Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Топ-5 продуктів, які викликають у людини залежність

01:20, 03 Тра 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 1592 · 

Звісно, вони продаються цілком легально, але від того вплив на організм не зменшується.

шоколад

шоколад



1. Почнемо з улюбленого багатьма солодкого антидепресанту – шоколаду. У паралельному світі він був би офіційно заборонений владою і продавався б поряд з кокаїном. Ефект шоколаду у тому, що він провокує мозок виробляти гормон радості, званий серотоніном. Але як у будь-якого наркотику, що поважає себе, дія шоколаду швидко закінчується. Це спонукає нещасного ласуна приймати все нові і нові дози солодкого зілля. І набирати вагу.

2. Сіль здається дуже невинною субстанцією. Адже ми завжди боїмося пересолити страву і додаємо зовсім трохи цього білого порошку. І потім, що може бути простіше для покращення смаку страви, ніж щіпка солі. Але сіль впливає на смакові рецептори та провокує виділення дофаміну. Бачите, і знову їжа, як і наркотик, призводить до викиду гормону задоволення та викликає звикання. Біда й у тому, що сіль у кінських дозах кладуть у готові продукти на кшталт напівфабрикатів та консервів. Слідкуйте за тим, скільки солі ви споживаєте!

3. Не все просто і з молочними продуктами. Вони містять амінокислоту триптофан. Адже саме з цієї кислоти утворюється горезвісний серотонін, який змушує нас втрачати голову від радості. Особливо це стосується сиру. Цей дірчастий продукт допомагає покращити настрій не гірше за шоколад. Найкраще вивести обидва ці продукти з розряду щоденних у розряд святкових. І балувати себе сиром та шоколадом лише з особливого випадку.

4. Про велику швидкість звикання до фаст-фуду і говорити особливо не треба. Всі й так у курсі. Левові дози солі та цукру, ароматизатори та підсилювачі смаку. Купа будь-якого шлаку, без якого наш організм може обійтися. Однак потужний вплив на смакові рецептори буквально випалює їх, роблячи звичайну їжу прісною та несмачною. Будьте обережні з такою їжею.

5. Ну і насамкінець варто згадати про кофеїн. Це сильний стимулятор нервової системи. Звикання до його тонізуючих властивостей виникає досить швидко. При тому, що ефект кофеїну триває близько 3-4 годин, потреба в новій дозі буде постійно. Якщо вам здається, що ви п'єте надто багато кави або міцного чаю, постарайтеся обмежити споживання. Краще з'їжте апельсин або випийте води з лимоном.

А яка залежність від їжі присутня у вас?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
    8:00
    Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
    22:00
    Правильна дієта для здорових легень
    18:00
    Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
    14:00
    Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
    8:00
    Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
    22:00
    Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
    18:00
    Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
    14:00
    Три помилки, які роблять люди під час пиття води
    12:00
    Визначено найкращий фрукт для схуднення
    8:00
    Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
    22:00
    Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
    18:00
    У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
    16:00
    Оптимальний раціон для літніх людей
    12:00
    Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо
    8:00
    Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
    22:00
    Як проста цибуля допоможе схуднути
    20:00
    Найкращі крупи для вашого здоров'я
    18:00
    Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
    14:00
    Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
    12:00
    З якими продуктами не варто поєднувати черешню
    8:00
    Продукти, які можуть зробити дієту смачною
    16:32
    Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
    16:00
    Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
    14:00
    Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
    12:00
    Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
    8:00
    Найкращий напій під час дієти
    22:00
    Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
    20:00
    Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
    18:00
    Чим сочевиця корисна для організму людини
    16:00
    Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
    12:00
    Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
    8:00
    Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
    22:00
    Основні правила ідеального обіду
    20:00
    Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
    18:00
    Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
    16:00
    Названо основний принцип дієти для схуднення
    12:00
    У який період дня лікарі рекомендують пити каву
    8:00
    Найкорисніші продукти для шкіри обличчя
    20:00
    Олія, котру рекомендують приймати при запалення легень та високому цукрі в крові
    Здоров'я в соцмережах: