9:00
Схуднення без дієт: веселі танці (ВІДЕО)
7:00
Напій, який допоможе скинути зайву вагу
17:00
Корисні жири для вашого організму
17:00
Харчова залежність: досвід 222-кілограмової жінки
23:30
Солодощі, які позбавлять від зайвих кілограмів
23:00
Як схуднути без відвідування спортзали?
0:20
Ознаки того, що вам потрібно схуднути
22:00
Швидке схуднення до відпустки
0:40
Небезпечний метод схуднення
15:30
Веганські продукти, які сприяють схудненню
8:00
Позбутись жиру на животі можна в домашніх умовах
14:00
Сон допомагає не набирати зайву вагу
17:00
Як не набрати вагу у період відпуски?
11:00
Зелений чай для боротьби з ожирінням
23:30
Чоловік схуд після запитання внука
23:30
Прості поради для схуднення та здорового харчування
17:00
Жувальна гумка допоможе схуднути
15:30
Коралова вода для схуднення
21:00
Лікарі розкритикували популярний метод схуднення
15:30
Спеції, які допоможуть схуднути
15:30
Сайти знайомств: історія дивного схуднення
19:45
Чому вівсяна каша не дозволяє вам схуднути?
Здоров'я в соцмережах: