Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Що потрібно їсти після очищення печінки

06:00, 04 Сер 2013 · Категорія: Харчування, Очистка організму · Переглядів 3733 · 

Наступний день після очищення печінки добре б почати зі свіжоприготованого морквяного соку, або буряково-яблучного соку. Найкраще підійдуть яблука з кислим смаком, разом з буряковим соком вийде дуже навіть приємна суміш на смак.

Що їсти після очищення організму

Що їсти після очищення організму



Салати із зеленню

Зелень
Після того як вип'єте сік, добре б з'їсти салат із свіжої зелені, злегка підкислений або підсолений, найкраще, чим-небудь натуральним: лимонним соком, журавлиною, морською капустою. Таким чином, можна пообідати і повечеряти. На другий день харчування можна урізноманітнити.

Тепер саме час перейти на правильне харчування, для того щоб печінка зміцнювалася.

А для цього потрібно знати, які продукти найбільш шкідливі для нашої печінки, і прибрати їх зі свого меню. До цих продуктів відносяться: смажене м'ясо і риба, наваристі м'ясні та рибні бульйони, консерви, копченості, жирні закуски (особливо холодні) і продукти, що пройшли вплив високої температури. Біла мука, здоба, і інші продукти, які багаті крохмалями, забивають печінку шлаками, і роблять її твердою. Погано переносяться при захворюваннях печінки бобові та гриби. Виключити оцет, перець, гірчицю, маринади, ріпу, редис, редьку, цибулю, часник, щавель, шпинат, міцну каву і какао, алкоголь. Страви з гострим смаком, неймовірно негативно відбиваються на оздоровленні печінки.

Вітаміни

Якщо ж ви перестаралися в стимуляції печінки, це відчуєте по кислому смаку на язиці. У такому випадку, варто обмежити прийом продуктів з кислим і солоним смаком, а з терпким і гострим збільшити. Дуже важливо досягти балансу, щоб не було якихось смакових відчуттів в перервах між прийомами їжі. Для тих, хто страждає хворобами печінки, для зміцнення печінки обов'язкові вітаміни А, С, В, К, особливо групи В. Вітамін В6 збільшує антитоксичну функцію печінки, В3 (РР) відіграє важливу роль в енергетичному обміні клітин, не дає їм загинути. В1 (фолієва кислота) і В12 беруть участь в обміні білків, ферментів і окисних реакціях, сприяють синтезу білка і розглядаються як фактори росту. Вітамін К бере участь у процесі згортання крові, збільшує енергопотенціал печінкової клітини. При його недоліку, відбуваються порушення жовчовиділення і всмоктування жиру в кишечнику. Аскорбінова кислота (вітамін С) в дозі 1 грам на добу покращує роботу печінки, збільшує антитоксичну функцію, і покращують регенеративні процеси.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30
Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30
Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30
6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
7:30
5 причин щодня пити буряковий сік
1:20
Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
0:20
Топ-5 продуктів, які погіршують настрій
23:30
У чому небезпека рослинного молока
22:30
7 корисних властивостей моркви
21:30
Побічні ефекти від вживання імбиру
19:30
Корінь, котрий покращує роботу мозку, пам'ять та реакцію
17:30
Диво-спеція знизить вагу і цукор в крові та допоможе шлунку
Здоров'я в соцмережах: