Розвантажувальна дієта, яка дозволить втрачати 2 кг за три дні

Останні осінні дні - чудовий варіант провести розвантажувальну дієту і схуднути.

Як схуднути без дієт: 7 простих правил

Не так складно позбутися кількох зайвих кілограмів без дієти. Головне - почати!

Білкова дієта для безпроблемного схуднення

Столичний дієтолог Оксана Герасименко радить спробувати білкову дієту. На такій сидять моделі, зірки шоу-бізнесу, актори та політики.

Від проблемної шкіри вас врятує дієта

Дерматологи зазначають, що причини проблемної шкіри можуть бути різними - від гормональних збоїв і неправильного харчування до стресового стану.

Худнемо на грейпфрутах: як і коли їх вживати

Грейпфрут може стати відмінним помічником в схудненні, і допоможе швидко позбутися від зайвих кілограмів.

Чотири правила схуднення від Кім Кардашьян

Вже через кілька тижнів після пологів Кім хизувалася гарною фігурою.

Імбирна дієта: схуднення на улюблених стравах

Імбир - пряність, відома з давніх часів. Крім прекрасного гострого смаку, він має також масу цілющих властивостей. Одна з них - спалювання жиру.

Червона дієта: безпечний спосіб скинути 3 кг за тиждень

Одна з популярних на сьогоднішній день - червона дієта. Вона передбачає вживання в їжу продуктів червоного кольору.

Скільки разів на день потрібно їсти, щоб худнути

Для того щоб схуднути назавжди, потрібно почати вести здоровий спосіб життя – правильно харчуватися і займатися фізичним навантаженням.

Коротка веганська дієта, яка допоможе позбутися останніх кіло

Веганська дієта виявилася найбільш ефективною. З її допомогою вагу скинути можна якнайшвидше.

Три кефірні коктейлі для швидкого зниження ваги

Кефірна дієта – найпопулярніший спосіб швидкого зниження ваги. Причому, лікарі "радянської школи" часто пропагують кефірні дні як натуральний і безпечний спосіб ліквідації наслідків переїдання.

Що потрібно пити зранку, щоб схуднути

Науковці з Університету Буффало провели дослідження та виявили, який напій дає сил та енергії вранці, а також допомагає скинути зайву вагу.

Фітнес-тренди, які можуть нашкодити вашому організму

Тема здорового харчування і заняття спортом стали шалено популярними в наш час. Але те, що покликане зробити наше життя більш спортивним, може позначитися на здоров'ї не кращим чином.

Лимонна осіння дієта: простий спосіб схуднути і бути здоровою

Завдяки лимонам можна не тільки убезпечити себе від застуди, але і скинути кілька зайвих кіло. Лимонна дієта, як і всі монодієти, рекомендується тільки, як експрес-метод схуднення.

Бразильська дієта на 7 днів: худнемо без шкоди здоров'ю

Бразильська дієта триває 7 днів. Вона заснована на зменшенні добової норми калорій і збільшенні кількості білкової їжі. Тож, за 7 днів можна скинути 5-7 кілограм зайвої ваги. При цьому, зникатиме не м'язова маса, а жирові відкладення.

Ангел Victoria's Secret розповіла, яким має бути ідеальний сніданок

Модель Victoria's Secret Роузі Хантінгтон-Уайтлі показала, як снідає.

П'ять шкідливих звичок перед сном, які псують вашу фігуру

Авторитетний американський дієтолог Пітер ЛеПорт визначив п'ять поширених помилок перед сном, через які збільшується вага.