Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 продуктів які провокують ваш апетит

11:00, 02 Бер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1853 · 

Прийшла весна, ви вирішили нарешті трішки схуднути до літнього періоду, із запалом взялись за дієти, але апетит накидається нас вас і сантиметри не тануть а додаються? Мабуть, виною цьому ряд продуктів, які провокують його розвиток. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Обережно з кислими фруктами

Обережно з кислими фруктами



Смажене
Замініть смажені картоплю, філе та рибу приготовленими на пару або вареними стравами. У протилежному випадку шлунок виділяє багато кислот і шлункового соку, вас постійно мучить почуття голоду і ви заїдаєте булочками, цукерками та чаєм із цукром.

Жирні супи
Бульйон, зварений на кісточці або жирному м'ясі, відрізняється високим відсотком живильних речовин. Наїстися борщем або супом на наваристому бульйоні дуже складно. Через кілька годин вам знову захочеться їсти. Вся справа в тому, що для перетравлювання такої їжі шлунок виділяє багато шлункового соку і однією стравою справа, як правило, не закінчується, і ви за обидві щоки уплітаєте калорійний десерт. Тому рішуче відмовтеся від м'ясних супів на користь грибних або овочевих.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які продукти будуть корисні для серця

Мариноване
Мариновані хрусткі огірки, гриби, помідори, капуста дуже смачні і просто незамінні в сполученні зі шматком м'яса і картоплею. Однак крім того, що вони змушують шлунок посилено працювати, так ще і викликають спрагу та вимагають години дві або три після трапези літрами поглинати рідину. А це чревате зайвими кілограмами, тому що сіль затримується в організмі. Тому якнайбільше їжте свіжих овочів і фруктів, запікайте їх у мікрохвильовці або звичайній духовці.

Гостре
Східні красуні звикли до гострих страв і серед них нечасто зустрічаються дами із зайвою вагою. Однак на наш організм гостре діє не занадто благотворно. Однозначно виключіть зі свого раціону чорний і червоний перець, цибулю, імбир і гірчицю. Замініть їх запашними та ароматними травами, такими як васильок, кріп, петрушка і кинза. Вони дуже корисні, тому що містять багато вітамінів і корисних речовин.

Кисле
Будьте уважними: кислі ягоди і фрукти однозначно після їхнього прийому викликають почуття голоду. Згадайте, як після кислого яблука вас тягне на солоне! І знову згадайте про шлунковий сік, що при цьому процесі виробляється в надлишку. Тому їжте солодкі ягоди та фрукти і найкраще в сполученні з молочними продуктами.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    8:00
    Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
    22:00
    Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
    18:00
    Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
    14:00
    Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
    10:00
    Чому кріп допомагає при здутті живота
    8:00
    Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
    20:00
    Продукти, які варто їсти для здорових зубів
    14:00
    Каша, котра найкраще вбереже від розвитку онкології
    10:00
    Яке м'ясо приносить найбільше користі організму
    8:00
    Чому дитяче харчування з магазину корисніше за домашнє
    20:00
    Важкі хвороби, котрі може викликати безконтрольне вживання цукру
    16:00
    Метод, котрий допоможе за 21 день побороти залежність від цукру
    12:00
    Екстракти, котрі можуть вивести з організму токсини від вживання цукру
    8:00
    Як впливає на зовнішній вигляд надмірне вживання цукру
    22:00
    Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
    18:00
    Їжа, котра здатна забивати наші судини
    14:00
    Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
    12:00
    Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
    10:00
    У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
    8:00
    Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
    22:00
    Категорія людей, котрим заборонено пити чай
    18:00
    Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
    16:00
    Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
    12:00
    Чому не варто змушувати себе снідати вранці
    10:00
    Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
    8:00
    Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
    20:00
    Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
    18:00
    Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
    16:00
    Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
    14:00
    Чому не можна пити алкоголь при цукровому діабеті
    12:00
    Монодієта допоможе скинути вагу, але принесе проблеми зі здоров'ям
    8:00
    Найкращий напій для зниження артеріального тиску
    22:00
    Спеціальна дієта для уникнення остеопорозу
    20:00
    Що категорично заборонено їсти на ніч
    18:00
    Продукти, які наповнять ваш організм антиоксидантами
    14:00
    Дієтологи пояснили, що можна спокійно їсти на ніч
    10:00
    Топ-5 корисних властивостей печінки, серця та інших субпродуктів
    8:00
    Названо продукт, який продовжить молодість і збереже красу
    22:00
    Три найкращі продукти для спалювання жиру
    20:00
    На чому найкраще смажити млинці
    Здоров'я в соцмережах: