5 аргументів на користь вживання помідорів

1. Помідор є природним антибіотиком. Помідори містять кверцетин — речовину, що має спазмолітичну та протизапальну дію, і застосовується для профілактики атеросклерозу, а також при лікуванні артритів, артрозів та бронхіальної астми.

2. Безвідходний овоч. Не тільки м'якоть помідора, але також його шкірка і насіння мають корисні властивості. Так, шкірка стимулює перистальтику кишківника, а насіння сприяє розрідженню крові, будучи тим самим відмінною профілактикою тромбозів. До речі, помідори це одні з небагатьох продуктів, які не втрачають своїх корисних властивостей після термічної обробки.

3. На сторожі краси та молодості. Велика кількість поживних речовин, що містяться в томатах, покращують колір обличчя, підвищують пружність та еластичність шкіри, зміцнюють та тонізують її. Залежно від індивідуальних потреб, помідори, що входять до складу кремів, лосьйонів та масок, можна використовувати для будь-якого типу шкіри.

4. Захист кісткової тканини. Згідно з недавніми дослідженнями, лікопін, що входить до складу помідорів і дає їм насичений червоний колір, є не лише антиоксидантом, а й захищає кісткову тканину від вікових змін, знижуючи ризик розвитку остеопорозу.

5. Користь для серця. Говорячи про профілактику та лікування серцево-судинних захворювань, дієтологи одностайно рекомендують включати помідори у свій щоденний раціон. Вони сприяють зниженню рівня холестерину в крові та запобігають формуванню тромбів.

А як багато помідорів їсте ви?