Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Какую воду можно пить?

23:26, 30 Кві 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 2176 · 

Как раньше советовали считать каждую калорию, так теперь рекомендуют пить воду до, после и даже во время тяжелой физической работы. Более того, врачи утверждают, что для того, чтобы сохранить здоровье как можно дольше, необходимо выпивать не менее 2 литров воды в сутки.

Какую воду можно пить

Какую воду можно пить



Важность здорового образа жизни не вызывает сомнений, но действительно ли она является ключом к нему? Некоторые до сих пор относятся к этому утверждению скептически, не желая считать каждый выпитый стакан. А кто-то уже проникся новой идеей и не выходит из дому без бутылки воды. Кто же прав? И действительно ли нам стоит следить за тем, как часто мы пьем воду. Ответ однозначен: стоит!

Лучшим доказательством того, как сильно мы зависим от воды, является чувство жажды. Это своеобразный сигнал, который сообщает, что вам остро не хватает жидкости, и скоро вы почувствуете себя гораздо хуже. Прислушаться к этому сигналу действительно стоит. Организм здорового человека сам подскажет, как поддержать водный баланс.

Чем полезна вода
Вода помогает преодолеть простудные заболевания. Как только ваша температура поднимается на 1 градус, на 7% возрастает потребность в воде. Это отличное средство профилактики рака мочевого пузыря. Всего 2,5 л в сутки и риск заболевания становится на 50% меньше. Того же количества воды хватает, чтобы избежать рецидива при склонности появления камней в почках.

Во время авиаперелетов многие пассажиры страдают от сухости воздуха. Не дожидайтесь, пока захотите пить – выпейте стакан воды заранее, и полет будет гораздо легче и приятнее.

Однако не огорчайтесь, если не особенно любите пить. Если вы ведете умеренно активный образ жизни и не подвергаетесь большим физическим и эмоциональным нагрузкам, то 60% жидкости, необходимой вам, получаете из еды в течение дня. Для того, чтобы добрать остальное, достаточно 3-4 стаканов сока или воды.

Какую воду стоит пить
Независимо от того, насколько регулярно и в каких объемах вы пьете воду, выбирать для этого можно только самую чистую. Необходимо также заметить, что не менее безупречной она должна быть, для приготовления пищи, напитков, и для хозяйственных нужд.
Чтобы раз и навсегда забыть о вредных добавках, повышающих токсичность, установите водоочистное устройство. Оно позволит вам получить всю пользу, которую может принести человеческому организму.

Где купить хороший фильтр
Фильтр для воды купить не сложно. Достаточно зайти в интернет-магазин фильтров для воды Filter.ua, выбрать назначение, форм-фактор и степень очистки и сделать свой заказ. На сайте возможна доставка по Украине.
Установите фильтр, и в вашем доме всегда будет чистая и вкусная вода!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:00
    Як проста цибуля допоможе схуднути
    20:00
    Найкращі крупи для вашого здоров'я
    18:00
    Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
    14:00
    Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
    12:00
    З якими продуктами не варто поєднувати черешню
    8:00
    Продукти, які можуть зробити дієту смачною
    16:32
    Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
    16:00
    Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
    14:00
    Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
    12:00
    Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
    8:00
    Найкращий напій під час дієти
    22:00
    Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
    20:00
    Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
    18:00
    Чим сочевиця корисна для організму людини
    16:00
    Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
    12:00
    Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
    8:00
    Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
    22:00
    Основні правила ідеального обіду
    20:00
    Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
    18:00
    Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
    16:00
    Названо основний принцип дієти для схуднення
    12:00
    У який період дня лікарі рекомендують пити каву
    8:00
    Найкорисніші продукти для шкіри обличчя
    20:00
    Олія, котру рекомендують приймати при запалення легень та високому цукрі в крові
    18:00
    Вимоглива олія, яку не можна гріти і зберігати на світлі
    16:00
    Дорога олія, яка знижує рівень цукру в крові
    14:00
    Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку
    12:00
    Чим відрізняються соняшникова, оливкова та ріпакова олія
    10:00
    Як обрати картоплю, котра дасть найбільше користі
    22:00
    Продукти, які вважаються канцерогенними і можуть викликати рак
    18:00
    Чому позитивний вплив моркви на зір - це лише давній міф
    14:00
    Пряність, яка розріджує кров та захищає серце від ішемії
    12:00
    Чому шкідливо регулярно їсти перед телевізором
    8:00
    Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
    20:00
    Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
    16:00
    Три обов'язкові компоненти для харчування дітей
    12:00
    Чому яблука не можуть заповнити дефіцит заліза
    8:00
    Найкращий сніданок для правильної роботи мозку
    22:00
    Які продукти перешкоджають утворенню газів у животі
    18:00
    Чим дріжджовий хліб відрізняється від бездріжджового
    Здоров'я в соцмережах: