Корисні властивості хурми

Крім того, хурма насичена калієм, кальцієм, магнієм, фосфором, залізом і іншими мікроелементами, необхідними для хорошої і здорової роботи всіх систем організму. Хурма рекомендується при розладі травлення. В її м'якоті міститься удвічі більше харчових волокон і корисних мікроелементів, ніж у яблуках. За словами фахівців, вживання хурми є хорошим способом налагодити роботу кишечника.

Також хурма корисна при проблемах з серцево-судинною системою. До складу хурми входять вітаміни Р і С, які зміцнюють судини і допомагають стабілізувати тиск. Хурма, зокрема, особливо необхідна в харчуванні людей, які страждають від гіпертонії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зміцнити імунітет допоможе хурма

Крім того, в хурмі є багато антиоксидантів, які сприяють продовженню молодості шкіри, захищають її від зморшок, а також підвищують імунітет в організмі. Одним з таких є вітамін А, відомий своєю здатністю підвищувати захист від раку.

До того ж хурма - це ефективний тонізуючий засіб, який допомагає швидко впоратися з дратівливістю, знімає втому і підвищує працездатність.