Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування, Наука / Наукові факти про користь журавлини

Наукові факти про користь журавлини

21:00, 07 Вер 2020 · Категорія: Харчування, Наука · Переглядів 1265 ·

Журавлина - це терпкий суперпродукт, багатий вітаміном С. Часто рекомендується в якості природного засобу від інфекцій сечовивідних шляхів.

Журавлина для профілактики та лікування

Багата на вітамін С

Вітамін С, також званий аскорбіновою кислотою, - водорозчинний вітамін, який допомагає зміцнити вашу імунну систему. Оскільки люди не можуть виробляти вітамін C, вам необхідно збільшити споживання цього необхідного вітаміну, споживаючи живильні суперпродукти, такі як журавлина.

Багата антиоксидантами і протизапальними сполуками

Журавлина поступається тільки чорниці, коли справа доходить до антиоксидантної активності. Дослідження, опубліковане в журналі Nutrition Research, показало, що люди, що вживають журавлинний сік, мають більш низький рівень С-реактивного білка (СРБ).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Журавлина врятує від гіпертонії

Підтримує здоров'я серцево-судинної системи

В The Journal of Nutrition результати рандомізованого контрольованого дослідження показали, що журавлина може допомогти поліпшити гнучкість артерій. Це означає, що вживання журавлини допомагає поліпшити кровообіг і кровотік, що знижує тиск на серце.

Зміцнює здоров'я кишечника
Інше дослідження показало, що вживання журавлини допомагає збільшити кількість «корисних» бактерій в кишечнику, які впливають на здоров'я травної системи, імунітет і настрій. Свіжа і сушена журавлина також містить клітковину, яка допомагає запобігти запори і покращує травлення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

9 запитань, які допоможуть зрозуміти, що дитина думає про маму
Що треба знати про виховання хлопчиків 7-9 років
Суп з готовими пельменями
Кукурудзяні оладки з сиром

Мітки: журавлина, користь, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

15:30: Топ-7 продуктів, які поділяться з вами вітаміном D
10:30: Три продукти, які не можна їсти після 40 років
9:30: Спосіб перевірити масло на справжність
0:20: Продукти, які можуть найбільше зашкодити мозку
23:30: Спеціалісти: Людям з ревматизмом апельсини заборонені
19:30: 5 головних помилок під час вечері
17:30: Їжа, котра допоможе уникнути гіпертонії
15:30: 4 продукти, які знижують кров'яний тиск
13:30: Їжа та напої для сильного імунітету
8:30: Шкідливі харчові звички, котрі можуть викликати діабет
7:30: Скільки води треба пити, щоб не підвищувався цукор
1:20: Що варто знати про глікемічний індекс їжі
0:20: Інгредієнти продуктів, які вказують на прихований цукор
23:29: Зелень, яка є профілактикою хвороби Альцгеймера
22:30: Три найкорисніші види капусти для вашого організму
21:30: Смачний перекус, який приносить гормон щастя
19:30: Цільні злаки здатні наситити мозок киснем
17:30: Сухофрукт, який розсмоктує тромби і знижує холестерин
15:30: Доступний продукт, котрий сповільнює процеси старіння
13:30: Ягоди, котрі позитивно впливають на мозок
9:30: Яким чином брак сну впливає на апетит
7:30: Головні мінуси вживання білого шоколаду
0:20: Три позитивні ефекти від білого шоколаду
22:30: Користь та вірогідна шкода від вживання мідій
21:30: Дар моря, котрий суттєво знижує рівень холестерину
19:30: Помічний морепродукт для серцево-судинної системи
17:30: Зміцнення здоров'я, яке дарують людині креветки
15:30: Морепродукт, котрий здатен вилікувати імпотенцію
12:30: Неймовірна користь для здоров'я, яку дає мед
8:30: Названо найкориснішу кашу для сніданку
23:30: Названо смачний продукт, який замінить віагру
22:30: Солодощі, котрі рятують від інфарктів та інсультів
19:30: Що дає людині споживання кульбаби
17:30: Олія, яка часто викликає рак
15:30: Спеція, котра знижує рівень холестерину в крові
13:30: Негативні наслідки передозування горіхів та помідорів
12:30: Риб'ячий жир та оливкова олія можуть нашкодити людині
10:30: Що буде з людиною, яка п'є надто багато зеленого чаю
17:30: Три позитивні ефекти від вживання кінзи
13:30: Продукти, які викликають головний біль

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.311 Mb

Наукові факти про користь журавлини

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: