Зимова і смачна дієта на хурмі

Незважаючи на відчутний солодкий смак, хурма не надто калорійна –100 г фрукта містять від 60 до 70 калорій. Тому її можна сміливо використовувати і для радикального схуднення, і як заміни солодкого. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Піст, дієта і спорт: як все поєднати

Під час посту забороняється вживати продукти тваринного походження. А як ми знаємо, це білок, якого в вашому організмі буде вкрай мало. І якщо давати організму посилене фізичне навантаження, то це може викликати втому, дратівливість і навіть виснаження. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Семиденна дієта, на якій худнуть моделі ВС

План харчування для майбутніх ангелів детально розписаний на тиждень. Його можна повторити ще шість днів, якщо результат на вагах і раніше вас не влаштовує. Адепти дієти стверджують, що велика частина зайвої ваги йде протягом першого тижня, а під час другої вона закріплюється. Детальніше читайте у "...

П'ять продуктів, з якими ви швидко схуднете

Правильно підібрані продукти сприяють втраті зайвої ваги, з'ясували фахівці з Гарвардського університету, пише The Telegraph. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як відмовитися від солодощів назавжди: 4 етапи

Любов до солодкого часто стає проблемою на шляху до ідеальних форм. І якщо зупинитися на другий з'їденої цукерці ви не можете, то ці поради вам допоможуть. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта "Три кулака": які її основні принципи

Ця дієта не шкодить здоров’ю і навіть після її завершення дозволяє спокійно підтримувати свій тонус і хороше самопочуття, зберігаючи запас енергії і бадьорості надовго. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Прості поради, які допоможуть не набрати зайву вагу взимку

З року в рік взимку ми набираємо зайві кілограми, які доводиться скидати ціною неймовірних зусиль по весні, щоб у літній час було не соромно надіти коротку спідницю і облягаючий футболку. Звичайно, було б простіше не допускати такої ситуації, але яким чином? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта Перріконе з ефектом ліфтинга: схуднення і красивий вигляд

Дієта з ефектом ліфтингу - це система схуднення, яка сприяє очищенню шкіри, насичує її вологою і розгладжує. Основу дієти складають продукти, які містять правильні вуглеводи, нежирні білки і жирні кислоти - ці три складові повинні обов'язково бути присутнім в будь-якому прийомі їжі. Детальніше читай...

Дієта від Анфіси Чехової: без заборон і обмежень

"Дієта" в розумінні зірки - це збалансоване по режиму харчування, і меню її кожного дня виглядає наступним чином. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Три міфи про вуглеводи, через які ви набираєте вагу

Чи потрібно виключати вуглеводи з раціону, їсти хліб на дієті і чи варто уникати макаронів як вогню? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 4 рецепти з імбирем для схуднення

Цей терпкий і пахучий корінь додасть вашій випічці смаку, а у вигляді чаю спалить калорії і захистить від застуди. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Британська дієта на вівсянці: правила готування і схуднення

Вівсянка, сер! Якщо в шкільні часи ця каша на сніданок була як вирок, то зараз, в намаганні схуднути, дівчата готові їсти її кілограмами - все заради фігури! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Смачна і ефективна бананова дієта на 7 днів

Банани ситні та корисні. Підвищують рівень гормону радості — серотоніну. Завдяки клітковині позитивно впливають на роботу кишечника і травної системи в цілому. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чотири несподівані причини того, чому ви досі не схудли

Відразу попереджаємо: мова йтиме не про погано підібрану дієту чи нестачу спорту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

12 правил дієти від Лів Тайлер: їмо і худнемо

Вона любить посидіти в дорогому ресторані, наминаючи все, що на думку спаде, і вже через два тижні поправляється так, що режисери хапаються за голову. Адже для того щоб запросити Лів у фільм, треба умовити її і схуднути. Однак актриса ніколи не сідає на жорстку дієту. Детальніше читайте у "Країні Зд...

Правила схуднення на хімічній дієті

Раціон харчування хімічної дієти дозволяє комфортно худнути, не відчуваючи сильного почуття голоду. Така система харчування перепрограмує обмінні процеси, дозволяє підшкірним жирам «виходити на поверхню», переробляючи їх в енергію. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта від французького дієтолога Мадлен Жеста

Ця дієта дозволяє втрачати вагу (за 10 днів мінус 2-5 кг) і омолоджує організм. До цієї дієті вдаються Жюльєт Бінош, Катрін Деньов, Жерар Депардьє, коли потрібно схуднути до певного терміну. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".