Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Екзотична ягода фейхоа у нашому раціоні

11:00, 05 Лист 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 2086 · 

Експерти розповіли про те, чим корисні плоди фейхоа для організму і здоров'я людини. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Ягода фейхоа

Ягода фейхоа



Фейхоа - чудове джерело вітаміну C, який важливий для профілактики грипу та застуди. В одній порції фейхоа міститься більше 50% щодня рекомендованої норми вітаміну С.

Містить фейхоа в собі і антиоксиданти, які знижують окислювальний стрес, який є основною причиною атеросклерозу, серцевих захворювань і утворення бляшок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Фейхоа - ліки для щитовидної залози

Крім того, ягоди фейхоа багаті фолатами - життєво важливими вітамінами групи В. Фолати не синтезуються організмом, він отримує їх тільки з їжі. Від достатньої кількості фолатів в організмі залежить стан волосся, зубів, шкіри, тонус м'язів, стійкість нервової системи до стресів.

Особливо корисні плоди фейхоа тим, що в них міститься велика кількість йоду - найважливішого елемента для нормальної роботи щитоподібної залози. В насиченості цим найважливішим компонентів фейхоа не поступається морепродуктів, при цьому йод в її плодах знаходиться в водорозчинному стані і добре засвоюється організмом.

Також фейхоа вживають для попередження запорів - ця ягода містить багато клітковини, яка покращує роботу травної системи і стимулює виділення шлункового соку. Корисні плоди фейхоа і тим, що рятують від надмірної холестерин і допомагають нормалізувати артеріальний тиск.

Серйозних протипоказань до вживання фейхоа немає. Її плоди можуть погіршити самопочуття при зайвій чутливості шлунка і спровокувати алергічну реакцію в зв'язку з індивідуальною несприйнятливістю до її складу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    16:00
    Ознаки дефіциту селену в організмі і продукти, які при цьому допоможуть
    14:00
    Гарбузова м'якоть допомагає знизити рівень цукру при діабеті
    12:00
    Буряк зміцнює стінки капілярів та зменшує спазми судин
    10:00
    Дешевий овоч, котрий допомагає очам та сповільнює старіння
    8:00
    Неймовірна користь для організму, яку дає звичайний кабачок
    18:00
    Які продукти варто виключити з меню при високому тиску
    16:00
    Повсякденна їжа, котра викликає поганий запах з рота
    14:00
    Продукти, котрі допомагають людям уникнути інсульту
    12:00
    Хліб з висівками запобігає раку товстої кишки і знижує холестерин
    10:00
    Білий хліб дає один плюс і багато мінусів
    8:00
    Яку користь приносить людині вживання хліба
    20:00
    Чим загрожує організму надмірне вживання вівсянки
    18:00
    Як часто варто їсте червоне та перероблене м'ясо
    16:00
    Зелений чай визнали чудовим засобом проти пухлин
    14:00
    Що потрібно їсти для профілактики онкологічних захворювань
    12:00
    Названо їжу, котра може сприяти розвитку раку
    8:00
    Топ-5 корисних харчових звичок, які вам допоможуть
    22:00
    Чому противірусна дія імбиру - це лише маркетинговий хід
    20:00
    Тваринний і рослинний білок однаково потрібні організму
    18:00
    Чому боротьба цибулі та часнику з інфекціями - це міф
    14:00
    Дієтолог пояснив, чому ягоди корисніші за фрукти
    12:00
    Лікарі назвали продукти, котрі здатні замінити м'ясо
    8:00
    Чи справді продукти з від'ємною калорійністю допомагають схуднути?
    16:00
    Два фрукти, котрі найкраще знищують зайву вагу
    14:00
    Вчені пояснили, чому заморожені овочі та фрукти можуть бути кориснішими за свіжі
    12:00
    Плюси та мінуси від регулярного вживання хурми
    10:00
    Цитрусові можуть суттєво нашкодити вашому здоров'ю
    8:00
    Які фрукти не варто вживати людям, котрі хочуть схуднути
    18:00
    Кому заборонено пити каву навіть раз на день
    16:00
    Волоські горіхи збільшують кількість корисних бактерій у кишківнику
    12:00
    Молочний продукт, котрий може похвалитися найбільшою користю
    8:00
    Вчені назвали продукти, які викликають найбільше звикання
    18:00
    Заїдання стресу порівняли з наркоманією. Як з цим боротися?
    16:00
    Ефективні методи інтервального голодування
    14:00
    Вчені назвали 5 напоїв, які підвищуть ризик смертності
    12:00
    4 види продуктів, які забезпечать ваш організм білком
    8:00
    Чому вплив кави на артеріальний тиск значно перебільшений
    20:00
    Як навчитися відчувати себе ситим після їжі
    18:00
    Що означає "правило тарілки" при здоровому харчуванні
    16:00
    5 варіантів сніданку для здорового кишківника
    Здоров'я в соцмережах: