Худнемо і не втрачаємо груди: 6 корисних порад

Той факт, що жіночі груди - це жирова тканина, знає чи не кожна жінка. Тому, під час дієти, виникає зрозумілий страх - як схуднути і залишитися з формами? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта від біохіміка: 8 порад для схуднення

Відомий китайський біохімік запевнив, що окрім відмови від шкідливої їжі вам потрібно знати ще кілька корисних правил. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 20 продуктів, в яких менше 100 калорій

Цей список допоможе вам, якщо ви на дієті, де потрібно рахувати калорії, або ж просто шукаєте некалорійні перекуси. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як не переїдати за святковим столом: 5 корисних порад

Зрештою, Новий рік буває лише раз в рік, - такими словами втішає себе чи не кожна дівчина, накладаючи на тарілку олів'є, канапочки, а потім заїдаючи усе шматком торта і цукерками. Потім шкодуємо, бо переїли. Як уникнути проблем з фігурою і шлунком? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Капучіно під час дієти: чи можна пити цей напій

Цей напій складає серйозні конкуренцію каві або лате - смачне, з пухкою пінкою капучіно здається ідеальним для дієти. Але чи так це? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта Хлої Кардашьян: продукти і принципи

Хлої Кардашьян чи не еталон для кожної жінки, яка мучить себе дієтами: їй вдалося схуднути більш як на 18 кілограмів за короткий термін. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта на холодному чаї: принципи і правила харчування

Не переживайте, жити кілька днів на одному напої вам не доведеться, але саме холодний чай є запорукою вашого схуднення.

Вегетаріанська дієта Наталі Портман

Для того, щоб зіграти головну роль у картині "Чорний лебідь" Наталі прийшлось скинути не один кілограм, при тому що й без дієти зірку важко було назвати товстункою. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як харчуватися під час занять спортом: поради дієтологів

Що їсти: білки і ніяких вуглеводів? А пити? Їсти одразу після тренувань чи чекати годину? Ці питання змушують переривати енциклопедичні довідники, а ми дамо на них відповіді просто зараз. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта японських гейш: три продукти і максимум результату

Практикується вона в основному в Японії. Ввели її в обіг японські гейші - жриці краси і любові. Отже, якщо ви захочете випробувати на собі цю дієту, то вам знадобиться меню японської дієти: - рис - солоні огірки - свіжий часник. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Розвантажувальний день на кефірі: як його провести

Це нескладний "ривок" перед новорічними святами, який підготує організм до навантажень і забере останні зайві сантиметри. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому француженки не товстіють: звичайні таємниці від красунь

Увесь світ як зачарований, дивиться за цих красивих жінок і заздрить, дивуючись: як їм вдається їсти і насолоджуватися стравами такої насиченої калоріями кухні і не набирати зайвих кілограмів? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

"10 на 10": дієта для бажаючих скинути багато кілограмів

Дієта «10х10» - мабуть, найбільш багатообіцяюча з усіх дієт: вона дозволяє позбутися за 10 днів від 10 зайвих кілограмів, але потрібно дотримуватися усіх правил. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ситна європейська дієта на два тижні: раціон і правила

Ця дієта розрахована мінімум на 2 тижні, вона доволі ситна і багата всіма необхідними жирами та вітамінами, тому можна її повторювати одразу після першого кола. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Експрес-дієта для чоловіків: як змусити коханого схуднути

Поєднання низькокалорійної і багатої білками дієти разом з інтенсивними фізичними вправами дозволяє за короткий період часу скинути зайву вагу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вісім улюблених страв, які збільшують ризик ожиріння

Ви любите їх, іноді "грішите" шматочком-двома, а потім дивуєтеся, чому навіть при заняттях спорту талія росте. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Йогурт і чорнослив: ідеальна дієта для схуднення

В чому переваги такої дієти? Вона короткотермінова, продукти смачні і корисні, а енергії дарують на цілий день. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".