Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 продуктів які провокують ваш апетит

11:00, 02 Бер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1629 · 

Прийшла весна, ви вирішили нарешті трішки схуднути до літнього періоду, із запалом взялись за дієти, але апетит накидається нас вас і сантиметри не тануть а додаються? Мабуть, виною цьому ряд продуктів, які провокують його розвиток. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Обережно з кислими фруктами

Обережно з кислими фруктами



Смажене
Замініть смажені картоплю, філе та рибу приготовленими на пару або вареними стравами. У протилежному випадку шлунок виділяє багато кислот і шлункового соку, вас постійно мучить почуття голоду і ви заїдаєте булочками, цукерками та чаєм із цукром.

Жирні супи
Бульйон, зварений на кісточці або жирному м'ясі, відрізняється високим відсотком живильних речовин. Наїстися борщем або супом на наваристому бульйоні дуже складно. Через кілька годин вам знову захочеться їсти. Вся справа в тому, що для перетравлювання такої їжі шлунок виділяє багато шлункового соку і однією стравою справа, як правило, не закінчується, і ви за обидві щоки уплітаєте калорійний десерт. Тому рішуче відмовтеся від м'ясних супів на користь грибних або овочевих.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які продукти будуть корисні для серця

Мариноване
Мариновані хрусткі огірки, гриби, помідори, капуста дуже смачні і просто незамінні в сполученні зі шматком м'яса і картоплею. Однак крім того, що вони змушують шлунок посилено працювати, так ще і викликають спрагу та вимагають години дві або три після трапези літрами поглинати рідину. А це чревате зайвими кілограмами, тому що сіль затримується в організмі. Тому якнайбільше їжте свіжих овочів і фруктів, запікайте їх у мікрохвильовці або звичайній духовці.

Гостре
Східні красуні звикли до гострих страв і серед них нечасто зустрічаються дами із зайвою вагою. Однак на наш організм гостре діє не занадто благотворно. Однозначно виключіть зі свого раціону чорний і червоний перець, цибулю, імбир і гірчицю. Замініть їх запашними та ароматними травами, такими як васильок, кріп, петрушка і кинза. Вони дуже корисні, тому що містять багато вітамінів і корисних речовин.

Кисле
Будьте уважними: кислі ягоди і фрукти однозначно після їхнього прийому викликають почуття голоду. Згадайте, як після кислого яблука вас тягне на солоне! І знову згадайте про шлунковий сік, що при цьому процесі виробляється в надлишку. Тому їжте солодкі ягоди та фрукти і найкраще в сполученні з молочними продуктами.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:30
4 позитивні ефекти від вживання цибулі
15:30
Топ-5 корисних властивостей, якими багатий фундук
13:30
Овоч, котрий називають природним антибіотиком
6:30
Найбільша небезпека від вживання м'яса
23:30
Вчені пояснили, як сніданок впливає на розум дітей
22:30
Forbes опублікував перелік найкорисніших продуктів планети
17:30
Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
10:30
Вид м'яса, котрий найчастіше викликає рак
9:30
Названо найкорисніший вид горіхів
8:30
Користь і шкода від вживання молодої кропиви
6:30
Для чого зменшувати вживання жирів Омега-3 та Омега-6
0:20
Рафіновані продукти та їхня шкода для здоров'я
23:30
7 способів нагодувати капризну дитину
19:30
6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30
Ефективні продукти для збереження молодості
15:30
Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
13:30
Топ-7 продуктів, які сповільнюють старіння
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
10:30
Овочевий сік, котрий вбиває ракові клітини
9:30
Продукти, які погано впливають на тиск та серце
7:30
Топ-5 найкорисніших лужних продуктів
1:20
Як їсти часник, щоб він приніс найбільше користі
19:30
Спеціалісти назвали їжу, яка робить вас щасливішою
15:30
5 видів жирів у нашому харчуванні
10:30
Порічка принесе велику користь вашому організму
7:30
У чому різниця між морсом та компотом
0:20
7 продуктів, які не варто брати в поїздку потягом
23:30
Горіх, котрий знижує ризик ішемічної хвороби серця
22:30
Квітковий чай, який захищає людину від раку
21:30
Топ-10 продуктів для здорових нирок
15:30
Смажена їжа підвищує ризик інфаркту
13:30
Вчені визначили продукти, які викликають злоякісні пухлини
10:30
Фрукт, котрий допомагає нервовій системі, зору та кісткам
7:30
Фрукт, який знижує рівень поганого холестерину у крові
6:30
5 плюсів від регулярного вживання яєць
1:20
10 корисних продуктів для здорової печінки
0:20
Топ-4 продукти, котрі захищають від раку
23:30
Найжирніша в світі риба, яка чистить судини
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
Здоров'я в соцмережах: